大学生心理健康亮红灯,情绪调节鱼油有用吗?
当下,随着心理健康管理的认知提升,不少大学生已经开始尝试吃情绪调节鱼油来帮助自己调节情绪。第一次接触这种情绪调节方式的人可能会感到疑惑:情绪调节鱼油有用吗?据了解,情绪调节鱼油的主要成分是Omega-3脂肪酸。而充分摄入Omega-3脂肪酸,被证实具有调节神经系统功能、减轻炎症反应等作用,进而对缓解抑郁情绪起到辅助作...
“脆皮大学生”抑郁怎么办?情绪调节鱼油有用吗?
“脆皮大学生”一词能在互联网走红,代表大学生群体开始意识到了自身的问题所在,开始积极采取措施,学习自我调节。合理采用如情绪调节鱼油等辅助手段,不断提升自己的情绪管理能力,必要时向心理咨询师等专业人士寻求帮助,终有一日可以告别“脆皮”,重回健康状态。
芜湖职业技术学院举办春季大学生情绪管理与心理危机识别活动
4月1日、2日,芜湖职业技术学院大学生健康成长指导中心举办“春季情绪与心理健康的自我调适”主题讲座,切实做到心理问题早发现、早防范、早干预,促进在校学生的身心健康,维护校园稳定。学院全体专兼职辅导员、2023级和2022级心理委员参加讲座。讲座特邀请了安徽商贸职业技术学院心理健康教育中心主任沈静副教授、安徽机电职业...
超九成受访大学生感到恋爱课上收获颇丰
近日中国青年报·中青校媒对大学生对恋爱课的态度、建议进行追踪调查,共回收180所高校学生填写的有效问卷1702份,调查结果显示,35.55%的受访者所在学校开设了恋爱心理或相关课程,33.43%的受访者所在学校没有开设,31.02%的受访者不清楚学校是否有相关课程。恋爱课帮助“恋爱新手”树立理性恋爱观就读于四川一所...
观青年丨调查:上过恋爱课的受访者中,超九成认为课程有用
近日中国青年报·中青校媒对大学生对恋爱课的态度、建议进行追踪调查,共回收180所高校学生填写的有效问卷1702份,调查结果显示,35.55%的受访者所在学校开设了恋爱心理或相关课程,33.43%的受访者所在学校没有开设,31.02%的受访者不清楚学校是否有相关课程。恋爱课帮助“恋爱新手”树立理性恋爱观就读于四川一所高校的...
恋爱课教什么?大学生感觉如何,又期待什么?
恋爱课是让孙艺菲觉得既有意思、又有意义的课堂(www.e993.com)2024年10月22日。2020年的一项调查显示,近九成受访大学生支持学校开设恋爱课。2022年,教育部在答复全国人大代表提出的“关于在高等学校开设家庭家教家风必修课的建议”时也表示,鼓励高校加强恋爱心理教育。近年来一些高校陆续开设恋爱课,受到一些同学欢迎的同时,也有大学生对课程提出了...
郑州精神:大学生抑郁症高发怎样进行防范?
大学生抑郁症高发的原因复杂多样,但通过提高心理健康意识、建立良好的社交关系、保持健康的生活方式、增强自我认知和情绪管理能力以及关注心理健康的重要性,可以有效地进行预防。大学生应该重视自己的心理健康,及早采取积极措施,以建立积极向上的生活态度,迎接未来的挑战。
为什么终于考入大学的年轻人,却出现了心理危机?
父母对子女的保护欲可能造成过度育儿,反而阻碍了子女获得成功起航所必需的管理情绪技能。这些方方面面的压力,在大学时代及紧随其后的一段时间达到顶峰,因为在大学这个大熔炉里,很多压力诱发的情绪问题初显端倪。大学压力源与出现精神健康问题,这两个现象形成一个互相喂养的闭环,使得两边的压力都越来越大。
中国国民心理健康报告(2022) 恋爱中的大学生抑郁得分最低
最近,中国科学院心理研究所发布了《中国国民心理健康报告(2022)》。该报告对大学生的抑郁和焦虑风险进行了调查和分析。报告显示,约21.48%的大学生可能存在抑郁风险;45.28%的大学生可能存在焦虑风险。其中,不同性别、学校、户口和学段大学生之间的心理健康状况存在显著差异。
毕业季如何规划未来?来看看这份大学生就业调研报告
来看看这份大学生就业调研报告上游新闻记者朱婷近期,智联招聘发布《2021大学生就业力调研报告》,该报告针对2021届大学毕业生的就业去向、就业期待、求职心态、求职进展等方面展开了调研。报告发现,随着就业市场竞争加剧以及对人才要求提高,大学生群体也在调整发展路径,越来越多人选择继续深造,或拥抱当下灵活就业、自由...