这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?

所以,可以适当喝粥,最多一天一顿即可,不要顿顿喝粥。如果家里习惯了喝白粥,如何改进?想办法让粥的营养丰富起来,往里面加肉沫、粗粮、蔬菜...让粥的营养更丰富,孩子的身体才跟得上。??豆浆+油条,小心高热量!根据《中国食物成分表2004》中显示:油条的脂肪含量高达17.6%!食物通过高温油炸后,营养会被破...

央视曝光的“三种假牛奶”,浪费钱又没有营养,别再给孩子喝了

正常情况下,儿童每天所喝的牛奶200~500毫升合适,建议早晚各喝两次。当然孩子的早餐也不仅仅只有牛奶,光是牛奶是不能够给孩子提供非常好的营养的,所以需要合理健康的搭配,每天都需要碳水化合物、蛋白质、维生素,矿物质和纤维素、适量的脂肪。套餐一:牛奶150毫升、肉肠、酸奶小蛋糕、半个苹果套餐2:青菜瘦肉粥、...

肺炎支原体感染后,这样做孩子恢复快→

三是饮食要清淡。肺炎期间，患儿消化功能减退，建议尽量采取清淡、易消化的蒸煮等烹饪方式，避免油腻，少食多餐。可选用半流质饮食，如易消化的瘦肉粥、面条、馒头、馄饨等。四是多吃富含维生素的食物。维生素C可以提高免疫力，抑制病毒合成，因此推荐摄入富含维生素C的蔬菜水果。也可以多摄入富含维生素A的食物，如胡萝...

呼吸道疾病高发,孩子还能运动吗?该怎么运动?

家长应采用清淡的烹调方式，如蒸、煮、炖、焯、拌等，少用油炸、烤制、腌制等。家长可做蔬菜瘦肉粥、鸡蛋蔬菜面汤、菜肉小馄饨等易消化且富含营养的食物，既能改善孩子的食欲，又保证了蛋白质和能量供给。患病期间，儿童宜适量吃脂肪含量低的瘦肉，不吃肥肉、五花肉等脂肪含量过高的肉类。每天安排早、中、晚三次正...

开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!

此外,加上一些如草莓、蓝莓等新鲜水果,它们富含维生素C和抗氧化剂,为孩子注入满满的活力。周二:蔬菜瘦肉粥+蒸玉米+坚果蔬菜瘦肉粥营养丰富且易于消化。1、先将大米洗净,提前泡半小时,把瘦肉切成小块,用开水焯一下以去除腥味。2、把胡萝卜、青菜等蔬菜洗净切成小丁。3、在锅中加入适量水,放入大米和瘦肉块,大火...

支原体感染,孩子怎么吃恢复更快?

三是饮食要清淡(www.e993.com)2024年11月8日。肺炎期间,患儿消化功能减退,建议尽量采取清淡、易消化的蒸煮等烹饪方式,避免油腻,少食多餐。可选用半流质饮食,如易消化的瘦肉粥、面条、馒头、馄饨等。四是多吃富含维生素的食物。维生素C可以提高免疫力,抑制病毒合成,因此推荐摄入富含维生素C的蔬菜水果。也可以多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、...

家里有孩子的快安排!做法简单,营养易消化,巨鲜巨好喝!

第四步,炒好的配料一股脑倒进山药粥里,继续煮。这时候你可以根据自己的口味调整粥的软糯程度,喜欢稠一点的就多煮会儿,喜欢稀一点的就少煮会儿。最后一步,撒上香芹叶碎,烫一烫就熟了。关火,出锅!一碗色香味俱全的山药瘦肉粥就大功告成了!这碗粥啊,真的是老少皆宜。孩子喝了健脾养胃,大人喝了也舒服。

李兰铮医生:四月煮一碗健脾粥,赶走脾虚积食,孩子少生病长得高

李兰铮教授建议,经常积食内热的孩子,可以试试这碗健脾粥——淮山陈皮瘦肉粥。组成:新鲜淮山20g,陈皮5g,瘦肉200g,适量小米。(一人一方,辨证调理,请在专业医生的指导下用药)功效:补脾健胃,适合脾虚体质的孩子,让孩子增强体质、少生病。打开网易新闻查看精彩图片...

孩子不小心食积了,教您3个吃吃喝喝就能治的好方法

准备干淮山30g(如果用鲜淮山,可用铁棍淮山一根)、瘦肉3两(切薄片)、瑶柱6粒(撕成细条)、生姜6片、扁豆30g、葱花适量,建议用砂锅先将淮山、扁豆、瑶柱丝熬粥,然后将肉片调好味后滚粥,最后放入葱花、花生油、盐,调味即可。第二个是小朋友开胃粥,可以健胃消食,对孩子由脾胃虚弱引起的厌食或消化不良效果不错...

8-9个月,宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

这样做:①鲜虾洗净,去头,去壳,去虾线,取虾仁剁成小丁;菠菜洗净,入沸水中焯一下,取出切碎。②大米淘洗干净,加水煮成粥,加菠菜碎、虾仁丁,搅拌均匀,煮3分钟即可。这样吃长得壮鲜虾肉质细嫩,味道鲜美,含有较多的钙、磷、钾,以及锌、铁、硒。虾仁菠菜粥有利于增强宝宝体质。