玉米也能减肥?揭秘玉米瘦身法!女神节的秘密就是它!

玉米浓汤:将煮熟的玉米粒与鸡汤或蔬菜汤混合,加入奶油、黄油和调味料,煮成浓郁的玉米浓汤。玉米饭:将煮熟的玉米粒与米饭混合,加入适量的盐和黄油,翻炒或蒸制成玉米饭,口感松软,香气四溢。玉米鸡肉卷:将鸡胸肉切成薄片,用盐、胡椒粉和橄榄油腌制片刻,然后将煮熟的玉米粒和切碎的蔬菜放在鸡肉片上,卷起来,用牙签...

过节吃得太多,一碗鸡丝蔬菜汤,不仅开胃还润肠通便

过节吃得太多,一碗鸡丝蔬菜汤,不仅开胃还润肠通便。接下来看一下具体的做法吧!鸡丝蔬菜汤需要食材:鸡胸肉1块胡萝卜1小块黄瓜1小块水淀粉1小碗香醋10毫升生抽10毫升盐1小勺金针菇1小把豆腐1小块制作过程:1、金针菇洗净切成小段、黄瓜洗净切成细丝、胡萝卜洗净切成细丝备用、豆腐切成片备用。...

暖暖的蔬菜汤,养胃又养人,每天喝两次,润肠通便,增强胃动力

做法:首先把所有原料都洗净之后切成小丁,切完之后把扁豆倒进开水中煮上2-3分钟,然后捞起来,把煮扁豆的水倒掉,再重新烧一锅水,水开之后把芦笋、香菇、萝卜、洋葱、大蒜、以及焯过水的扁豆全都倒进锅里,盖上盖,煮半个小时左右,等所有的原料都煮熟了,再加入适量的盐,这道养胃蔬菜汤就做好了。3.茯苓薏仁红薯...

最新秋季养生食谱已出!清热润肺、养胃通便全靠它,快快学起来~

清热润肺、养胃通便全靠它,快快学起来~04咸蛋肉片芥菜汤:解毒消肿、去火咸蛋肉片芥菜汤是一道有去火作用的蔬菜汤。芥菜解毒消肿,温中利气,适合特别容易上火,胃火重、肝火重,舌苔厚重血脂偏高的人,胃火重、肝火旺的人可以经常喝。但是芥菜稍微有些寒冷,体质特别虚弱的人喝时可以多加些生姜和胡椒粉,中和芥菜的寒凉...

决明子怎么泡水喝

1.用开水冲泡:决明子是一种中药材,具有清热明目以及润肠通便的功效。如果患者出现上述症状,则可以在医生指导下使用决明子进行治疗。通常情况下,将适量的决明子放入杯中,然后倒入开水浸泡一段时间后饮用即可。2.温水冲泡:由于决明子属于寒性药材,所以不建议脾胃虚寒的人群服用,以免加重病情。同时,在日常生活中还要注意饮...

干货| 国庆怎么吃不发胖?就靠这6种方法

1、用蔬菜汤替代泡面调料包,可以避免调料包里过多的油脂和盐分,能有效减少或缓解长途中的水肿现象,预防体重的假性上涨(www.e993.com)2024年11月12日。2、百香果茶水润肠通便,长途搭车往往会口寡无味,且因无法保证新鲜蔬菜的摄入,容易导致便秘,来一杯百香果茶水,横扫这些困扰哟。

产后第二周开始进补 忌大补宜催乳通便收缩子宫

4.润肠通便由于生产后消化功能减弱,容易导致便秘等问题。适宜的食物包括蔬菜汤、黑米粥、苹果等。5.恢复体力新妈妈需要足够的能量来调节身体和心理状态。适宜的食物包括牛奶、鸡蛋等。6.收缩子宫产后阴道分娩的妈妈们需要更多地关注自己的体质恢复情况。适宜的食物包括桂圆、红枣、猪蹄筋等。

这5类人可不能乱喝汤!这些误区要注意~

3喝鸡汤防感冒鸡汤帮助清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状,对感昌、支气管炎等防治效果尤佳。4喝蔬菜汤缓解便秘各种新鲜蔬菜含有大量膳食纤维并溶于汤中,常喝蔬菜汤可以起到排毒养颜、润肠通便的效果。作者:饭小二

餐桌上有这几样食物,才算读懂了春天

金针菇具有补肝养血、润肠通便、益胃健脾等功效,还可以防治高血压,并且可以提高人体免疫能力,是一种不可多得的养肝食物。健康食谱减脂大拌菜食材胡萝卜|菠菜|金针菇|香菇|魔芋丝|鸡蛋做法1、菠菜、金针菇、香菇、魔芋丝焯水,捞出后过遍凉水更好吃;...

三伏多喝这碗汤!西红柿+它,防癌、护血管高手!不是鸡蛋、土豆

中国医学科学院肿瘤医院丛主任用防癌宝贝:西红柿+洋葱再搭配上牛肉、玉米、红菜头、西兰花胡萝卜、紫甘蓝做了一道防癌蔬菜汤防癌蔬菜汤做法:1、用5克的橄榄油或者亚麻籽油热锅。2、放入西红柿煸炒成西红柿酱3、加入胡萝卜、洋葱等食材切成丁一起煸炒。