“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方
做法:先将干银耳、芡实冷水浸泡,待银耳泡发后洗干净撕成小块(鲜银耳不用泡发),加入芡实、党参、红枣,大火煮滚后文火炖至出胶即可,放凉食用。功效:益气养阴。尤其适合气阴两虚体质。常见咽干咽痛,容易疲倦,大便黏腻,舌体胖大,苔薄,中有裂纹。3银耳百合南杏仁红枣羹材料:鲜银耳半朵,鲜百合100克,南杏仁...
去燥润肺4宝!白露后必吃!尤其是最后1样,整个秋天少生病,浑身都舒坦~
主食材:雪梨、银耳、红枣、话梅、枸杞▲点击图片,即可查看具体做法推荐菜谱3:冰糖雪梨热橙汤主食材:梨1个、橙子1个调味料:红枣适量▲点击图片,即可查看具体做法3.温润脾胃,吃山药山药营养价值高,《神农本草经》记载:山药“味甘温,补虚羸,除寒热邪气,长肌肉,久服耳聪目明”。白露之后经常吃一些山药,...
三伏天养生 | 三伏天该怎么吃?这几种食疗方助你清凉解暑
做法:生姜切片,红枣去核、鸡大腿斩小块、人参洗净,浸泡。起锅加水,冷水放入鸡大腿、生姜3片、料酒2小勺,焯1-2分钟后捞出。砂锅加水,放入焯好的鸡大腿、人参(连同泡参的水)、红枣、板栗、生姜3片,大火煮开后转小火煲1小时。加少许食盐调味。解读:人参鸡汤能升阳扶正固本,对三伏天身体消耗大、营养流失有较好...
它是夏季最滋补的水果,这样吃下去,效果堪比人参!
入膳吃桂圆红枣莲子汤材料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖15克、清水1升。做法:银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。将桂圆肉、红枣、莲子、银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。功效:补心脾、治脾虚泄泻、虚肿,...
秋季,吃红枣和石榴不如吃它,简单蒸一蒸,嚼着吃够清甜
将桂圆和莲子混合在一起,倒入适量泡桂圆的水,与食材取齐就可以,放入蒸锅中,上汽后开始计时半个小时。蒸制时间到了以后,将桂圆和莲子取出,倒出多余的汤汁自然冷却。提醒您,汤水可千万不要浪费,喝掉就可以了。蒸桂圆冷却后,再次放入蒸锅继续中小火蒸制20分钟。时间到了以后再反复这样冷却蒸制第三次,咱们可以在...
秋天,这八道炖汤可以多喝,生津润肺,滋阴解渴,补虚润燥过秋天
六、羊肚菌人参猪骨汤准备食材:羊肚菌、人参、麦冬、红枣、玉米、胡萝卜、猪骨、姜葱(www.e993.com)2024年9月11日。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱、料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块放入炖锅中,再将羊肚菌、人参、麦冬和红枣清...
它被誉为“水果中的黄芪”,对大脑和免疫都有益
桂圆红枣莲子汤材料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖15克、清水1升。做法:银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。将桂圆肉、红枣、莲子、银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。
汽水喝多容易导致骨质疏松
一、红枣米汤羹:粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核,一同入砂锅内,先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤,用砂糖适量调味即可服食,常食此方有补虚损、益气血、增肥丰乳之功效。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。二、小米油汤:取小米250g洗净,置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状,取其表面厚汤食之。每日1次,...
肿瘤患者化疗白细胞低,该吃什么进补?
做法:将红枣、枸杞、红豆和红衣花生洗净,放入砂锅或汤煲中,加入适量水,大火烧开后用小火慢煲30分钟左右,煲至各原料熟烂即可。4.鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼一尾,豆腐50克,汤,姜片、葱段、胡椒粉、盐适量。做法:鲫鱼去鳞去鳃,洗净备用。砂锅内加汤,放入姜片、葱段煮开,加入鲫鱼,用大火烧开,再加入豆腐,改用文火...
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配料:人参片1-3片、红枣1粒、龙眼肉2-3粒、枸杞子5粒做法:煮水泡茶饮五指毛桃鸡汤配料:五指毛桃30-60g、枸杞子10g、龙眼肉5g、红枣10g做法:选用老母鸡或乌鸡搭配煲汤适用人群:体型瘦、舌红苔少、口干、不耐寒热、心烦的阴虚火旺失眠参麦饮...