每天三顿饭,饿出好胃肠,饭后胃痛、胃胀、反酸,一定要重视

每天三顿饭,饿出好胃肠,饭后胃痛、胃胀、反酸,一定要重视特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问httprenzheng.thepaper。

适当饿一饿,真能更长寿!医生:这 3 种疾病,饿一饿就消失了

一旦你吃得太多了,脾胃运化功能失调,出现胃胀、胃疼等问题,如何改善呢?那就不要吃多了,不要一感觉饿了就去吃东西。要少食,但也不是不吃,保持一点饥饿感。2有些失眠肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着,经常失眠。其实这个也很好调理,晚上只吃七分饱,尽量在七点过后不要进食,有些失眠自然会消失。3...

适当饿一饿,这3种疾病可能就消失了!

中医认为脾主运化,一旦你吃得太多了,脾胃运化功能失调,出现胃胀、胃疼等问题,如何改善呢?那就不要吃多了,不要一感觉饿了就去吃东西。要少食,但也不是不吃,保持一点饥饿感。2.有些失眠肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着,经常失眠。其实这个也很好调理,晚上只吃七分饱,尽量在七点过后不要进食,有些失...

烧心、反酸、胃胀,这是消化道在“变脸”!

一方面来说,这是因为我们消化系统范围非常大,从食管一直到肛门,都属于消化道系统。另一方面来说,胃肠可以说是我们神经的窗口,很多不舒服都是神经的原因导致的。尽管消化道症状听上去特别复杂,其实我们只要平时注意观察早期信号,尽早治疗,就能解决很多麻烦。那么究竟有哪些信号呢?1烧心早起没有食欲,勉强吃点东西...

“易饿体质”的人应该怎么吃?

甲亢患者:由于代谢较快,甲亢患者可能更容易感到饥饿。建议甲亢患者平时多食用高热量、高蛋白质食物,如米饭、馒头、面条、牛肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。一般不建议甲亢患者晚上吃夜宵,因为摄入过多食物可能导致失眠、胃部不适、胃食管反流等问题。如果确实需要加餐,建议选择高蛋白、低脂肪的食物,如鱼、虾等,并控制...

生姜加一物,一起吃下肚,胃胀腹胀不见了,气也顺了

多吃脾胃喜爱的食物,如温热、干燥的食物,避免过多摄入冷饮(www.e993.com)2024年11月16日。保持饮食规律,不饿时不勉强进食,吃饭时控制到七分饱即可。此外,保持良好的情绪也非常重要,因为胃不仅容纳食物,还是情绪的“容器”。经常生气或情绪不畅可能导致肝郁,进而影响脾胃功能,损害消化吸收能力。所以,保持心情愉悦也是预防胃胀的重要一环。

重庆东大肛肠医院:胃胀气、胃不适?胃镜检查来帮忙

重庆东大肛肠医院:胃胀气、胃不适?胃镜检查来帮忙60岁的赵先生因胃胀气到重庆东大肛肠医院就诊。据患者自述,平时吃完饭就胃胀、不消化、不舒服,经常感觉不到饿,有时候还会出现反胃和恶心,曾一直购买健胃消食和治胃的药吃,效果并不明显。赵先生很疑惑:自己一直胀气,吃不好,到底是什么原因引起的呢?

普洱茶喝了胃胀气怎么办?如何缓解不适感?

1.含量:普洱茶中含有,是一种刺激神经系统的物质,能够促进肠道蠕动和胃液分泌。这可能引起肠道在喝了普洱茶后排空速度加快,使食物在胃中停留时间减少,从而造成肚子容易饿。2.抑制食欲:有研究表明,能够抑制食欲。喝了普洱茶后,或会使人们感觉吃得更少,而且容易产生饱腹感消失的感觉,从而在短时间内让肚子...

医生支招:适当饿一饿,或能更长寿!

5.感觉吃到七八分饱,放下碗筷并离开餐桌我们每个人都有必要去探索并找到让自己感到七八分饱的适宜饭量,这需要我们在日常饮食中不断体验和调整。当我们的饮食时间能够保持相对规律和固定时,如果在某一餐中自觉控制了食量至七八分饱,那么到下一餐之前,我们或许能感受到一丝轻微的饥饿感,但这种饥饿并不会过于强...

医聊| “胃”,你在吗?今天也要好好加油哦!

我们的胃囊就像是一个气球,具有伸缩性,进食之后胃就会变大,等消化完毕,胃就会恢复原样,所以胃不会被撑大也不会被饿小。所谓的“感觉自己胃变大/小了”,其实是生理因素和心理因素共同作用的结果。以节食为例,长期节食导致胃里的分泌物变少,就会感觉到自己并不饿,食欲自然会降低,信号再传给大脑,大脑就会觉得“...