一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!

很多人吃饭总是饥一顿饱一顿，三餐不规律，这都会对胃部产生一定的刺激，导致一系列的胃病问题，如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚2022年在人民日报健康号刊文指出，饮食不规律带来的另一个后果，就是发胖！三餐不规律会引起很明显的饥饿感，再下次进食时就会食欲大大增加，很容...

胃,真的会撑大饿小吗?注意这5个症状,提防胃部出现问题!

刚开始你不吃饭,胃酸一直在分泌,没有食物,无处撒野的胃酸就会刺激胃壁,导致胃黏膜损伤、胃溃疡等疾病,严重就是胃癌。其次肚子饿也会影响睡眠质量,注意力不集中。控制饮食,会让身体需要的各种营养得不到补充,慢慢的可能会导致营养不良,处于“亚健康”的状态,身体就是这样被一步步摧毁的。所以说,无论胃会不会被...

饿得快还是单纯嘴馋?胖有4种原因

身体无所谓饿不饿,只是纯粹的为了开心而吃。判断方式通常使用焦虑行为问卷或医院焦虑抑郁量表来评估,根据问卷结果判断。应对办法使用GLP-1等作用于脑内食欲控制受体的减重药物。4低代谢型肥胖BOOHEEGLP-1行为表现静息能量消耗过低,导致能量不能正常被身体使用而囤积。判断方式·女性静息能量消耗<96%...

吃的多却饿得快?这多半与5个因素有关,可别以为只是嘴馋!

2、饮食搭配不合理吃得多饿得快还有一部分原因也是因为日常膳食搭配不合理导致的,尤其是对于有挑食毛病的人,平时吃饭时喜欢食用一些高热量,高脂肪,精细碳水化合物和甜食,反而对于一些含有蛋白质和膳食纤维的食物摄入不充足,由此也会降低人们的饱腹感。所以这一类人在日常生活当中,一定要养成多吃富含蛋白质和膳食...

晚饭吃错了,胃癌找上门!这4个坏习惯,再不改就晚了

还可能造成胃食管反流!人是铁,饭是钢一顿不吃饿得慌晚饭距离第二天的早餐时间隔了有十几个小时不吃晚饭最可能的结局就是——饿饿到头晕眼花,饿到看见什么吃什么外卖单里的小龙虾、烧烤、奶茶……一不留神全在肚子里了,月半来得更快

不懂就问:胃会不会越饿越小?

偶尔饿一两顿没什么问题,但时间长了,难免会破坏胃肠功能、影响内分泌,对健康和减肥都没有好处(www.e993.com)2024年11月15日。策划制作策划:萝卜|监制:大璇阅读原文

节食减肥不可取,“胃”越饿越闹腾,科学减重才能健康享“瘦”

需要注意的是,很多人并不晓得健康减重的方法,常常步入减重误区。误区一:饿肚子能迅速减肥。但实际上极端节食会导致身体代谢降低,反而影响减重效果。且胃是一个严格遵守时间表的器官,胃液分泌有一定规律以便及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶在节食期间没有食物中和,就会去消化胃黏膜本身,从而引起胃炎、胃溃疡等疾病。胃黏...

胃不好的人,饿了想加餐?可以放心吃的7种零食,好吃饱腹还养胃

都说胃病需要三分治,七分养,所以患有胃病的人通常都会很注意饮食,平时是不去碰生、冷、坚硬,辛辣等刺激性比较强的食物的。但是胃有病了,嘴巴没有病,忍不住想吃零食怎么办,大家都知道零食大多比较油腻,还不容易消化,所以胃不好的人是应该少吃的。

这5种食物,再饿也别空腹吃!别等胃吃坏了才后悔!

如果人在空腹饥饿时饮酒,乙醇会很快吸收到血液里,可刺激胰腺β-细胞分泌出大量胰岛素,使血糖浓度降低。即使非空腹状态,也最好不要喝酒。如果一定要喝,每日酒精摄入不宜超过25克,可事前食用富含淀粉或蛋白质的食物,比如米饭、豆腐等,以尽量保护胃粘膜。

空腹不要吃这4 种食物,饿也要忍住!

喝上一口，温暖从喉咙一直蔓延到胃里，让人感觉特别舒服。而且小米粥还有健脾养胃的功效，对于咱们肠胃比较脆弱的中老年人来说，再合适不过了。馒头也是个不错的选择。白白胖胖的馒头，松软可口。它主要是由面粉发酵而成，容易被人体消化吸收。空腹的时候吃上一个馒头，既能缓解饥饿感，又不会给肠胃造成太大的压力。