这几道菜是“肠道的清洁工”,清肠刮油,给身体做个大扫除

(1)焯水时可以加入少许盐,这样西兰花的颜色更鲜艳,也能增加风味。(2)木耳和西兰花的比例可以根据个人喜好调整,喜欢清脆口感的可以多加一些西兰花。(3)调味料可以根据个人口味适量增减,喜欢酸味的可以多加些香醋。二、冬瓜玉米汤材料准备:冬瓜300克;玉米(鲜玉米或罐装玉米)1根;排骨(或鸡肉)200克;...

进入夏天,多吃这个素菜,比红烧肉还香,清肠刮油越吃越瘦

冬瓜可以说是夏天最适合吃的蔬菜了,它的含水量极大,热量极低,矿物质和维生素含量也很高,多吃冬瓜不但不会发胖,还能起到清肠刮油的效果,让你越吃越瘦!我还有一个喜欢吃冬瓜的理由,就是它的味道特别好,吃起来跟肉一样,今天做了个红烧冬瓜,家人居然说一下子没意识到这是冬瓜,这口感绝了,简直比红烧肉还好吃,口...

每逢佳节胖三斤?4种爽口食物,清肠刮油又瘦身,助你节后瘦身一臂之力!

炖排骨汤时,可以将莲藕一起加入汤中,这样做出来的莲藕排骨汤既美味,又可以减少油腻。推荐做法:醋溜莲藕食材莲藕1节/蒜2瓣/白醋2勺/生抽1勺/盐2克/白胡椒粉2克/鸡精2克/香葱1根/小米辣2个/食用油适量/制作步骤1、莲藕一节2、蒜头拍碎、香葱洗净切圈、小米...

被称为“通便王”的4种,蔬菜,1周吃3次,清肠刮油排宿便,身体好

最后倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加入少许盐调味即可。除了炒菜,菠菜还可以用来做汤或凉拌,如凉拌菠菜金针菇,既清爽又健康。三、魔芋:低热量高纤维的饱腹神器魔芋,又称蒟蒻,是一种富含植物纤维和蒟蒻酸的蔬菜。其块茎具有很强的吸水膨胀性,能够增加饱腹感,帮助排便。魔芋常用于制作低热量、低碳水化合物的食品,...

苹果加2宝!好处真多,一安神助眠,二健脾胃,3.8妇女节给自己补补

这次看到这么好的苹果,准备自掏腰包,挑了四个大的。回家补补,用苹果搭配2宝做一个安神助眠、清肠刮油健脾胃的特色好汤。3.8妇女节给自己补补。我们这边刚步入春天,不像广州深圳那南边的温暖,出门还穿棉袄,今天冷明天热的,很容易感冒,试想一下要是来上一口冰糖心的苹果,年轻人还好,上了岁数的可不敢吃,冰渣...

好喝的清肠刮油汤,一周喝上7次,让你轻松掉肉,越喝越苗条

好喝的清肠刮油汤,一周喝上7次,让你轻松掉肉,越喝越苗条好喝的清肠刮油汤,一周喝上7次,让你轻松掉肉,越喝越苗条特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月27日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

三伏天,该吃的不是绿豆汤,而是它,堪称"刮油猛将",清肠赶湿气

一、荷叶薏米莲子瘦肉汤所需食材:荷叶30克、薏米50克、莲子50克、瘦肉100克、生姜适量、盐适量。具体做法:1.荷叶洗净,切成小片;薏米和莲子提前浸泡2小时;瘦肉切片,生姜切片备用。2.锅中加入适量水,放入瘦肉和生姜煮开,去除浮沫,再放入薏米、莲子和荷叶,用中小火煮1小时,煮好后加入适量盐调味即可。

这汤相当于“天然泻药”,味道清淡不油腻,清肠刮油,体重蹭蹭降

海带冬瓜汤食材:海带、冬瓜、虾皮、葱、食盐、油。做法步骤:第一步:海带泡发,洗干净切成丝备用;冬瓜去瓤去皮切成块备用;然后先把海带放到锅里,加入适量的水和虾皮,先把它烧开。第二步:烧开之后加入冬瓜继续炖半个小时左右,加食盐调味,搅匀关火。盛出即可享用。

入春后,别错过这道“清肠刮油”汤,酸甜开胃还消食,不学亏了

4.用手持搅拌棒将锅内食材通通搅打成浓汤状,放回炉台上小火煮滚即可(汤里可以加一些炒过的菇类也很棒)。(喜欢口味更浓郁的朋友可以加上一些鲜奶油拌匀即可!)因为是加了高汤底烹调,所以就不额外添加盐巴了,大家可以在口味上自行做调整喔!

天冷后,这5道减脂汤别错过,每天一道清肠又刮油,越喝越瘦

1、虾仁菌菇汤。需要的材料:金针菇、海鲜菇、虾仁、鸡蛋、木耳、火腿。制作步骤:1、鸡蛋打入碗中,准备平底锅,倒入少许的食用油,油热以后把鸡蛋液倒入,用手轻轻晃动锅,让鸡蛋液均匀的铺满锅底,等鸡蛋皮完全凝结以后就可以出锅了,切成长条备用。2、锅中加水,水热以后把菌菇放入焯水备用。