贵阳微创胃肠专科医院:胃“越养越废”问题出在哪里?医生:也许是你...

日常生活中,要做到每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活动。②吃饭,还是“温”点好:养成习惯,饮食的温度应以“不烫不凉”为准,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜引起胃病。③吃饭别着急,“慢”吃“慢”嚼:对食物充分...

胃,真的会撑大饿小吗?注意这5个症状,提防胃部出现问题!

刚开始你不吃饭,胃酸一直在分泌,没有食物,无处撒野的胃酸就会刺激胃壁,导致胃黏膜损伤、胃溃疡等疾病,严重就是胃癌。其次肚子饿也会影响睡眠质量,注意力不集中。控制饮食,会让身体需要的各种营养得不到补充,慢慢的可能会导致营养不良,处于“亚健康”的状态,身体就是这样被一步步摧毁的。所以说,无论胃会不会被...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要“管住嘴”!终于知道原因了|...

八分饱,就是感觉可以吃也可以不吃的状态,如果不吃也不至于在之后的三四个小时之内很快又饿了,这种状态比较好。2.吃饭细嚼慢咽吃饭细嚼慢咽,缓慢地进食可以让胃和大脑同步感受到吃饱的感觉,热量摄入也更不易超标。3.用小号的餐具餐具习惯用小号的,有一个好处,那就是吃完后就会提醒自己,已经吃完了一碗...

胃有“三害”,愿你一害不沾。想爱护胃,做足四点胃会归健

进而引发胃炎、胃溃疡等多种胃部疾病,所以千万不要饥一顿,饱一顿千万不要暴饮暴食。2、怕冷饮随着人们生活水平的提高,之前冷饮都是夏天的产物,现在冬天一样受欢迎,人体的脾胃是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”,多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿,对脾胃伤害很大。尤其是一些年轻人,春夏秋冬冷饮不...

医圣张仲景健脾胃“第一方”,适合心悸、体虚之人,还能长肉增肥

其实,这种情况就是典型的心失所养、心脏气血不足,而其根本原因就是脾胃的水谷精微不够,对此,就可以通过服用小建中汤来加以缓解,因为小建中汤能够起到补充气血、改善心悸作用。本图文由“神希园”新媒体独家原创出品。作者周浅,未经授权,请勿转载、复制...

你以为正常,其实可能是长期焦虑的9种表现

有时感觉好些了(www.e993.com)2024年11月16日。但过段时间又会发作,难受的感觉又会回来,反反复复。做检查,也没查出什么其他疾病证据——那么你有可能,是焦虑引起的消化系统紊乱。人在精神过度紧张时,交感神经系统可能加速胃肠道收缩和蠕动,导致不适;肠神经系统与大脑形成的“脑-肠轴”也会引起内脏感觉敏感性异常,导致腹痛。有时还有另一种...

一饿就心慌手抖,真的只是低血糖的症状?还有可能是疾病表现

现代人由于不良的饮食、生活习惯,很容易患上肠胃疾病,比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。当人处于饥饿状态时,胃酸不断分泌,就很容易出现心慌、手抖、胃痛、反酸等不舒服的症状。除了以上几个原因,情绪过于紧张、焦虑等精神方面的原因,也可能会导致心慌、手抖等症状。

医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!

而且如果是正在长牙的儿童长时间喝粥的话,很有可能会影响牙齿的生长,无法咀嚼到坚硬食物的牙齿等不到正确的锻炼,很容易导致牙齿功能出现问题。相比扎实的白米饭,白粥水分较多,对于某些患有胃溃疡、胃食管返流的病人,会让他们更加难受。而《柳叶刀》也曾经发表过一篇关于中国2型糖尿病的文章,文章中指出大米摄入最多...

空腹绝对不能吃的食物,再饿也要忍住

运动时会消耗能量,此时锻炼会造成肝糖原贮备不足,血糖大量消耗,而得不到及时的补给,会使血糖浓度迅速降低,可能会出现头晕、心慌、眼黑等症状。●别睡觉。饥饿和血糖低都会影响入睡,使得睡眠浅且容易醒。睡前觉得饿,可以喝杯温热的牛奶,再配上几块饼干,可以安神助眠。

适当饿一饿,这3种疾病可能就消失了!

5.感觉吃到七八分饱,放下碗筷并离开餐桌我们每个人都要摸索自己七八分饱的饭量,需要不断感受和调整。如果吃饭时间相对规律、固定,这顿吃了七八分饱,下一餐前可能会有稍稍的饥饿感,但不会饿得很难受。另外,如果自己感觉吃到七八分饱,就立刻放下碗筷、离开餐桌,否则可能一边坐着就忍不住再吃一点。