“人老两个坎,熬过或长寿”,60岁后,需牢记这6个“长寿准则”
很多人都说香蕉有润肠通便的效果,是因为香蕉含有大量的膳食纤维,其很大一部分,不能够被消化和吸收,从使得粪便的容积量增大,促进肠道蠕动,同时使粪便变软,有利于排出。但实际上,香蕉里面的纤维素含量并不是很高,我们吃的那种香蕉一般都不是很成熟的,其外表大部分都还比较青,这样的香蕉里面还含有鞣酸,不仅...
连吃一周,女子吐血、晕厥!洞头人很爱吃
①春笋中含有丰富的粗纤维,如果“贪鲜”吃太多,可能会造成不消化,尤其是脾胃虚弱者,有消化不良症状的人和老年人、幼儿。②春笋中还含有较高的鞣酸,鞣酸与食物中的蛋白质结合成不容易消化的物质,造成消化不良。③含有草酸,吃起来有涩口的感觉,也不适合有泌尿结石的患者。此外,食用春笋不能图嫩而生吃,因为鲜笋...
生病等自愈?抗生素滥用有啥危害?不吃感冒药病情会加重吗?
可以尝试顺时针按摩腹部、腹部保暖、开塞露通便,看是否可以缓解腹痛。一过性、不剧烈、休息即可缓解的腹痛,一般问题不大;但由于腹痛的复杂性,建议出现以下情况需立即就诊:阵发性腹痛、疼痛难忍;从肚脐附近开始疼痛,后疼痛移动到腹部的右下侧;反复呕吐,呕吐物含咖啡色渣样物或黄绿色液体;孩子出现脱水;出现血...
节气丨夏天余额仅剩一天?明天8时9分正式迎来……
夏秋交替的时节,温差较大,早晚凉,中午热,对于体质较敏感的老年人来说,身体很难马上适应这种变化,直接影响到内分泌和神经系统,导致睡眠质量下降。芹菜有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。02立秋多吃这两种瓜1.丝瓜——清热化痰、凉血解毒丝瓜可以从春末吃到初秋,有利尿凉血、解毒通便的作用。清蒸丝瓜,加点...
香蕉通便反而会加重便秘? 这10个方法才是“便秘克星”!
1.香蕉通便香蕉在很多人眼里是润肠通便的上品,但不少人天天吃香蕉也并不能缓解便秘。香蕉里面含大量“鞣酸”,未完全成熟的青香蕉尝起来的“涩味儿”就来自鞣酸,即使尝不出涩味的熟香蕉,也含有鞣酸,它能让蛋白质凝固,还会使便便变得干硬,反而加重便秘。此外,香蕉含膳食纤维比较低,也很难起到促进肠道蠕动的作用...
喝茶为什么促进排便的原因,解密:喝茶如何促进排便?
2.3胆固醇高喝普洱茶:普洱茶中的有效成分能够降低胆固醇含量,减少胆固醇对肠道黏膜的影响,有助于通便(www.e993.com)2024年9月25日。2.4排消肿品-红茶:红茶中的茶黄素能够***肠胃蠕动,减少素在肠道中的停留时间,有助于排。需要注意的描述是,茶叶并非每个人都适合通便。对于已经患有严重便秘的人,骨架的人不能频繁的喝茶通便,否则可能导...
身上有“老人味”,可能是...
这种情况多见于一些老年人、消化功能不好的病人,平时可以吃一点助消化、通便的药,这样就不会出现酸臭味了。腐败味:警惕妇科病▲图源:央视网这种味道常见于老年女性患者,这类患者经常会出现一些妇科病,所以身体会出现一种腐败的味道,如果老年女性经常出现阴道炎等妇科疾病,要及时去妇科就诊。
关节痛?专家支招:“省”着点儿用!
在饮食调护方面,石宇雄建议营养一定要均衡规律,不要暴饮暴食。同时针对老年人的特点,可以在饮食上增加一点山楂,促进消化,又可以减少血管的硬化,还可以适当摄入当归,帮助活血补血,润肠通便。阳虚体质的人可以加一些人参补气,阴虚体质则可以加一些麦冬。文/张青梅...
10种江南时令菜大集合,每一种都是江南人的心头好,吃出“健康”
春笋被称为是“春天的菜王”,这段时间的春笋个大、肉厚、味鲜,让人百吃不厌,春笋不仅味道鲜美,营养也非常丰富,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B、以及钾、铁、磷等多种微量元素,春笋中的不溶性膳食纤维含量很高,能促进肠道蠕动,有通便、减脂的效果。
别吃的太清淡,好多人出问题了!
对于中老年人来说,三高是个避不开的话题,因为饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康,对于这种观点,只能说:理想很丰满,现实很骨感。央视:别再给老人吃清淡了!吃素就不会有三高吗?吃素就能健康长寿吗?吃素就能治便秘吗?想得倒是挺美的,这不,湖北一...