最强“通便大王”被发现,根本不是香蕉!三天两头吃,清肠、排出毒素...
将红薯和红枣片放入锅内,加入凉水500毫升,再用大火熬煎至水剩下一半时,加入蜂蜜调匀,再改用小火煎10分钟即可。功效:有利于维持人体血管壁的弹性,可以预防动脉硬化。不过红薯虽好,食用时有几点也要特别注意!1、红薯吃多易腹胀平时就容易腹胀、腹泻、嗳气、放屁多的人,不宜多吃。2、吃红薯别忘减主食(...
西安东大肛肠医院丨老是感觉肚子胀胀的,是什么?怎么缓解?
热敷能一定程度上增加胃的蠕动,有助于气体顺利排出。■下腹部胀气,试试轻微活动轻微的活动,如散步、拉伸都有助于增强肠胃蠕动,帮助排出气体。如果胀气实在是严重,难以活动的话,在床上经常翻身、更换下姿势,也有助于肠蠕动,减轻胀气。■顺时针按摩,有助于排气顺着结肠的方向——升结肠→横结肠→降结肠→乙状...
为什么肚子老胀气?腹胀的原因有哪些?
有研究发现,豆类浸泡12小时后再烹饪食用,可最大程度减少产气成分。但如果是外出聚餐,还是不吃豆类为妙。谷物可选择燕麦,更容易消化。2.会导致乳糖不耐受的乳制品比如牛奶、羊奶,还有酸奶、奶酪、黄油甚至冰淇淋等各种奶制品。不少人吃了奶制品,会出现腹胀、胀气、拉肚子等胃肠道不舒服的症状。别以为是“牛奶...
胃胀气别忍着,多半被5种疾病找上了,3招给肠胃“消消气”
这里给大家分享两个有助于缓解胀气的简单动作:蜷缩法:仰卧平躺在床上,双腿弯曲抬起,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~30次,可促进胃排空。揉肚法:一只手按住腹部,围绕肚脐眼顺时针揉5分钟;要注意的是,揉动时手不要离开腹部,要像吸盘一样紧紧吸住。合理“发疯”胃肠道是最易受情绪影响的器官之一。焦虑...
生姜加一物,一起吃下肚,胃胀腹胀不见了,气也顺了
当生姜与白糖相遇,中医称之为“辛甘化阳”。这种组合能够化生阳气,有助于排出体内的邪气,消散胃中的浊气,从而迅速缓解胃胀。在炎热的夏季,人体阳气浮于体表,内脏温度相对较低。此时,若贪凉食用冰箱中的食物,更易导致脾胃虚寒。而生姜沾白糖,不仅可即时缓解胃胀,还可作为夏日保健小食,有益无害。
药流产后肚子里有气怎么办
药流产后肚子里有气可以考虑腹部按摩、腹部热敷、益母草膏、胃动力促进剂、肠道微生物调节剂等方法来缓解症状(www.e993.com)2024年9月21日。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以获得专业评估和治疗。1.腹部按摩通过轻柔地顺时针方向按摩腹部来促进肠胃蠕动,有助于气体排出。适用于缓解因肠胃功能减弱导致的腹胀、不适感。
喝普洱茶后胃胀气怎么办,如何缓解喝普洱茶后的胃胀气?
喝茶后出现胃胀气的起因主要有两种:茶叶中的和茶碱会刺激胃壁产生酸性消化液,造成胃酸分泌过多,从而引发胃胀气;另一种起因是饮茶时必然会吞下部分空气,这些空气很容易在胃内积聚,造成胃胀气。2.喝茶胃胀气怎么缓解?缓解茶叶引起的胃胀气,可尝试喝些开水或以水冲泡的茶,促进胃肠道蠕动,有利于排出胃里的气体。
肚子里有气怎么排出去
肚子里有气通常是指腹胀,在排除摄入产气食物导致的生理情况外,可能是消化不良、幽门螺杆菌感染、肠炎等病理因素引起。患者可通过一般治疗和药物治疗两种方式缓解症状。一、一般治疗1.按摩:可将手掌搓热后轻揉腹部,顺时针方向为佳,以促进气体排出,并注意保持心情舒畅。还可适当运动,如慢跑、散步等,通过活动加速肠道...
肚子里总是有气在乱窜?别轻视!或是这几个“毛病”在捣乱
1.肚子剧烈疼痛如果肚子内窜气时,伴随很难忍耐的疼痛,或持续不断的剧烈胀痛,可能是消化道内的气体没办法正常排出,是肠道梗阻的信号,建议及早就医检查。2.发烧、恶心反胃如果在“窜气痛”的同时,人们还伴有高热、恶心、嗳气、呕吐等情况,可能是腹腔部位炎症感染引发的。例如:由病毒、细菌侵入引起的急性胃炎、急...
夏天睡觉需要盖上肚子吗?肚子咕咕叫又是怎么回事?
1.气,气分为气滞和气虚气滞:烦躁易怒、肝气不舒、肝气犯脾,引起腹胀、肠鸣、肠管排气过多;气虚:因为脾胃运化不力出现体倦乏力、小腹坠胀、肠鸣、腹泻的情况。2.寒,分为内寒和外寒外寒:指寒邪直中,比如长时间待在空调房间里、穿衣服比较少,寒气从肚子或身体其他部位直接到达体内;...