年轻人上班辛苦,建议八道菜要常吃,补充体力精力足,营养价值高

1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎滑熟,再盛出备用。2、胡萝卜去皮擦丝,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后倒入胡萝卜丝大火翻炒。3、再加入适量的食盐调味,然后继续翻炒至胡萝卜丝断生,接着加入煎好的鸡蛋一起翻炒。4、最后加入少许的生抽提鲜,再加入一...

@所有人, 肝火旺、失眠多?这几道菜赶紧安排起来~

(1)蒜苔洗净去除两头切丁,蒜瓣剥皮切末,小米辣切圈,鸡蛋入碗中加入盐打散。(2)锅中热油,倒入调好的鸡蛋液,小火滑散炒熟,盛入盘中备用。(3)调味??汁:碗中??倒入??适量的生抽??、蚝油??、白砂糖??、食盐??、淀粉??、适量清水??拌匀??。(4)锅底留油放入蒜末和小米辣,煸炒出香味,下入蒜...

2024年年夜饭怎么吃?八道家常菜别错过,色香味俱全,过年氛围足

2.清洗干净蒜苔,然后切成小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,再加入一勺豆瓣酱翻炒出红油。3.接着加入蒜苔大火翻炒,炒至蒜苗断生以后,再加入焯好的鱿鱼一起翻炒。4.最后淋入少许的生抽和白糖调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。七、口蘑炒鸡蛋食材准备:鸡蛋、口蘑、黑胡椒碎、...

全身是宝的八道菜,建议大家要常吃,补锌补钙,强身健体入初秋

2、清洗干净海鲜菇和蒜苔,再把蒜苔切小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入蒜苔和海鲜菇一起翻炒,然后加入食盐和清水调味提鲜,再继续翻炒至海鲜菇和蒜苔断生。4、最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

入夏前,给身体做个“大扫除”,多吃8种食物,身轻如燕精神十足

1、把蒜苔摘掉蒜苔帽,当然如果蒜苔帽很嫩的话,我们也可以保留。接着清洗干净,切成小段。2、将配菜准备好,胡萝卜洗净切丝。黑木耳提前泡发,洗净后,同样也切成丝。鸡蛋打到碗里,搅散备用。3、锅内烧适量的热水,放入蒜苔,焯烫1分钟左右后,捞出来,这样在炒的时候更容易熟。