腰椎间盘突出导致腰痛怎么办?我在佛山做椎间孔镜治疗的经历
2020年9月29日 - 网易
现在我依然不敢掉以轻心,坐一会就起来活动一下,同时做几组后仰。在家能躺着绝不坐着,睡觉也睡硬板床,腰下面垫个小枕头,出门活动戴腰垫。现在感觉腰脱就像是一把达摩利克斯之剑,平时生活不注意,腰脱随时可能爆发,以后的生活,我得多加注意,不能像以前那样随意摧残自己的身体了。目前状态良好,能正常生活上班。为了...
详情
现在我依然不敢掉以轻心,坐一会就起来活动一下,同时做几组后仰。在家能躺着绝不坐着,睡觉也睡硬板床,腰下面垫个小枕头,出门活动戴腰垫。现在感觉腰脱就像是一把达摩利克斯之剑,平时生活不注意,腰脱随时可能爆发,以后的生活,我得多加注意,不能像以前那样随意摧残自己的身体了。目前状态良好,能正常生活上班。为了...