健康小站 | 秋季肾虚湿重怎么防?“水中人参”来帮忙
做法:1.将莲子心去掉,与其他几味食材加水浸泡20分钟。2.排骨切块,放入葱姜焯水,除去多余油脂和血沫,捞出备用。3.电压力锅倒入适量清水,将所有食材放入加水的锅中,大火煮开后转小火再煲汤1~2个小时即可。4.汤煲好后,可以根据自己的口味适当调入盐。适合人群:①体形偏瘦,消化吸收欠佳、容易腹泻的人。
都说“十月萝卜胜人参”,两种吃法有区别,根据需要别吃错了
白萝卜去皮切成小块,排骨剁成小块后开水焯一下,一起放进砂锅里,加入清水和生姜,大葱,大火烧开后转文火炖一个小时。这个萝卜排骨汤是民间很受欢迎的美食,味道不会厚腻,却又有不错的滋补功用,更难得的是还可以理气消食,很时候冬天吃多了肉食的时候吃。4、萝卜粥:用萝卜做菜或者作成小吃很普遍,但用萝卜熬...
“水中人参”发现,建议每周吃3次,女性抗老、男性强肾效果佳
(1)砂锅中放入排骨,焯水后捞出备用;(2)将芡实放入砂锅中,煮沸20分钟;(3)加入新鲜的山药,盖上盖子,继续煲煮约30分钟;(4)最后加入适量盐调味,即可关火。这道汤品中的芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿的作用,山药则可以滋补肝肾、健脾益气。常饮芡实山药排骨汤可增强体质、提高免疫力,更是一道鲜...
“冬吃萝卜赛人参”,萝卜常见的8种做法,一周不重样,快试试
4、炖煮到猪骨有些软烂,用筷子能轻松戳穿猪肉,加入切好的萝卜块,开大火,煮开之后,撇去表面的浮沫和一些油脂,能让这道汤不那么油腻,撇完之后转小火炖煮15分钟。5、时间到,尝一下味道,萝卜骨头汤的咸味是刚好的,骨头和火腿的鲜味也完全释放在汤里了。七、腌萝卜原材料白萝卜5斤(2500g)、生抽...
【粤养生】冬吃萝卜赛人参!萝卜的这几种吃法,赶紧记下!
将白萝卜和猪骨或排骨一起煮成汤,可以加入一些姜片和调味料,煮至萝卜和排骨都变得熟软。这道汤具有滋补养颜、健脾开胃的作用,汤汁鲜美,适合冬季食用。萝卜猪肺汤将白萝卜、猪肺和一些草药一起煮成汤。这道汤具有清热润肺、化痰止咳的功效。白萝卜煮梨汤...
比红薯通便,比芋头养人!每周吃两次,肝脏好了,50岁后要多吃~
鲜牛蒡通常用来入菜,去皮之后凉拌、煎炒、煲汤皆可,是养生专家认可的“牛菜”(www.e993.com)2024年7月31日。牛蒡排骨汤材料牛蒡1条,排骨半斤,盐、味素各少许。做法①排骨切块,在沸水中氽烫一下,捞出。②牛蒡去皮切滚刀块或片,泡到醋水中防止变色。③在砂锅中加水煮至将沸,放入排骨,大火煮开,然后用小火继续煮一个半小时。④...
秋后萝卜赛人参 来碗萝卜排骨汤
萝卜排骨汤所需主料:萝卜(选择鲜嫩的白萝卜,注意不要空心的),排骨(最好选择大棒骨,小排骨炖出来的汤不够鲜香)。配料:枸杞、盐、姜片、黄酒、红枣、胡椒粉、八角等,也可根据自己的喜好搭配其他配料。做法:先将白萝卜去皮,然后横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再对切,呈月亮形,这样看起来比较美观。
排骨汤里别再放玉米了,加点它比人参都养人!
萝卜200克;排骨300克,葱少许。做法1、排骨,萝卜洗净后切块,葱姜蒜切好备用;2、将排骨放入锅中,加入水,少量姜片和几个蒜瓣,中火煮至沸腾,大约40分钟即可;3、加入萝卜,再煮20分钟;4、煮好后,加入适量葱花和盐,搅拌一下就可以出锅了;山药排骨汤...
秋吃萝卜赛人参 这样做才够味
萝卜排骨汤准备食材:排骨、白萝卜、葱段、枸杞、盐做法:1、小块的子排,需要先在沸水中焯一下,撇去浮沫。2、接一锅水,冷水即可,把排骨和切成厚片的白萝卜一起丢进去。3、可以放一粒八角,当然也可以不放。还可以放姜,我没放,也不觉得腥。然后就炖着。先大火煮开,改小火慢炖。
初春萝卜赛人参!3种吃法护肝养胃、补气健脾又清热,端上桌抢光光
★养生吃法:胡萝卜排骨汤材料:胡萝卜一根、排骨一根。注意:胡萝卜不宜长期大量吃,容易维生素A中毒,对肝肾造成损害。另外,胡萝卜最好不与白萝卜同煮,从中医角度来看,白萝卜主泻,胡萝卜主补,这两种性质相反的食物不适合一起食用。青萝卜:舒肝气、促消化...