5r包邮!好吃不胖的PDD低卡小零食!看完馋哭你!

5分钟就能开吃的小白先森鸭血粉丝汤,汤浓粉劲、量足解馋,一下子就被吸溜完了,拍照都来不及!吸一口粉丝,咬一块鸭血,再喝一口汤汁!哇,简直绝了!只要29.9r~平时上班太忙没时间去旅游,但又想吃遍各地的特色美食也不是不行,小公举经常去各地溯源,挖了不少宝藏特产。云南的特产玫瑰鲜花饼,29.9r/2盒,外皮...

这种食物是餐桌上的常客,但吃错真胖人!

建议你搭配2拳头非淀粉类蔬菜,比如叶子菜,它们能量低还富含膳食纤维,可以增加饱腹感,再来1小拳头富含蛋白的肉蛋豆,可以延长饱腹感,这都吃完了再吃土豆、米饭,吃到八分饱就停,这才是不长胖的吃法。2、土豆很吸油,薯条、薯片能量高油炸时,当土豆碰到热油,表面的水分会立刻汽化,然后就会形成类似火山喷发的...

常吃十大碱性食物!想长胖都没机会!

金枪鱼,这个来自海洋的精华食物,总是能给我带来无尽的惊喜。它不仅肉质鲜美,还富含多种对人体有益的营养元素,如脂肪酸等。这些脂肪酸仿佛是身体的守护者,能帮助我们降低血压、预防中风等心血管疾病。我喜欢将金枪鱼切片后搭配一些酱料和配菜食用,那鲜美的口感和丰富的营养总能让我满足饥饿的小肚子。或者,将金枪鱼制作...

吃山姆奇亚籽果冻找到解馋不长胖的美味秘密

吃山姆奇亚籽果冻找到解馋不长胖的美味秘密

冬天要多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,营养滋补,解馋又不胖

此外,猪肘子中还富含矿物质和维生素,如钙、磷、铁、锌、维生素B等,对于增强骨骼健康、促进新陈代谢、提高免疫力都有一定的帮助。因此,在寒冷的冬天,适量食用猪肘子不仅可以增加身体的热量,还能够为身体提供丰富的营养。所需材料:猪肘子、姜块、葱段、白酒、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、八角、花椒、香叶、桂皮、...

这种零食解馋又不胖人,减肥也能放心吃!

把魔芋豆腐像豆腐一样冷冻起来,用老坛剁椒、酸辣椒、五花肉炒一下都很好吃(www.e993.com)2024年11月11日。也可以选魔芋果冻、魔芋爽、魔芋蛋糕这些魔芋制品作为小零食,经过专业配方口感会更好。如果你在减肥又想吃点零食解馋,魔芋真是太适合啦!原标题:《这种零食解馋又不胖人,减肥也能放心吃!》...

这些水果更适合糖尿病患者吃,血糖稳定还解馋!不懂吃可惜了

水果和其他含碳水化合物的食物不一样,虽然含有天然糖分(主要是果糖),但同时也含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,还有植物化学物——比如多酚,具有抗氧化和抗炎作用,长期摄入可能对糖尿病及并发症的防治有好处。不少研究都发现,多吃水果和蔬菜可以降低多种疾病的风险,如高血压、心脏病、中风、肥胖和某些癌症等。

连炫好几个,杭州大伯痛到满地打滚!医生提醒:再香也别多吃!

月饼这样吃,解馋不长胖月饼作为节日的美味,却也不适合所有人吃,除了像孙大爷这样的严重案例,吃它还有一些注意事项:食用时间:月饼适合早上吃,早上起床空腹状态下,月饼可以为我们提供人体所需的能量,包括碳水化合物和脂肪,来支撑我们一上午的工作与生活。一个月饼分成三、四块分散在上午吃更好,可以延长胃排空时间,...

又挖到11款宝藏零食,解馋不胖人过年就安排

就是风干牛肉干，虽然加工过程中会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐在体内可以转化成致癌物亚硝胺，但是刷剧时，偶尔来一根还是不错的解馋小零食，还很补优质蛋白。只是一定要选钠含量相对低的，像下面这款的钠含量就较低，只有510毫克/100克。7、香酥鹰嘴豆鹰嘴豆属于杂豆，富含膳食纤维，之前谷老师推荐过那种软软的煮...

减脂期月饼这样吃,解馋又不长胖

除了赏月当时需要晚上吃月饼,其他时候都可以放在早餐吃,替代油条、馅饼、面条、炒饭之类早餐主食。大部分人早餐食物偏少,热量过剩的可能性很小。如果把含有肉馅、蛋黄、坚果等月饼放在早餐吃,配合低脂牛奶或豆浆,既能加强早餐的营养,也不用担心发胖。5增加点运动。趁着秋高气爽,气温宜人,晚上出门赏月就可以作为...