饿过劲之后为什么就不饿了?是什么原因?

如果肝脏的糖原还不够就需要再分解肌肉和脂肪直到血糖水平恢复正常血糖恢复了饥饿感也就消失了这就是饿到一定程度就不会再感觉饿的原因饿过劲会不会伤害身体?看到“分解脂肪”有些人会眼前一亮“这是不是说明,这种方式可以减肥?”确实有一定效果但是不建议大家这么做因为“经常饿过劲”对身...

明明不饿,为何老想吃吃吃?教你几招如何控制情绪化进食

想吃东西的原因多种多样,饥饿后进食是最符合人体生理规律的。但,如果是因为压力、焦虑、无聊或不良因素习惯等因素,在非饭点进行暴饮暴食,我们可以去找一些分散注意力的方法,去消除这些消极的因素,比如:做些运动、找一些积极有意义的兴趣、看一部喜剧、听音乐、找人倾诉等等。不要想着用“忍耐”和“自制力”去...

肚子不饿,但嘴巴忍不住想吃东西,怎么回事?

一般来说,情绪化进食都比较冲动,是人体在某一瞬间产生的想法,这时,人们即便并不是很饿,却依旧有强烈的想要吃东西的欲望,而且,情绪化进食大多数情况下都是无意识、盲目的行为,即便肚子已经特别撑了,可嘴巴也依旧不会有满足感,于是便会出现暴饮暴食的现象。由此可见,这种情绪化进食的现象对人体健康的危害是很大的...

几个不经意的小习惯,或许就是长胖的元凶!

毕竟,不饿时很理智,饿急眼了根本来不及思考后果呀,所以,控制饮食的要点也在于降低饥饿感——建议早餐时间安排在6:30-8:30,餐11:30-13:30,晚餐18:00-19:30。晚餐太丰盛早餐不吃,午餐凑合,一到晚上,就开始大吃特吃放肆自己,这是不是你?不要借口说应酬太多,晚餐吃得太丰盛,你就要为“丰盛”付出代价。

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

2.三餐总不规律三餐不规律会引起很明显的饥饿感,再下次进食时就会食欲大大增加,很容易进食过多。3.把水果当饭吃水果虽然能帮助人体摄入维生素及部分矿物质,但同样不宜多吃,尤其本身胃就不好的人。比如柠檬、猕猴桃、山楂等果酸丰富的水果,会使胃酸分泌过多;枣这种难消化的,则会加重胃部病变;梨、山竹这种...

这几种瘦子也会得脂肪肝,做不到这些事,当心肝癌找上门

不是不吃肉只吃素可能会影响体内的脂肪代谢[2]导致脂肪堆积在肝脏04.为什么喝酒会引起脂肪肝?酒里的乙醇主要在肝脏代谢乙醇本身就有毒性它的代谢产物乙醛更“毒”可直接损伤肝脏导致脂肪在肝细胞堆积长期酗酒的人,肝脏忙着分解酒精很难顾得上搬运脂肪...

没到饭点感觉饿了,吃点什么不长胖?| 你问医答

没到饭点感觉饿了,吃点什么不长胖?|你问医答[破涕为笑]嘴里很享受,心里很想瘦。[666]零食是对正餐非常好的补充,选对零食非常重要。[加油]想要健康不长胖,请远离高盐、高糖和高油的“三高”零食![烟花]本文包含有6张图片,请左滑查看[烟花]...

喝茶感觉不到饿:正常现象还是身体异常信号?

喝普洱茶感觉不到饿可能有以下几个方面的没有原因:1.普洱茶具有抑制食欲的喝了功效:普洱茶中的增加茶多酚、咖啡碱、儿茶素等成分可以抑制食欲,减少人体对食物的代谢需求感,从而导致食欲不旺,感觉不到饥饿。有些人饮用普洱茶后能够减少进食量,适量饮用普洱茶还可以起到瘦身减肥的不饿作用。

明明不饿,为什么还是不停吃吃吃?

为什么明明在胃没有咕咕叫的情况下,却仍然会对食物产生向往,“感觉”到饥饿?其实,可以解释这个问题的原因有很多。从科学的角度来看,生理上的饥饿感实则是由复杂的生理信号管控的,这些信号可以刺激我们的食欲,在我们吃饱之后抑制仅是欲望,产生饱腹感。然而——吃,远不止是一种仅对生理需求会做出的响应。

科普|又饿又怕血糖高, 是“吃”还是“不吃”?

进食有规律,您的身体才会感觉食物供应很有保障,到了饭点就吃饭,勿随意多吃或少吃一顿,又或是为了晚上吃大餐,早餐和中餐饿着不吃。随意的进食方式,导致身体缺乏安全感,总认为应该多藏一些食物才能放心,进而控制饱腹感的系统被打乱,食欲也随之上升。如果偶尔某一餐摄入的热量过多,切不可在下一餐忍着不吃,而仍应...