霜降至,宜吃柿子、萝卜、鸭肉,养生要牢记三宜三忌

文蛤山药汤材料文蛤50克,铁棍山药50克,适量盐。做法将文蛤用淡盐水泡2小时,令文蛤将沙子吐出,并将去皮的铁棍山药与文蛤一并放入砂锅中,添入500毫升清水,加入适量盐调味即可。功效生津止渴,养阴润肺。板栗胡萝卜炖牛腩材料板栗10个,胡萝卜100克,牛腩250克,生姜、大葱、八角、香叶各适量。

天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝

1、山药洗净,去皮拍扁,切碎剁成山药泥。雪梨洗净后,对半切开,去核切成片备用。2、煮锅添加适量清水,大火煮沸后倒入山药泥,搅拌均匀后熬煮约3分钟。3、放入雪梨片,搅匀继续煮约3分钟,再加入适量的冰糖,搅拌至融化后即可关火。四、虾仁冬瓜汤秋分时节因为气候因素,在滋补时讲究清补,炖汤养身时要避开“厚重”...

“秋喝汤,胜药方”!建议多喝这三碗汤,润肺清火,孩子少生病!

1.芡实、莲子和薏米提前浸泡1小时;山药去皮切块,胡萝卜切块,鸭肉洗净切块,用沸水焯烫去腥。2.砂锅中加入适量清水,放入鸭肉、芡实、莲子、薏米和生姜片,加入少许料酒,火煮沸后转小火,炖煮1小时。最后加入山药和胡萝卜,再炖30分钟,加入盐调味即可。这道汤品在秋季饮用尤为适合。山药有补脾胃、益肺肾的功效,...

山药鸭肉汤的功效

1.补气养阴补气养阴通过滋补气血来达到滋养身体的目的。2.平补肺肾平补肺肾是指该汤具有同时滋补肺脏和肾脏的功效。3.固精止带固精止带表示该汤可以起到固摄精微、防止遗精滑泄的作用。4.健脾养胃健脾养胃说明该汤有增强脾胃功能、改善消化吸收的作用。在食用山药鸭肉汤时,需注意适量摄入,避免过量导致...

夏天“无病三分虚”,这汤建议一周2次,一清暑热,二益气补虚!

一、薏米山药鸭肉汤这道汤集合了薏米、山药、胡萝卜、芡实和莲子的丰富营养,再加上鸭肉的滋补,特别适合夏季饮用。材料准备:鸭肉500克,薏米50克,山药200克,胡萝卜100克,芡实30克,莲子30克,生姜3片,料酒适量,盐适量。制作步骤:1.处理鸭肉:将鸭肉洗净,切成块状。用沸水焯烫一下,去除血水和杂质,然后捞出...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用(www.e993.com)2024年11月7日。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰。适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

1.薏苡仁陈皮鸭肉汤图片由受访者提供材料:鸭肉250克、薏苡仁30克、莲子30克、桂圆肉15克、陈皮6克做法:将鸭肉洗净,切块。薏苡仁、莲子、桂圆肉、陈皮洗净。将全部用料一同放入砂锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煮2小时,调入盐即成。功效:补脾祛湿,养心安神。

女人长斑怎么办?建议多喝3水3菜,少吃2样,??补水养颜

捞出丸子,可搭配蔬菜汤食用。山药烧鸭肉材料:山药200克鸭肉300克生姜适量大蒜适量酱油适量料酒适量清水适量做法:山药去皮切块,鸭肉切块。鸭肉用料酒、盐腌制20分钟。锅中加油,放入姜片和蒜片爆香。加入鸭肉翻炒至变色,加入酱油和适量水。

明日白露,有钱没钱,尝1鲜,吃2肉,蒸3薯,顺时而食,秋冬安康

第一步:鸭肉剁块放入清水盆里,倒入一勺料酒,撒上一勺盐抓洗浸泡十五分钟,土豆去皮切滚刀块,另将青椒切段。第二步:鸭块洗净放入清水锅里,加葱段、姜片和料酒,开大火煮沸,再用小火煮三分钟捞出。第三步:起锅倒入油,放入适量冰糖炒糖色,倒鸭块翻炒上色,放干辣椒、姜片、葱段、蒜块和八角炒香。

中医减肥食谱来了,健康又美味

山药黄芪炖鸭肉汤主要材料:鲜山药100g,黄芪10g,生姜3～4片,鸭肉300g,板栗100g。制作方法:鸭肉切成小块,放入沸水中焯水;板栗加适量清水煮熟凉后剥皮壳备用;将鲜山药去皮、洗净,切厚片备用。上述食材一同放入瓦煲内,加入清水,大火烧沸后,再用小火煲1小时,放入少许精盐调味后即可。