28款家常菜谱推荐,营养健康又美味,学几道做给家人吃吧

食材:香菇150克、白玉菇150克、小白菜500克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、白糖1茶匙、做法:1.准备好所需材料,小白菜摘去老叶,投洗干净,香菇切去根部,投洗干净2.白玉菇切去根部,投洗干净,香菇切成条待用,将小白菜切去根部,再切成寸段,葱切葱花,姜切末,大蒜切片3.锅加油烧热,下...

入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长

食材:鲫鱼一条、豆腐半块、小白菜一把、葱、姜、料酒、盐做法:1、把鲫鱼洗干净,肚子里面的黑膜要去掉哦,那个有点腥。然后撒点盐在鱼身上,肚子里也撒点,放上切好的姜片。再倒一勺料酒,腌上10分钟,让鱼肉更入味。2、腌鱼的时候,咱们也别闲着,把白菜切成段,豆腐切成块。大小自己看着办,别太大也别太小...

简单的冻豆腐瘦身法 减糖还能控制脂肪吸收

1把泡好的冻豆腐切碎后沥干水分,充分吸收牛奶。2把洋葱、小白菜、香菇切碎,放到耐热容器中,撒上淡口酱油,用600W的微波炉加热2分钟。散热后拧干。3在盆子里放入鸡蛋、蛋黄酱、盐、胡椒,加入1和2充分搅拌。4在锅里加热橄榄油,放入3,用中火边加热边搅拌。出来形状,下面煎出焦糖色后移到菜板...

打造优质敬老餐厅 为老年人办好“食”事

麻辣鳕鱼、五花肉炖冻豆腐小白菜、炒合菜……餐厅打饭区,各种菜肴陆续摆上餐台,餐厅电视播放着老人们喜欢的节目。“我每天中午都来这里吃饭,菜品不重复。”穆大爷高兴地说。穆大爷今年69岁,平日里儿子、儿媳上班,家里就他一个人,为了让他吃口热乎饭,儿媳妇天天都做好饭菜,中午的时候老人自己再热热,晚上,孙子...

西红柿汤料羊肉片

菠菜小白菜洗净步骤step3金针菇洗净步骤step4冻豆腐步骤step5海带步骤step6大虾步骤step7砂锅放入清水烧开步骤step8放入西红柿料汁,加入冻豆腐。步骤step9放入羊肉片步骤step10加入金针菇步骤step11放入海带步骤step...

今天做一个五花肉,冻豆腐,小白菜。

今天做一个五花肉,冻豆腐,小白菜(www.e993.com)2024年11月6日。2021年07月23日00:14新浪网作者车轮查违张缩小字体放大字体收藏微博微信分享0VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或...

喝汤就能减肥!您还别不信,这几个蔬菜汤绝对让你瘦~

把小白菜清洗干净并焯下水,把水分挤干切成段状,冻豆腐或者是老豆腐切成块状,加入适量的油加热,把蒜片与姜末炒香,再加适量的火腿粒与虾皮,把切好的豆腐放进去,加入适量的水煮开,之后放鲜虾与小白菜,盖好盖子,当虾仁熟透后加盐调味即可。蔬菜汤减肥法有哪些呢?在我们的生活中,是有很多食物帮助减肥的,更是可...

“秋老虎”来了,这汤我家隔三差五必喝它,祛火润燥,做法也简单

首先油锅中下油,爆香葱姜再放入肉片,然后炒些肉片至变色接着下海带翻炒下加入热水,继续烧开下冻豆腐加入盐、海鲜酱油放入当地的时令蔬菜我下的是生菜、小白菜在煮开关火出锅[红心]

小白菜冻豆腐排骨汤,营养价值高、味道鲜美,老少皆宜

辅料:?调和油10毫升???浓汤宝32克步骤:排骨是提前煮熟的,将小白菜用水焯一下热锅放油3.放入焯好的白菜和冻豆腐4.放入排骨5.放入适量水6.放入一块浓汤宝7.炖一会即可小贴士水开后炖一会就可以,不用时间太长,如果用的是肉汤就不用加入浓汤宝,加入少许盐即可。

用五大连池矿泉水做豆腐,有人说奢侈,有人说好吃,我认为

奇香豆腐卷,大葱卷干豆腐裹蛋液后油炸,在浓厚的东北风味上创新,口味独特。作为地道的东北人总感觉这道菜如果豆腐卷中再加少许酱料,味道或许会更美味。清蒸肉小白菜冻豆腐,很嫩很嫩的小白菜,配以孔隙繁多的自制冻豆腐,绿白相衬,清素鲜嫩。冻豆腐吸收了肉汤的鲜味,软韧且富有弹性,咬上一口吸满汤汁的冻豆腐,满...