@糖尿病患者,这么吃既有幸福感又能控糖→

目前市面上所售的“0糖”饮料,如某气森林、可乐等,是使用甜味剂代替了糖。糖友们偶尔喝一点过过嘴瘾还好,如果经常喝有甜味剂的无糖饮料,因为没有心理负担,一不小心就容易敞开喝。适应这种甜度后,会对甜味越来越不敏感,在吃其他含糖食物时也不会觉得甜,容易让糖分的总摄入量超标。同时喝这类饮料也容易上瘾,对...

糖友怎么吃看这里!卫健委发布最新《成人糖尿病食养指南》

糖尿病前期和所有糖尿病患者都应该清淡饮食,控制油、盐、糖用量。1.少油:每日烹调油使用量宜控制在25g以内,少吃动物脂肪,适当控制富含胆固醇的食物(如动物内脏、蛋黄)。烹调油或肥肉摄入过多,会导致超重及肥胖,对血糖、血脂、血压等代谢指标的控制均不利。2.不饮酒:饮酒会导致血糖波动,比如低血糖风险增加(...

外用中成药膏治疗效果不佳的糖足创面,应该如何管理?

香雷糖足膏是1.1类天然药物,是DFU的一种难愈性创面突破性疗法,《糖尿病足溃疡创面治疗专家共识(2024)》5指出,香雷糖足膏通过抑制NOD样受体热蛋白结构域相关蛋白3(NLRP3)炎症小体与下游炎症因子[白细胞介素(IL)-6、肿瘤坏死因子(TNF)-α、IL-1β]表达,抑制M1型巨噬细胞极化,并活化脂肪祖细胞分泌粒细胞集落刺...

抗菌药物哪些只能用盐配?哪些只能用糖配?遇到糖尿病、心衰患者...

综上所述,糖尿病患者如确需使用葡萄糖注射液作为溶媒,建议与胰岛素分开使用,并采用皮下注射的方式给予胰岛素(一般1U胰岛素可对抗4g葡萄糖),同时在输注过程中监测血糖变化,个体化调整胰岛素用量。3.心衰、肾功能不全等需要水钠限制的患者怎么办?肾功能不全患者肾脏维持血钠平衡的能力减弱,若不进行水钠...

【科普先锋】糖尿病饮食篇④低GI饮食—择食有方,内心不慌

选择低GI食物,避免“乱吃”和“不敢吃”米饭和馒头是我国的主要饮食成分,许多人患上糖尿病后仍然进食大量大米饭或馒头,导致餐后血糖过高,血糖波动大,有的患者喜欢吃糯米、油条、烙饼,或习惯每日喝蜂蜜,上述食物都属于高GI食物,糖友们需避免这种“乱吃”现象,减少高GI食物,增加豆类、全谷物产品、水果等低GI食物...

吃南瓜能降糖?别被误导了

秋季正是南瓜丰收的季节,糖尿病患者不妨适量食用南瓜,既能为餐桌增添一抹健康的色彩,又能悠然享受南瓜带来的益处(www.e993.com)2024年11月15日。然而,享受美食的同时,务必注重烹饪方法的健康性,并谨记适量原则,尤其是面对那些甜度偏高的南瓜品种。推荐一个实用的饮食策略:将100～200克南瓜替代15～30克主食,既能很好地做好血糖管理,还能满足口感的需...

【王清枝】月饼:低糖≠低热量≠糖尿病友好——糖尿病患者这样吃更...

04糖尿病患者如何吃月饼1.适量食用:一般来说,每次食用量最好不超过月饼的四分之一或每天控制在50g以内,如将月饼作为正餐中的一部分,代替部分主食,那就应该减少主食的摄入量,以防血糖急剧上升。2.搭配无糖热饮:在吃月饼时,可搭配无糖热茶饮,如花茶、绿茶等,有助于促进代谢,减少脂肪残留。

陈君石院士:将糖尿病归因于糖是一种误区

糖尿病不是吃糖吃出来的，减肥更应重视减盐“糖尿病不是吃糖吃出来的，而是一种代谢性疾病。”中国工程院院士陈君石表示，糖尿病是遗传和环境共同作用的结果，单纯将糖尿病归因于糖是一种误区，应当从多方面预防糖尿病的发生。对于肥胖，陈君石院士提示，任何形式的能量过量摄入均会导致肥胖，不能单纯把肥胖成因归结...

适合大多数人的“懒人控糖”小技巧!吃饭稍作改变,糖尿病就好转了!

调整一下吃饭顺序就能达到控制餐后血糖的效果,比运动、节食更容易做到、容易坚持,效果也很不错。日本的一个团队研究了333位2型糖尿病病人后发现,用膳食纤维-脂肪或蛋白-碳水化合物这个顺序吃饭,能有效降低餐后血糖峰值和血糖波动。在指导患者调整用餐顺序后,研究人员跟踪2年半,发现他们一直坚持得比较好;而接受了...

糖尿病不是吃糖吃出来的 减肥还应重视减盐

科信食品与健康信息交流中心等多家机构发布的《食品甜味剂科学共识（2022）》指出，在膳食总量不变的前提下，以甜味剂替代添加糖可以减少能量摄入。但体重管理取决于总能量平衡，甜味剂不是减肥药，而是帮助人们减少糖摄入的一种选择。如果指望靠甜味剂减肥，而不去改变不健康的饮食和生活方式，很难达到减肥的目的。