不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险
我们都知道,适当吃水果对身体有益。现代社会,由于工作压力大、工作时间长,许多人尝试用水果干、果脯等来代替水果,以求达到补充营养的目的。然而,这真的合理吗?近期,有研究发现,与摄入较少水果干的人相比,摄入较多水果干的人患阿尔茨海默病的风险更高。指导专家:刘军广州医科大学附属第二医院神经内科主任...
知道吗,这5种常见水果,孩子夏天不宜多吃,看看你常给娃买吗?
苹果富含维生素和矿物质,有助于增强孩子的免疫力;香蕉富含钾元素,能帮助孩子补充因出汗而流失的电解质;橙子富含维生素C,对孩子的皮肤和免疫系统都有益;草莓则含有丰富的抗氧化物质,有助于孩子的健康成长。其次,要注意水果的食用时间。最好在饭后1-2小时给孩子吃水果,避免在饭前或饭后立即吃水果,以免影响孩...
常吃19种蔬果可降低慢病风险!9个错误吃法别再犯
北京朝阳医院营养科副主任医师贾凯2024年在CCTV生活圈公众号刊文中提醒,水果干不能替代新鲜水果。维生素C等营养素在制作水果干的过程中损失殆尽。如果是用糖渍或盐渍、油炸制作的,又会增加糖、盐、脂肪的含量,是不推荐食用的。并且,一些油炸脆片类水果干在油炸过程中,不但维生素C等营养素被破坏,脂肪过度氧化,还可...
水果吃不对还不如不吃!研究发现:这样吃水果的人,痴呆风险增4倍!
2.用鲜榨果汁代替水果北京协和医院临床营养科主任医师刘燕萍2023年在健康中国微信公众号刊文指出,很多人觉得吃水果麻烦,认为喝鲜榨果汁比吃水果更方便还更营养。但是,水果被榨成汁后,营养价值其实降低了,汁后的水果残渣被丢弃,损失了大部分膳食纤维、维生素和矿物质。而且,鲜榨果汁并不如人们期待的那样是营养价...
小孩有鼻炎不能吃什么食物
芒果是一种常见的热带水果,富含多种维生素和矿物质,但同时也含有一定量的天然植物化合物,这些物质可能引发某些人群的过敏反应。若小孩对芒果过敏,则进食后可能出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状,不利于疾病的恢复。5.辣椒辣椒中的辣味成分会刺激呼吸道,使鼻塞加重,不利于炎症的消退。此外,辛辣食物还可能导致黏膜充血水肿...
小孩吃哪6种水果止咳化痰
核心提示:小孩咳嗽可以适量食用梨、柿子、枇杷、苹果、橙子等水果,但并不能直接起到止咳化痰的作用(www.e993.com)2024年9月21日。如果症状持续或加重,应及时就医。小孩咳嗽可以适量食用梨、柿子、枇杷、苹果、橙子等水果,但并不能直接起到止咳化痰的作用。如果症状持续或加重,应及时就医。
空腹吃荔枝真能致命,这3种水果娃千万别吃错
吃荔枝流鼻血的宝宝,可能是对荔枝不耐受。第一次尝试荔枝的时候,可以先喂宝宝吃半个果肉,多观察2~3天,视情况判断宝宝身体对荔枝的耐受程度。如果每次吃荔枝孩子都会流鼻血……那咱们就不要给娃吃了。5这些水果也要小心!除此之外,还有一些热带水果吃的时候要注意:少食多观察。
宝宝辅食添加7个热点问题一定要关注
用新鲜的柠檬片、橙子片泡的水,可以给宝宝少量尝试,要注意兑水稀释到宝宝能接受的酸度。制作辅食时,柠蒙水还可以作为天然调味品使用。06宝宝一直玩食物、咬勺子,要制止吗不少家长喂宝宝吃辅食的时候会遇到一个问题,那就是宝宝喜欢咬勺子、玩食物。看着宝宝把勺子放在嘴里不停地咬,家长不禁担心勺子被咬坏会误...
一种让你愉快拉屎的水果干,我劝你千万别多吃!
老人小孩都能放心吃传统的西梅干算得上糖渍盐渍重灾区,不是用糖腌,就是用盐腌。随便搜一个西梅干,好家伙,白砂糖、食用盐,各种额外添加……不该有的一个都没落下,妥妥的「盐王」啊!图片来源:电商平台某西梅干截图看了多款配料,我们是真心推荐大家试试这款「西梅很纯粹」,通过改良工艺,真正做到了0...
这个东西全家人每天都要吃!你选对了吗?
所以完全可以配一点燕麦、水果,把它当成早餐、下午茶来吃,一个人享受原生态纯纯的奶香,真的觉得特别满足和惬意。它的包装也非常的有质感,不是大量高饱和度色彩的堆砌,它更像是成年人的淡定从容。另外他家使用耐酸耐酸纸勺,小朋友吃也不易划伤口腔。