阿联酋航空推出“素食菜谱库” 含300种菜品搭配
在头等舱,旅客将品尝到更加出众的素食菜肴,如波伦塔蛋糕配百里香蘑菇浓汤、清炒菠菜浇浓郁根菜汁。精致美味的菜肴包括茄子咖喱配焦香饭和姜黄马铃薯,再加上少许椰蓉和薄荷酸辣酱。精心设计的甜品为旅客带来丰富口感,包括酸口大黄搭配香甜草莓制作的夏洛特蛋糕、香缇奶油和覆盆子脆饼,或诱人的热巧克力翻糖蛋糕点缀焦糖海盐...
减肥菠菜怎么吃不辣
菠菜豆腐汤是一道传统的素食菜肴,主要由菠菜和豆腐熬制而成,不加辣椒或香辛料,口味清淡。菠菜豆腐汤中菠菜含有丰富的膳食纤维,而豆腐则提供优质植物蛋白,常食能够促进肠胃蠕动,改善便秘情况。4.菠菜虾仁粥菠菜虾仁粥是以菠菜、虾仁为主料制作的一道菜品,通常加入适量的大米煮成粥状,属于低脂、低热量食品。菠菜虾...
吃素菜的朋友过年有口福了,这八道绿色美食做法来了!
1.菠菜清洗干净控水;大蒜切蒜末;小米辣切圈。2.空碗中加入半碗清水、淀粉、生抽、蚝油、白糖,搅拌均匀。3.起锅,加入适量清水,水开后加入小半勺盐和少许食用油,然后下入菠菜,大火焯煮1分钟左右,菠菜叶颜色变绿即可;4.菠菜焯好后用筷子夹出摆入盘中。5.重新起锅,倒入适量食用油,油热后倒入蒜末、辣椒...
工作日晚餐必选,丰盛三明治等你来尝!|芝士|面包|牛排|奶酪|沙拉|...
蘑菇采用费城芝士牛排的做法,铺在脆脆的面包上,加上辣椒和洋葱,再盖上素食“奶酪”——如果不是素食者,可以用普通的马苏里拉奶酪或普罗卧干酪。香辣炸鸡三明治这款香辣炸鸡三明治的灵魂在于美味的凉拌卷心菜。涂上自制的辣酱,甜辣相间,味道绝佳,不比你在当地快餐店吃到的差,甚至更胜一筹。食谱在此。空气炸锅...
适合夏日的8道清凉素食菜谱,做给家人吃吧!
-做法-1、腐竹、黑木耳分别用清水泡发;2、泡发好的腐竹切小段,黑木耳撕小朵,黄瓜去皮切小块,红椒切条,生姜切末;3、热锅入油,姜末炒香;4、入黑木耳翻炒片刻;5、再加腐竹,黄瓜一起翻炒;6、调入适量盐和蔬果粉,用水淀粉勾芡即可出锅。
南川巧媳妇 | 素食菜谱
2、红枣去核,香菇泡发,花生米略微泡一下,所有材料洗净;3、锅内加水,所有材料一起下锅,大火煮开后转小火煲1小时左右,加入盐调味即可(www.e993.com)2024年7月10日。素炒豆丝材料:豆丝,青菜,香菇,红萝卜,生抽,胡椒粉,油盐步骤:1、锅中放入适量的油,下入胡萝卜进去煸炒;...
素范儿 唇齿留香的20道素食菜谱,拿走不谢!
-做法-1.莲子、花生、红豆、百合浸泡1个小时;2.栗子在沸水中煮一下,去皮;核桃、白果洗净;3.芋头去皮切块;4.所有材料一起下电压力锅,加适量水煮好;5.可以开锅后加红糖调味就可以了。紫玉米红枣粥-材料-黑玉米一根,香米100克,红枣9颗...
菠菜和此物一起搭配,简单美味营养,面色红润有光泽
菠菜和此物一起搭配,简单美味营养,面色红润有光泽。菠菜中富含钙,也可以经常食用菠菜,补充部分钙。菠菜含有丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。吃了20年的菠菜,刚知道菠菜的正确吃法,这样做,菜好吃不发涩,而且营养价值又高。菠菜炒鸡蛋是我们最常吃的一种家常菜...
十款素食健康家常菜 要吃还要瘦
做法:将菠菜摘洗干净汆烫后用凉水过凉,切成小段放入盆中。腰果下入油中炸成金黄色捞出,控净油放在菠菜盆中加入调料拌匀即可装盘。特点:菠菜碧绿腰果金黄,软烂鲜香,咸鲜适口。营养与健康:菠菜被誉为养颜佳蔬,能令人面色红润光彩照人。它对缺铁性贫血有改善作用。菠菜含有丰富的维生素及抗氧化素,能清理人...
...还是颜值?——一口气告诉你,20 种“超级食物”吃的到底是什么?
沙拉汤甜点面包饮品,只有你想不到没有藜麦做不到。尤其是现在很流行光拿沙拉当菜吃,可是通常又少了碳水化合物,只有蔬菜没有主食。藜麦和沙拉则是完美的结合,非常方便。菜谱推荐鸡胸吃的营养素和鸡腿比起来,鸡胸的脂肪含量的确是少了那么一些。但是很多人为了减脂都有一个误区,认为仅仅每天啃白水煮鸡胸加点酱...