若月饼配料表有“代可可脂、氢化植物油”等,尽量少给孩子吃
减少烹饪用油,有些月饼脂肪含量比较高,比如蛋黄莲蓉、奶黄流心等月饼,因此吃月饼那几天,可以相应减少烹饪用油,同时减少其他饱和脂肪酸的摄入,如不吃肥肉、煎炸食物、锅巴薯片等零食,牛奶暂时选择脱脂的。这样,脂肪的总量就不会太高。增加运动,吃完月饼后,可以晚上出门赏月活动一下,如果担心发胖,不妨坚持完...
冲上热搜!这4种面包建议少吃!网友“破防”:怎么我喜欢吃的都不健康?
也就是说,如果你早餐吃了一个巧克力酱夹心面包(约120g-150g),那这一天的脂肪摄入量就要好好控制了,因为你可能在早餐就吃进去了接近40g的脂肪。巧克力夹心面包一般都是用的代可可脂巧克力酱,所谓代可可脂巧克力酱,不像真巧克力那样是可可豆做的,而是用多种植物油、动物油制品与糖、香精复配出来模仿巧克力风味...
月饼怎么吃更健康?浙江这些高校的月饼,你喜欢哪款?
购买月饼时,要认真阅读“配料表”,若配料表中存在“代可可脂、植脂末、起酥油、植物黄油、氢化植物油、精炼植物油”等添加剂,则证明这类产品中可能含有反式脂肪酸,食用后容易对心脑血管健康造成威胁,建议谨慎购买。月饼的保质期一般不长,购买时要仔细识别生产日期与保质期。月饼是高热量食品,以下这些人不宜多吃...
央视曝光:多款零食造假!4种被拉入黑名单的零食,很多人还爱吃
尤其是对老年人来说,身体各处机能都处于下降状态,这时候再吃代可可脂巧克力,就会对身体产生极大的损伤,一些专家还声称代可可脂属于“慢性杀手”,可见其危害性有多大,因此大家平时若想吃巧克力,不要贪便宜去买代可可脂的,毕竟身体健康是最重要的,多花点钱买靠谱的可可脂巧克力,也会更安心一些。盒装肉排大多数上...
可可和新西兰牛奶的神奇碰撞,「一嘬就化」的麦丽素也太好吃了!
8小时精致精磨+8小时人工调温,让巧克力与浓郁奶香深度融合,这样制作出的巧克力有着让人欲罢不能的丝滑!不会有代可可脂那种干粉感。好的麦丽素不仅外壳要香,麦心还要「一嘬就化」。这款醇可可麦丽素的麦心是牛奶麦芽心,切开一颗,能看到麦心气孔绵密。
3种食物是“胆固醇炸弹”,一定要少吃,别让血管被堵住
●避免反式脂肪的摄入,如代可可脂巧克力、各种非天然奶油的蛋糕、反复油炸过的食物等(www.e993.com)2024年7月30日。04食物胆固醇摄入控制在每日300毫克内对于血脂高危人群和高胆固醇血症患者,应特别强调减少膳食胆固醇的摄入,争取把每日膳食胆固醇的摄入量控制在300毫克以内。05
可可豆飙出历史天价 巧克力要吃不起了?
其实倒也不至于那么绝望,因为你平常吃的巧克力里可能也没有可可豆。△代可可脂巧克力目前市面上售卖的平价巧克力产品主要使用“代可可脂”替代可可豆,代可可脂(主要是用从其他植物上榨取来的油制成)成本价很低,产量稳定,对健康没有影响。就是不具备可可豆的各种功效,比如舒缓紧张情绪和促进消化。除此之外,...
冲上热搜!“这4种面包建议少吃”
也就是说,如果你早餐吃了一个巧克力酱夹心面包(约120g-150g),那这一天的脂肪摄入量就要好好控制了,因为你可能在早餐就吃进去了接近40g的脂肪。巧克力夹心面包一般都是用的代可可脂巧克力酱,所谓代可可脂巧克力酱,不像真巧克力那样是可可豆做的,而是用多种植物油、动物油制品与糖、香精复配出来模仿巧克力风味的,...
巧克力很好吃,但不到这个年龄千万别给孩子吃……
反式脂肪酸对大脑和神经存在不良影响,所以不要选代可可脂的巧克力。图片来源:电商平台不要选任何含酒精成分巧克力我们小时候或许都吃过酒心巧克力,吃完感觉整个人都醉了??。酒精对大脑发育有着不可逆的负面影响,没有安全剂量,所以任何含酒精成分巧克力都不要给孩子吃。
你吃的零食奶茶,到底藏着多少反式脂肪?
例如口感粗糙的廉价代可可脂巧克力,是反式脂肪的重灾区。图片来源:图虫创意减少反式脂肪最高效的方法是少吃油西方国家的饮食高度工业化,加工食品吃得多、吃得早,反式脂肪摄入远超出了1%的健康警戒线。例如美国反式脂肪供能比为2.5%,伊朗则达到了最高的4.2%。