不止娱乐圈,近亿中国人受到抑郁症困扰
2021年4月7日 - 腾讯新闻
心理治疗的本质是在一段基于信任的安全、高质量的关系里,重新发现自己。发现内心被扭曲的情感力量,理清来龙去脉,领悟它跟自己的问题之间有怎样的关联。调整自己对这个世界的人和事的认知,纠正认知偏差,与真实的世界链接得更加紧密,最终获得彻底的疗愈。“说起来简单,要做到很难。这绝不是什么‘顿悟’,不可能一下...
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心理治疗的本质是在一段基于信任的安全、高质量的关系里,重新发现自己。发现内心被扭曲的情感力量,理清来龙去脉,领悟它跟自己的问题之间有怎样的关联。调整自己对这个世界的人和事的认知,纠正认知偏差,与真实的世界链接得更加紧密,最终获得彻底的疗愈。“说起来简单,要做到很难。这绝不是什么‘顿悟’,不可能一下...