在夏天,做冬瓜排骨汤时,放上“它”,味道更鲜美,还能祛湿气

排骨先放入油锅里,同时加入加姜片,能有效的去掉腥味;然后可以加入冷水了,这个时候就可以开始炖了,把准备好的冬瓜以及薏米都放进锅中,20分钟左右就可以完成了,出锅前1-2分钟加上适量的食用盐,这样就大功告成了。放上薏米的冬瓜排骨汤,味道更加的鲜美,特别适合在夏天吃,有效的帮我们去除体内的湿气。做法其实非常...

冬瓜海带排骨汤是一道营养解暑的靓汤,有步骤,有技巧,很简单

3、煲这个汤用到的冬瓜是带皮来煮的,所以要先把冬瓜的外皮清洗干净,洗好后再切成厚一点的大块备用。4、薏米是一种很好的食材,把薏米提前半个小时用清水浸泡,泡好后倒出沥水备用。薏米有大小之分,不建议买大薏米,大薏米没有我们想要的效果。5、海带属于寒性食材,所以要准备一些生姜来平衡海带的凉性,生姜带...

夏季,好喝的冬瓜汤简单做法,开胃又解腻,营养清爽更健康

1、准备半块冬瓜,去皮后备用。2、洗净后,把冬瓜切成稍微厚一点的薄片,备用。3、把鸡蛋打入碗中,并且搅拌均匀备用。4、准备一些虾米,用清洗一下,捞出控干水分备用。5、起锅倒油,油热后放入我们准备好的鸡蛋,炒成鸡蛋花,再放入适量的小虾米继续翻炒30秒左右。6、将鸡蛋和小虾米炒好之后,倒入开水,待到...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

3、接着往炖锅中加入适量的清水,再中小火炖煮一个小时,然后把山药去皮切小块倒入继续炖煮。4、继续炖煮一个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、芡实薏米冬瓜汤准备食材:芡实、薏米、茯苓、山药片、蜜枣、冬瓜、排骨、姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料...

“伏天喝汤,一年不蔫”,分享5道营养汤的做法,营养好喝,解暑祛湿...

1.冬瓜薏米排骨汤原料:冬瓜500克薏米100克排骨400克姜片适量盐适量做法:将排骨洗净,焯水去血沫;薏米提前浸泡;冬瓜去皮切块备用。锅中加入适量清水,放入排骨、薏米和姜片。大火烧开后转小火慢炖1小时。加入冬瓜继续炖煮30分钟,调味后即可食用。

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

6、薏仁酒糟薏米100克,煮成稠米粥(www.e993.com)2024年11月14日。另用糯米500克煮成干米饭,与苡米粥混合,待冷,加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同),发酵成为酒酿,每日食用。有健脾胃,去风湿,强筋骨之作用,可治风湿性关节炎。薏米既是美食,又是功效特别的养生保健食品和中药,薏米怎么吃?不同的人适合不同的吃法,但是煲汤和做粥是最...

今餐饮咩汤?广式养生,秘诀都在“煲”里!

餐单十几种菜品中,性价比最高的是3元一碗的老火例汤。冬瓜薏米汤、莲藕煲花生、霸王花煲龙骨……甜甜屋提供的老火例汤每日不同,因为料足味道好,来店里吃饭的客人总少不了要点一碗。甜甜屋的老火汤3元/碗,几乎每桌客人都会点。信息时报记者徐敏摄...

冬瓜减脂怎么吃效果好呢

2.与排骨一起炖汤:如果不喜欢喝冬瓜薏米汤,则可以将冬瓜和排骨放在锅中进行烹饪,比如排骨冬瓜汤等,不仅容易被人体吸收利用,而且还可促进胃肠道蠕动,有助于食物消化,从而达到减肥的目的。3.与其他食材搭配:除以上几种方法之外,还可以和其他的蔬菜水果一起吃,如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等,也可在一定程度上帮助机...

茯苓、薏米怎么吃祛湿气

1.食用方法:将茯苓和薏米搭配在一起煮粥或者煲汤喝,如薏米红豆粥、山药莲子百合茯苓粥、冬瓜排骨汤、赤小豆鲤鱼汤等,这些食疗偏方都具有较好的利水渗湿功效,有助于缓解改善湿气重引发的一系列不适症状。但由于食物中的有效成分含量较少,因此只能够起到调理身体的效果,无法达到完全根治的目的。

立秋后,多给孩子做这6汤,开胃补钙,健脾祛湿,孩子个子长得快

食材:排骨、胡萝卜、山药、薏米做法:1、排骨冷水下锅加葱结姜片焯水备用2、薏米清洗干净,提前泡水,所有食材放进炖锅,加适量清水炖煮1小时,出锅前加入适量盐调味即可。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6款营养汤的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,关注,转发...