74年毛主席戒烟,看到毛主席把烟放到嘴上,周福明:给您点上吧

到了初夏时节，毛主席的戒烟已经取得了显著的成效。他不再需要烟具的陪伴，办公桌上的烟盒也被一个装满茶叶的瓷罐所替代。医生在例行检查时发现，主席的呼吸状况有了明显改善，这让整个医疗组都感到欣慰。这期间，中央政治局的其他同志也纷纷表示支持。他们在开会时都主动避免吸烟，有的同志还效仿主席开始戒烟。这种无...

“戒烟神器”?“清肺”?电子烟害人不浅!

卖家以不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广电子烟,夸张地使用“戒烟神器”“清肺”等广告用语。甚至妄言电子烟代替传统香烟,简直是自欺欺人。由于电子烟不产生传统香烟所有的烟雾,所以就更容易误导消费者,使其产生安全、健康的错误认知。华丽烟圈,害人不浅一个令人惊讶的估算是,美国在2015年有2070个成年...

...北京经开区免费两癌筛查开始了!北京市有14家规范化的戒烟门诊!

■北京宣南文化博物馆中秋节期间全天开馆并延时开放。中秋活动安排时间表如下：不爱吃蔬菜，能用蔬菜干代替？来源：新华社、北京日报、央视新闻、人民网、新华网、北京青年报、科学辟谣、墨迹天气等编辑：石楠声明｜除原创内容及特别说明之外，推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内...

年龄大了要戒烟吗?医生:60岁后吸烟牢记“5不吸”,对身体好

做好这一点之后再配合家人的循循善诱,个人意志的顽强抵抗,或者通过培养长期爱好代替吸烟等就可以得到很好的戒烟效果。你身边有戒烟成功的人群吗?有什么小妙招可以分享给大家吗?欢迎在评论区留言。

戒烟为啥这么难?听听专家怎么说

如果仍然无法缓解,可能已经形成烟草依赖,此时可尝试借助药物进行辅助治疗来抑制烟瘾。目前临床常见的三类药物包括:盐酸安非他酮缓释片、酒石酸伐尼克兰片和尼古丁替代治疗(即通过使用含尼古丁的贴片、口香糖等制品来代替吸烟)。但由于个人情况不同,应在医生指导下使用。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

可以用能量消耗相等的或相似的体力活动或运动来取代或交换,例如游泳可与慢跑、跳绳或骑车交换;打羽毛球可以排球、网球或跳舞来代替;快走可以打乒乓球、慢速度游泳或骑车来取代(表5)(www.e993.com)2024年11月8日。表5各种运动和体力活动30分钟的能量消耗如减体重的速度慢、任务轻,则增加体力活动的难度较小;例如1天仅需要亏空能量150千卡,则...

控烟禁烟 从你我开始_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

戒烟方法1、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。2、加强戒烟意识明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要...

【创建卫生城市】控烟禁烟 从你我开始

戒烟方法1、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。2、加强戒烟意识明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要...

血压升高了,医生却说不用吃药,为什么?

坚持“低钠高钾”的饮食原则,每天摄入3600mg钾,比如摄入半斤左右的绿叶菜、一斤左右的瓜果类,每天吃一斤橙子、香蕉、哈密瓜等高钾水果。避免大量精制主食,可用马铃薯、甘薯、山药等薯类代替,多吃小米、燕麦、玉米等五谷杂粮,适量食用鱼、肉、蛋、奶和豆制品。

早上起床后这 4 个表现,你的血脂可能高了!40岁之后尤其危险!

用植物油这类不饱和脂肪酸代替动物油、棕榈油等饱和脂肪酸。避免反式脂肪摄入,如代可可脂巧克力、各种非天然奶油的蛋糕、反复油炸过的食物等。5食物胆固醇摄入控制在每日300毫克内对于血脂高危人群和高胆固醇血症患者,应特别强调减少膳食胆固醇摄入,少吃胆固醇高的食物,如动物内脏、海鲜(尤其是螃蟹)等,争取把...