“秋天一碗汤,四季好安康”,这6道汤要多喝,营养润肺,易吸收

四、白菜干煲猪肺汤白菜干煲猪肺!都说以形补补形的,秋冬季节要注重养肺,这是每一位妈妈都会煲的一款汤,清甜又润肺止咳,最适合现在这种天气!食材:猪肺、瘦肉、胡萝卜、南北杏、菜干、陈皮、玉竹、无花果做法:1、猪肺对着水龙头冲洗干净,猪肺用牙签扎小洞等水渗透出来直至死管流出的水变清澈2、猪肺切块下...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

三、生姜秋梨汤:发汗驱寒,止咳化痰的妙方生姜秋梨汤,是一道适合秋季嗓子干痒上火时食用的汤品。生姜,性温味辛,能发汗驱寒、止咳化痰;秋梨,则能清热降火、润肺止咳。两者结合,既能缓解嗓子干痒,又能起到很好的养生效果。制作时,需将生姜、秋梨洗净切成薄片,放入锅内,加水2碗。先用大火煮沸,再改小火煎15分钟,...

【健康】秋天多吃这“菌中皇后”,润肺护心、补足力气,还能减肥~

2.丝瓜竹荪汤主料为竹荪、丝瓜、香菜。竹荪用温水泡好,用水洗净;丝瓜洗净去皮,切成片,香菜切段;坐锅点火,放入清水,水开后倒入竹荪、丝瓜片、盐、胡椒粉、鸡精,开锅后即可。经常喝些丝瓜汤,既能补充营养,又可除秋燥。

秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥~

2.丝瓜竹荪汤主料为竹荪、丝瓜、香菜。竹荪用温水泡好,用水洗净;丝瓜洗净去皮,切成片,香菜切段;坐锅点火,放入清水,水开后倒入竹荪、丝瓜片、盐、胡椒粉、鸡精,开锅后即可。经常喝些丝瓜汤,既能补充营养,又可除秋燥。发布于:江苏打开新浪新闻大家都在看以方公布辛瓦尔被打死前影像679万辛瓦尔遇袭身亡全过...

补冬不如补霜降 怎么补法看过来

把全部材料放入汤煲内,加水适量,大火煮开转小火,再煲1小时,加盐调味即可。功效润燥化痰,敛肺止咳。适合咳嗽日久、肺阴耗伤之人。·霜降时节,应注意预防哪些疾病?·霜降如何防秋郁?·霜降多胃病该怎么吃?·霜降时节锻炼有哪些技巧?……一年有四时变化,有24个节气的更替,不同的节气有不同的气候,...

秋天,这菜使劲吃,一润秋燥、二健脾、三润肺止咳,精神饱满度秋

一、凉薯猪骨汤食材:凉薯、猪骨、胡萝卜、眉豆、无花果、陈皮、赤小豆(www.e993.com)2024年11月8日。1、凉薯选择新鲜的,如果是破皮或者是腐烂的就不要选择了。2、凉薯直接去皮就可以食用啦。3、切成小块装碗待用。4、剩下的食材也都清洗好切好待用。5、猪骨冷水下锅焯水一下,捞起清洗干净沥干水待用。

天冷易咳嗽,这4碗汤多喝喝,润肺止咳,清甜退火,好喝又养生

马蹄含有丰富的维生素C和钾，有助于提高免疫力；竹蔗具有清热生津、解毒的效果；茅根则能够清热解毒、清肺润燥。这道汤品不仅口感清甜可口，还能为呼吸系统提供充足的营养。杏仁白果瘦肉汤杏仁白果瘦肉汤是由杏仁、白果、瘦肉等食材煮制而成。杏仁富含丰富的蛋白质和脂肪，具有润肺止咳的功效，能够缓解咯痰、止咳的症状...

寒冬来临孩子们“十娃九咳”,家长做这三款美味的“止咳汤”润肺止咳

苹果雪梨海底椰瘦肉汤食材:苹果、雪梨、瘦肉、无花果、海底椰、陈皮、百合干。准备:将所有食材一同放入汤锅。烹饪:加入适量的纯净水,大火煮沸后转小火煲煮40分钟左右。调味时,可以少量加盐,口感清甜,不加盐也可。以上是适合冬季干燥季节的三款润肺止咳汤。喉咙不适的时候,不妨常给家人煲一些,既食疗又。这三款...

梨加它一起煮,简单有效,一润肺、二止咳、三滋阴,冬天吃特养人

一、梨金桔冰糖红枣汤1、梨、金桔、红枣、百合片干、枸杞、冰糖。2、梨带皮洗净去心切块、金桔洗净切开、百合红枣和枸杞洗净。3、把准备好的梨、金桔、红枣、枸杞、百合和冰糖一起放入砂锅里。4、加入适量的清水,大火煮沸转小火煲煮20分钟左右,把食材的味道煮出来即可。

冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季

一、油柑青橄榄瘦肉汤1、食材:油柑、青橄榄、无花果干、麦冬、石斛、瘦肉。2、瘦肉洗净切片、油柑和青橄榄洗净拍裂开、无花果麦冬洗净待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。4、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味即可。