想吃马拉糕不用出去买了,自己在家做,蓬松不塌陷,香味浓郁
3、没有黄油可以用其他食用油代替;
不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险
一、精致糕点和甜品精致的蛋糕、面包、饼干、甜品往往含有大量糖、黄油、奶油,能产生较高的热量,并且无法为身体提供优质碳水、优质蛋白,过多食用容易导致肥胖,也容易导致大脑衰老。二、油炸食品食品在经过高温油炸时,其本身富含的多种营养物质可能会被破坏,此外,油炸食品的热量还非常高,含有大量反式脂肪酸。过多...
研究发现:用橄榄油代替黄油,能有效降低心血管和糖尿病风险
一项新的研究揭示了饮食脂肪质量对心脏代谢健康的影响,特别是用植物性不饱和脂肪替代饱和脂肪,比如将黄油换成橄榄油或鳄梨油,可以显著降低心血管疾病和2型糖尿病的风险。这项研究发表在《自然医学》杂志上,题为“Lipidomechangesduetoimproveddietaryfatqualityinformcardiometabolicriskreductionandprecisio...
奶油巧克力糖霜西葫芦蛋糕布朗尼,简单易学
要是没有菜籽油,能用植物油或者融化的黄油来代替。要是想有更健康的选择,可以减少布朗尼和糖霜里的糖。西葫芦布朗尼的变化以下是一些美味的变化,可考虑添加到您的西葫芦蛋糕布朗尼中:核桃:切碎的核桃能增添坚果的香脆口感,并带来额外的蛋白质。巧克力或薄荷巧克力碎:加入巧克力碎能获得双倍的巧克力美味,薄荷巧...
黄油减脂可以做什么
核心提示:如果需要进行减脂的人群选择用黄油代替部分其他食物来食用,则可以在一定程度上帮助减脂。因为100g的黄油约含有584大卡热量,并且其中脂肪含量较高,每100g可食部中大约有62.3g脂肪,所以适量吃一些黄油能够增加饱腹感、减少进食量,从而在一定程度上帮助减脂。
风靡美国的防弹咖啡,到底能防什么?
阿斯普雷回到美国后,一直对当时的那种感觉念念不忘,他准备复刻一款像“酥油茶”一样的饮品,但没有成功(www.e993.com)2024年10月23日。后来他直接对原料来了个改头换面,用咖啡代替茶,用草饲黄油代替牦牛奶,并加入了椰子油,经过搅拌机打匀后,一种新的咖啡就此诞生了。也就是说,防弹咖啡指的是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物。郭采洁...
健康科普 | 为什么冠脉造影不能用CT替代?
术前饮食:保持低盐低脂、清淡易消化饮食,如玉米、洋葱、山楂、苹果等新鲜蔬菜瓜果。烹饪方式以清炒、清蒸、水煮为宜,避免过于油腻。减少猪油、动物内脏、鸡皮、黄油等食物的摄入。手术当天注意不要吃得太饱,避免术中恶心、呕吐。置入留置针:术前左手打留置针、戴腕带;右手留作手术穿刺用。(通讯员李远)...
这样东西每次做菜都会用,却能让你得一身病
猪油、牛油、奶油、黄油等动物油脂,以及棕榈油、椰子油、可可油都含有较多的饱和脂肪酸。日常饱和脂肪酸的摄入量要控制在总能量的10%以下[4]。(来源:soogif)2.用菜籽油、橄榄油、茶籽油等替代部分饱和脂肪酸(单不饱和脂肪酸型)用这些单不饱和脂肪酸比例较高的油代替饱和脂肪酸比例高的油,有利于降低血清总胆...
“手作网红面包竟然从小卖部冰柜拿货?” 这个“减脂版好利来”让...
换糖,用零卡糖代替砂糖;换油,把黄油直接拿掉,只添加少量更健康的椰子油;换内馅,老面包的座上宾椰蓉不见了,鹰嘴豆、黑芝麻、麻薯等中产新贵都被塞进了面包里;还换面粉,可替代选项不限于大米粉和全麦粉。图源:氢商业摄诺贝尔奖应该颁给怪兽不厌食,如果有怪兽不厌食还没有换到的地方,那只是人类的开发还不够...
糖尿病人不能吃土豆?减肥能吃吗?怎么吃,很多人都做错了……
研究人员允许参与者在土豆中加入香草或香料,或最多半汤匙的黄油,但建议他们不要油炸土豆。研究显示,吃土豆的研究参与者的空腹血糖水平略有下降,他们的身体组成、腰围也有所改善,静息心率也有所下降。Akhavan指出,研究结果证明,土豆可以健康地纳入2型糖尿病患者的饮食中,以替代其他高血糖负荷的食物,如长粒白米饭。