天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌

1、冬瓜排骨汤有很多衍生版的搭配,冬瓜薏仁排骨汤就是其中的一种,加了薏仁,这道汤还有祛湿健脾的功效,这道汤需要的原材料很简单,一块冬瓜、炒熟的薏米、排骨,食材的多少没有要求,根据家里人的数量准备;2、排骨清洗干净焯水,锅中加水,冷水加入排骨、姜片和料酒,大火煮开,煮开之后撇去表面的浮沫,继续煮2分钟...

“湿气”就怕这3菜,一周吃三次,祛湿健脾,现在正当季,要懂吃

准备材料:冬瓜去皮切块,薏米洗净,排骨斩块并焯水去血沫。煮汤:锅中加入适量的清水,放入排骨和姜片,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。加入冬瓜和薏米:将冬瓜块和薏米加入锅中,继续炖煮20分钟,直至冬瓜熟软。调味:加入适量的盐调味,即可出锅享用。这道冬瓜薏米排骨汤不仅味道鲜美,而且具有很好的祛湿效果,是秋冬季...

【佛慈药堂】厨房里的中药——冬瓜

冬瓜薏仁汤冬瓜500g、炒白扁豆10g、薏苡仁10g、赤小豆10g、莲子20g。1、炒白扁豆、薏苡仁、赤小豆、莲子提前浸泡几小时;2、冬瓜连皮切成小块;3、所有食材入锅,大火烧开转小火即可。(转自:佛慈制药)

今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!

全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮15～20分钟,再换文火(小火)煮1小时。适量盐调味即可饮用。小提示薏米洗净后,在冷水时入煲,这样煮出来的薏米易软入味;冬瓜必须连皮切块,因为冬瓜清热的功效主要在瓜皮而并非瓜肉。功效??清热祛湿,利尿解暑??冬瓜、薏米:利尿、解暑??水鸭:滋阴——...

...把手教你做:山药冬瓜薏仁汤,“食材常见又易做,有助于健脾祛湿...

夏季受湿气影响,出现胸闷头晕,咳嗽,痰多痰湿,中医手把手教你做:山药冬瓜薏仁汤,“食材常见又易做,有助于健脾祛湿化痰”_腾讯新闻,养生,湿气,健康养生

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片(www.e993.com)2024年11月10日。做法步骤:1、猪横利和猪骨分别剁成小块,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝,接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅...

“入伏一碗汤,湿气走光光”,4碗汤多喝,祛湿健脾,健康过酷夏

苦瓜做汤喝,下火解暑去湿气汤,搭配排骨一起,荤素搭配,汤鲜味美,夏至常喝这碗汤,热天不会疰夏。食材:苦瓜2根,排骨2斤,黄豆适量,姜,盐,葱,胡椒粉做法;1提前用温水把黄豆泡软,备用。2排骨切段,放进热水里焯水,去掉血沫,捞起沥干,备用打开网易新闻查看精彩图片...

雨水多湿气重!清热祛湿的汤水少不了→

2.冬瓜去皮切块,洗净备用;3.莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、扁豆花洗净备用;4.全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮沸,再换文火(小火)煮1.5小时;5.适量盐调味即可饮用。功效??健脾养胃、清热祛湿、养心安神。??孕妇忌用。———本次介绍的汤谱由赵俐名...

入梅后湿气重!建议:中老年常喝4汤,健脾消暑祛湿,顺利度盛夏

冬瓜去皮切块,也可以不去皮。将所有材料放入砂锅,大火煮开10分钟,然后转小火煲半小时。加入冬瓜,大火煮开10分钟,再转小火煲半小时。试味后加入适量盐调味。3.四神猪骨祛湿汤材料:茨实少量莲子少量干淮山少量北萁少量熟党参半条

...过程最强的一天马上来了...雨天感觉湿气重?养生汤这么搭更祛湿→

祛湿食疗方推荐1、芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。