明日立秋,记得“咬秋”,吃1瓜,食2果,喝3汤,遵循传统更舒坦
1、山药洗净后,去皮拍扁剁成泥。菠菜洗净切碎备用。2、煮锅中放入清水,倒入山药泥,搅拌均匀,大火煮沸后转小火熬煮,约煮3分钟至汤汁浓稠。3、菠菜倒入锅中,放少许盐、鸡精调味,搅拌均匀后关火。4、碗中打入鸡蛋,筷子将其打散,倒入锅中,等约3秒,再次搅拌均匀即可,出锅时可以放几粒枸杞点缀。三、排骨汤...
产后奶水不足怎么办?记得多喝这10道下奶汤,奶水充足营养高
鲫鱼下油锅煎至两面金黄,倒入开水和红枣大火烧开后,转中小火煮10分钟,煮至汤色奶白,加入枸杞和少量食盐调味即可。通草鲫鱼汤鲫鱼的营养容易消化吸收,可消肿利水,再配合有通乳利尿的通草煮成汤,此汤有通乳作用。非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。山药乌鸡汤乌鸡又叫做乌骨鸡,各项营养要比普通鸡高很多...
好气色是吃出来的,面色萎黄,都来试试这4碗汤,不做黄脸婆
将山药去皮切成小块,然后与红枣一起放入锅中,加入足够的水,煮沸后改小火炖煮30分钟。最后,加入适量的冰糖,搅拌至溶解,就可以享用了。这碗红枣山药汤不仅味道鲜美,而且能够改善你的肤色,令你拥有红润的脸颊,告别黄脸婆的标签。第二碗汤:木瓜鲫鱼汤接下来,让我们尝试一碗木瓜鲫鱼汤。木瓜是一种富含维生素C和胶...
今天元旦,家庭餐桌四碗汤,常喝胜似良药方,活力迎新年
做法:野生小鲫鱼去头去内脏洗净,加入葱姜,料酒腌渍,锅里放入油烧热,炸制到外皮发黄捞出,砂锅加入水,放入葱,姜,料酒,放入鲫鱼大火烧开,中小火慢慢熬制约1小时,汤像牛奶一样白,可加盐调味,盛出撒上小葱末,趁热喝,鲜美又营养。四、牛肉粉汤牛肉富含蛋白质,是家庭餐桌上常吃的肉类,平时大家都喜欢买熟牛肉,...
11月22日小雪节气,“小雪四碗汤,胜似良药方”,活力过冬天
倒入去皮切块的山药,慢炖约15-20分钟,加盐调味,喜欢鸡精或者味精的,关火后出锅前放入少许提味,盛出撒上小葱末,趁热喝上一碗,养胃补气血。三、野生鲫鱼汤俗话说“冬吃鲫鱼夏吃鲤”,小雪时节,鲫鱼的滋味尤为鲜美,鱼肉也很是肥厚,营养价值也很高,鲫鱼是很好的滋补食材,平时市场都有卖的,但是我还是倾向于野生...
大暑已至,肾病患者如何调养脾胃?3个要点强烈建议收藏
做法:将鲫鱼去鳞,肠杂,洗净,余料亦洗净,全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,调味即可(www.e993.com)2024年9月15日。作用:脾肾困湿,身体疲倦,小便不利。(3)四神汤材料:山药、莲子、薏米各40g,芡实、茯苓、当归各10g,瘦肉排骨600g,盐适量。做法:瘦肉排骨洗净,氽烫之后,将其他药材洗净,放入煮沸的清水中,大火煮20分...
脾胃虚弱食疗食谱-茯苓鲫鱼汤
薏米和粳米洗净后,一起放入锅中,加清水煮开,再放入去皮切块的山药,继续熬煮成粥即可。功效:山药薏米粥具有健脾益气、渗湿利水、滋补肺肾的功效,对于脾胃虚弱引起的消化不良、腹泻、便溏、食少腹胀、肢体乏力等症有较好的改善作用。3、茯苓鲫鱼汤食材:茯苓50克,鲫鱼1条(半斤到1斤),陈皮1-2块,生姜适量做法:将...
春天喝好一碗汤,免得医生开药方!详细做法都列好啦~
可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面,也可结合药膳进行调养,给大家推荐几个食疗方。砂仁鲫鱼汤:鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净。将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入沙锅内,加适量水,用大火烧开。放入生姜、葱...
三伏养生怎么做?医生来支招→
*赤豆茵陈蒿鲫鱼汤配料:赤小豆40g、茵陈蒿20g、生姜3片、鲫鱼400g(2-3人份)功效主治:祛湿健脾,利胆退黄。舌苔厚而黄,有齿痕,身体困重,大便粘腻或便秘,头油脸油易长痘。黄疸型肝炎,食欲差。配料:冬瓜300g、猪小排500g、山药100g、茯苓15g、莲子15g、芡实15g(2-3人份)...
11.22小雪,顺应老传统,别忘了吃“小雪四宝”,为深冬做好准备
推荐做法:鲫鱼汤1.准备鲫鱼一条,已经提前宰杀过了,把鱼身的里里外外冲洗干净;再切点大葱、姜片、香菜段备用。2.锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油多加一些凉油,油温五成热时放入葱姜片爆香,把鲫鱼沥干水分放入锅中,这一步一定要保持鱼身干燥,否则鱼皮容易粘锅破损。3.开小火慢慢煎,经常摇晃锅让鱼...