白萝卜减肥食谱的怎么做
2、白萝卜山药汤:山药具有一定的辅助健脾除湿、益肺止咳的作用,白萝卜山药汤中的白萝卜和山药,都有一定的辅助润肠通便、增加饱腹感的作用,因此在制作山药排骨汤时,可以适当加入山药;3、白萝卜丝瓜汤:白萝卜丝瓜汤中的主要食材是白萝卜,白萝卜中含有较丰富的膳食纤维,食用后有助于促进肠道蠕动,可以起到一定的辅助...
金牌月嫂推荐的10个月子餐食谱,在家简单易做,奶水多不长肉
鲫鱼1条,红枣2颗,葱姜汁、枸杞子、盐、清汤、醋各适量。做法:鲫鱼处理好,洗净,焯烫后用温水冲洗。鲫鱼稍微用油煎一下,倒入温水,倒进枸杞子、红枣、醋、清汤、葱姜汁、盐。大火煮开后,小伙慢炖20分钟。关注佳禾,更多干货,佳禾定期更新8、鲢鱼丝瓜汤营养:鲢鱼和丝瓜同食,对产后乳汁少的新妈妈尤为适...
产后下奶,月子餐该如何做,准妈妈们请收藏这篇文章!
②鲫鱼稍微用油煎一下,倒入温水,倒进枸杞子、红枣、醋、清汤、葱姜汁、盐。③大火煮开后,小伙慢炖20分钟。8、鲢鱼丝瓜汤营养:鲢鱼和丝瓜同食,对产后乳汁少的新妈妈尤为适宜。原料:鲢鱼1条,丝瓜50克,葱段、姜片、白糖、盐各适量。做法:①鲢鱼处理好后洗净;丝瓜去皮,洗净,切成条。②将鲢鱼放入锅...
黄花菜下奶怎么吃 黄花菜下奶食谱推荐
3、姜切成片,拍松,把鲫鱼用水冲洗一下,稍稍沥干4、锅烧热放油,至7成热,下鲫鱼煎至两面发黄5、倒入适量开水,放入姜片、黄花菜,大火煮5分钟,加盐,再用小火炖煮至黄花菜熟,用鸡精调味即可。黄花菜排骨山药汤原料:猪小排半斤、泡发后黄花菜100克、山药一根,小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱1...
明天正式入伏,有钱没钱多喝这6碗汤,消暑祛湿,舒服度过40天
2、把猪肚,山药,莲子,芡实,扁尖笋一起放入砂锅中,加入没过食材的水,大火煮开后转中小火焖煮至猪肚酥烂,后加适量盐调下味,最后撒上一把枸杞后就可以关火了。二、鳕鱼丸菌菇丝瓜汤材料:蟹味菇150克,丝瓜1条,鳕鱼丸180克,盐少许做法:1、蟹味菇把根部老的地方去掉,清洗干净后切成长段,放入开...
高考这25个汤菜清淡营养,每顿任选三菜一汤组合,孩子轻松上考场
1、虾去皮,挑去沙线,洗净(www.e993.com)2024年9月18日。放料酒、胡椒粉,盐少许。腌20分钟左右,然后再用清水清洗干净。丝瓜去皮,切成滚刀块。2、调料:蒜、姜、辣椒2个,葱段,料酒、胡椒粉、蚝油,香油,盐。3、锅中放适量油,再放大蒜爆香。放丝瓜,放盐适量,翻炒。加一点水,大火翻炒煮3分钟,直到丝瓜熟为止。捞出丝瓜备用。
史上最全煲汤食谱,以后喝汤不愁了,可以煲一年!非常值得收藏!
9、棒骨汤棒骨处理下,用刀斩开。2清洗棒骨,冷水下锅煮。放入姜片,胡椒去腥。煮开五分钟后。3换清水煮温后再放入棒骨,重新放入姜片,枸杞,红枣。大火煮开后调小火。4、白萝卜,胡萝卜,山药,清洗去皮,切成块状。5一个小时后再放入以上切好的各种块状蔬菜,调入盐。6装入容器即可...
炎热夏季酷暑难耐?10道美食让你防暑降温
先将银耳用水泡软后,洗干净放入凉水中烧开。随后,把菠菜放入开水中焯一下,再放入银耳汤中一起煮几分钟,撒点盐,滴几滴香油,一道清爽可口的“银耳菠菜汤”就可出锅啦!银耳和菠菜做成的菜汤,不光营养丰富,还可以生津止渴,具有一定的防暑降温效果。鱼头豆腐丝瓜汤丝瓜具有清热化痰,凉血,解毒等功效。将...