这个功能好,寿命或延长7年!
山西省中医院针灸推拿科赵慧妍2024年在医院公众号刊文中表示,人在下蹲的时候,有利于气血流畅,心肺血流量相对充沛,可缓解动脉硬化、降低血脂,还可减少冠心病和脑中风的发病率。下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围,从而改善心肺功能。2.喊一喊每天在散步时,在人少的地方喊一喊,也能起到锻炼心肺的作用。大声喊...
赵慧妍:暖冬
赵慧妍:暖冬我的家乡在绵阳,这里的美食当属米粉了,在我们家,更喜欢自己熬制浓汤煮米粉,那味道让我深深眷念。记忆中,老一辈做出的米粉尤为地道,而我家年夜饭也总有它的一席之地。也许是因为过年的仪式感,原材料的挑选更为精巧。从早上开始,爷爷就在做准备。吃过晌午饭后,早市上买来的土鸡先还在院子里咯咯叫...
秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!
本文作者:赵慧妍,山西省中医院针灸推拿科医师中医认为,秋季与白色相应,白色食物多入肺经,有助宣肺散邪、润肺止咳平喘等。到了秋季,不要错过这“五白”。白蔬百合味甘,性寒,具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用,而且擅长清心清肺,被称作“上焦清道夫”。在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以...
每天蹲一蹲十几分钟,没想到好处这么多!_澎湃号·媒体_澎湃新闻...
山西省中医院针灸推拿科赵慧妍2024年在医院公众号刊文中表示,“蹲”能减少脂肪堆积,对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用。正确的蹲姿对健康有很多好处。1.降低久坐危害久坐后做下蹲动作可活动关节、帮助腰部肌肉放松,提高平衡能力。2.有益心脏健康人在下蹲的时候,有利于气血流畅,心肺血流量相对充沛,可...
1次刮痧胜过十次美容,教你一套刮脸法,每天10分钟,让颜值回春
山西省中医院针灸推拿科赵慧妍“女神”节到了,爱美的你是不是又准备剁手“买买买”啦?可是你有没有发现,买回来的很多昂贵的护肤品,却不适合自己!其实变美也可以不用那么铺张浪费。中医的这种方法就可以帮助我们解决“面子”问题。我们面部有许多条经脉循行,在面部进行刮痧可以帮助我们紧致肌肤,增加面部血液...
韩女团GUGUDAN赵慧妍退出组合 将专注学业和休养
赵慧妍新浪娱乐讯韩国女团GUGUDAN成员赵慧妍因健康原因而退出了组合(www.e993.com)2024年10月17日。GUGUDAN的经纪公司昨晚宣布,赵慧妍已决定退出组合,今后一段时间内只专注于学业和恢复健康。GUGUDAN的经纪公司表示,赵慧妍此前就曾因健康原因而中断活动,在这段时间里赵慧妍一边修养一边专注学业,并且就今后的打算与公司进行了多方协商,最终公司与赵...
最新发布!响水新时代好少年出炉!有你认识的吗?
在学校,她作为大队委员,经常协助大队辅导员圆满完成各项任务,踊跃参加学校大队部组织的“手拉手??献爱心”“关爱空巢老人”等学雷锋志愿服务活动,赢得老师和同学普遍赞誉。“少年负壮气,奋烈自有时”,赵慧妍连续多学期被评为“优秀少先队员”“优秀学生干部”等荣誉称号。
Gugudan宣布12月31日解散 刘些宁已加入硬糖少女
gugudan于2016年出道,2018年10月25日,成员赵慧妍退出组合。2020年刘些宁参加《创造营2020》,作为硬糖少女303成员出道。
央视跨年晚会夺收视率第一;成都音乐坊“新年音乐季”启动
gugudan于2016年出道,2018年10月25日,成员赵慧妍退出组合。2020年刘些宁参加《创造营2020》,作为硬糖少女303成员出道。TREASURE本月将首发正式专辑2021年1月3日消息,经纪公司YG娱乐近日表示,旗下男团TREASURE的首张正式专辑《THEFIRSTSTEP:TREASUREEFFECT》将于本月11日上线各大音乐网站,实体专辑将于次日发布。
韩女团Gugudan年底解散,成员刘些宁已加入硬糖少女303
Jellyfish娱乐声明全文据悉,女团Gugudan于2016年出道。2018年10月25日,成员赵慧妍退出组合。2020年刘些宁参加《创造营2020》,作为硬糖少女303成员出道。