尿失禁,你不能忍着

之后没多长时间,打喷嚏、跳绳时都出现过尿失禁。“原来,真没有去想过这个问题。”因为她问过好几个姐妹,生过孩子后都有尿失禁现象,就没太在意。80岁的许女士生了4个孩子,如今她走不到厕所就会尿出来;王女士,36岁,顺产两个孩子,咳嗽漏尿3年。焦女士,47岁,顺产两个孩子,憋不住尿,一晚上五六次,走不到厕所...

36岁技术大神因颈椎病猝死?年轻人,你更应该关注“过劳死”

3月31日,有网友在社交平台中爆料称,技术圈里的“大神”司徒正美在家突然病逝,年仅36岁。一时间,技术圈的人士纷纷扼腕叹息,而网络上也冒出来各种传言,猜测他是因“颈椎病”而猝死的。没错,很多程序员小哥哥小姐姐们,都被颈椎病(当然还有脱发)所困扰。没有医学背景的人也难免会有这样的猜测。但作为一名骨科医生,...

女白领夜跑后,体内一半血没了!原因值得所有女性警惕

生理期需要避免的运动:长距离的快速跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑,同时在跑步时也要避免穿紧身衣裤。如果平时没有跑步运动习惯的女性,绝对不建议在生理期进行跑步。在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而干扰了正常月经形成和周期。如果你是一个身体健康,而又有跑步习...

郭碧婷太憋屈了!快生了才被向太“恩准”怀孕,还不是因为向佐劈腿...

如果是在打喷嚏、跑步、跳绳时发生,说明是压力型尿失禁,可以通过几个月训练彻底改善。这种情况可以通过练凯格尔运动来解决。一姐也曾科普过相关训练,指路这里“盆底激活”。急迫型尿失禁,通常会让人有频繁、迫切的排尿冲动,每天都很着急去卫生间的样子。△第32届金鸡奖直播时,雷佳音吐槽汤唯拍一段戏时总上厕所...

春节必做的“养生事”,很多人做错了!收好5招,躺着也能养生

一是,解禁日可按正常饮食,但不能吃得过饱,不饿就行,不要有补偿心理。二是,合理安排食物品类,碳水化合物要适量并尽可能粗加工,避免高糖食物及饮料。此外,轻断食也非人人适宜,特别不耐饿的人、备孕女性、孕妇和哺乳期女性、老年人、儿童青少年、糖尿病患者或低血糖患者、体弱者、严重慢性感染者,以及有胃炎、胃...

四川汶川地震感人事迹动人瞬间_科普知识_福州市防震减灾中心

“清清,那个美丽好学的女孩,你们看见没有?”在救助现场,蓥华镇中学初一一班班主任陈全红一直关心着一个名叫邓清清的女孩子:在她心中,这个贫困家庭里的小女孩,常在回家路上打着手电筒看书(www.e993.com)2024年11月19日。当邓清清被武警官兵救出来时,让陈全红与官兵们感动的是,这个坚强的女孩被救出时,还在废墟里面打着手电筒看书。她说,“...

16-36岁 不同年龄段瘦身法大不同

它可以全面锻炼身心,而且对女性有独特的保健作用。它能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能;可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症等多种症病;跳绳还兼有放松情绪的积极作用,有利于女性的心理健康。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟...