梦到孙子落深井一直大哭,爷爷双手拉住一夜不敢松,却再没醒来

幼儿园就要大修缮了,会扩大好几倍的面积,安装上大滑梯、跷跷板、还有操场,可以做游戏、跑步、做操。孩子们听说这个消息,都高兴得不得了,盼着幼儿园赶紧建好。可是这黎明前的黑暗时期,也挺麻烦,怎么呢?幼儿园修缮期间,成了工地,孩子们的安全成了问题,幼儿园决定放假几个月,等建设好了,再接孩子们回来。放假了...

恭喜很少做噩梦的人,你的心脏和血管更健康

每天坚持运动1小时,最好是有氧运动,如做操、跳舞、快走、慢跑、游泳等,有助于延长深睡眠时间,但睡前两小时不要剧烈运动。3被子不可过沉被子重会压迫胸部,导致肺活量减少,大脑供氧量随之降低,人就容易做噩梦。4临睡前不吃东西不要空腹或饱腹上床,避免摄入过多的咖啡因饮料,尽量戒烟限酒。美国国家睡眠基...

凭什么别人能做锦鲤,我却只是条咸鱼?

中考前一周非常焦虑,脑子里都是做题的事,做梦梦到自己在数学考场上翻答题纸,有一道需要填写表格的应用题,根本不会做,梦里自己要崩溃了,心想十几分的题就这么丢了。醒来之后当天,赶紧去找数学老师,让她再给我讲这类题。一周之后,中考数学考场上,监考老师发下来答题纸,我把答题纸翻过来,看到一模一样的位置,...

原创生态文学作品展播③丨《狗子,人,麻雀》

想要饱餐一顿是每颗狗心里心照不宣的美梦,可惜我们终究是没人管的流浪狗,寻了半日才翻到一口没喝完的粥,饥饿敲打着胃壁,让酸痛上下翻涌,越来越强烈的眩晕感让我不得不停下来稍做打盹。就是这样一个不会被任何人记住的普通一天,却在冥冥中扭转了我几辈子的命运。醒来的时候,感觉身上湿湿黏黏的,但脑袋上却...

回顾张丽莉为救学生痛失双腿,8次手术2次过鬼门关,如果重来会咋选

孩子们即将面临中考，她内心焦虑，害怕自己的事情影响到学生的前程，字里行间，无不表达了对他们最美好的祝愿和最强有力的祝福。孩子们也很牵挂老师，他们经常发短信：“昨晚又梦到您的身影，醒来才发现只是一场梦!每次走过办公室,见到空荡荡的座位,心里总是有一种酸楚。”“最令我难忘的是您的微笑,照耀了我们每...

面对疫情,我们该如何调节我们的紧张情绪?

⑦每天适当地锻炼,比如练瑜伽、做操、原地跑步、做平板支撑等(www.e993.com)2024年11月2日。⑧呼吸练习放松。每天早晨醒来尚未起床、中午午休前、晚上入睡前均可进行腹式呼吸练习。其要点是:取一个舒适的姿势,闭眼,将注意力集中在自己的肚脐眼周围,正常呼吸,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部回落,每次练习10～15分钟,可以边听音乐边进行。

世纪金榜打造中国出版传奇 每两个学生就有一人使用

采访间隙,大厦里响起了广播体操的声音。工作人员称,这是做操时间到了,做完操后,美妙的音乐响起,大家将享受每一个半小时一次的休息时间。董事长张泉原本是一位自己编书自己用的语文老师,却一步步让自己的书由一个班走向一个学校,又由一个学校走向全中国。时间仓促,参加采访采风行动的一行人不足以了解世纪金榜的全...

疫情之下,该如何调节我们的紧张情绪?

④做好自身防护，保障自身安全。正确佩戴口罩，尽量避免到人群密集的地方。保持室内通风换气。不随地吐痰，勤洗手。⑤每天安排适宜的娱乐活动。可以在家看看网络电影、小说，听听音乐，追追电视剧，玩玩短视频等。⑥每天和亲友进行音频或视频通话，聊一些开心愉快的事情。⑦每天适当地锻炼，比如练瑜伽、做操、原地跑步、做...

班里来了一个外国朋友丨一千零一叶·第67叶

气气:我觉得他有时会想他的妈妈,所以有点不开心。早早:他不会说我们的话,不能和小朋友一起聊天。阳阳:他不知道我们的游戏,他可能会觉得很孤单。歆歆:他可能不知道娃娃家怎么玩,也不知道建构区在哪里,我们玩的区域他都不知道。酒酒:他可能不会做中国的早操。