冬天要多喝杂粮粥,试试这5种,掌握水米比例更好喝,营养还丰富
原材料大米30g、黑米30g、红皮花生30g、燕麦米30g、糯米30g、红枣适量;黑米杂粮粥的做法1、准备好的原材料中的黑米、燕麦米、糯米比较难煮熟,有时间的可以提前一晚浸泡;2、浸泡好的黑米、燕麦米和糯米倒在锅中,把大米、花生和红枣也一起倒进去,清洗2遍;3、加入大约到刻度线1的水量,因为这个电压...
适合秋冬的养生粥,不仅方便还养颜补气血
4.绿豆百合莲子粥——清热润燥,秋冬也少不了的一碗粥虽然秋冬干燥,喝粥主要是为了滋润养生,但偶尔也需要来点清热润燥的。这时候,绿豆百合莲子粥就派上了用场!绿豆有很好的清热解毒效果,百合能润肺止咳,莲子则有助于安神健脾,三者搭配,尤其适合秋冬季节想要清润滋补的朋友。小编特别推荐给那些工作压力大的朋...
冬天,大米黑米都得靠边站,它才是“冬季第一米”,煮粥好香呀
燕麦米泡好以后,吸收了足够的水分,变得非常饱满,将其连同浸泡水一起倒入砂锅里,再添加些清水,大火煮开后转中火煮半小时。煮燕麦米的过程中,咱们把梨子和红枣都清洗干净。梨子削掉果皮,去掉核儿以后切成小块儿。提醒您,梨皮不要扔掉,因为梨皮中的营养也是非常丰富的,煮制时能用得到,咱们用这个方法既有好口感又...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
2)大小米熬成粥(6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥);3)将枣泥倒入粥中即可。10.芝麻核桃红枣粥营养价值:核桃健脑,芝麻补钙。用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)。做法:1)大小米淘净;2)枣去核,和二米同煮;3)核桃仁研磨成粉;4)芝麻用搅...
花胶做法大全,鱼胶怎么炖,炖什么
做法:先用糯米煮粥,煮至将熟,放入花胶,一同煮熟和匀,不时搅动,以防粘锅底。6.花胶当归汤功效:此方具有补血活血、大补气血的作用,适用于再生障碍性贫血等症。材料:花胶20克,当归10克,红枣10枚。做法:将上述3味煎水服用。发布于:广东打开新浪新闻...
比红枣甜,比枸杞香!每天吃5颗,养血益气睡眠好,女性别错过!
操作步骤:1,紫米和黑米放一起淘洗干净后,放入电饭煲中,加入清水,按下煮粥键煮粥(www.e993.com)2024年10月20日。2,趁煮粥的时间,把红枣洗净去核,再把桂圆去壳备用。做好这些后,粥已经煮开了,加入准备好的桂圆和红枣,继续煮粥。3,等提示音响起来后,加入冰糖调味,再盖上盖子焖一会,等冰糖融化后,即可出锅。
女人一定要进来看看,花生红枣黑米粥让你气血足,容光焕发!
1、黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中,加适量水。打开网易新闻查看精彩图片2、先用大火将水烧开,再用小火煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖,待冰糖煮化即可食用黑米自古就有"药米"的美誉。营养丰富,食、药用价值高,用黑米熬制熬制的米粥清香无比,营养丰富,具有...
酸菜鱼, 红枣玫瑰黑米粥, 炒面, 木瓜鲫鱼汤的做法
1.将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,方便熬煮。2.将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足。3.等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用4.粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可...
黑米粥对人很好
黑米粥怎么做养肾1、黑米桂圆粥此粥养心安神、补肾益精。2、黑米红枣粥此粥的功效不言而喻,具有补肾养肾的功效,还具有健脾益胃、改善消化不良。3、八宝黑米粥补脾止泻,益肾涩清,养心安神。4、黑米黑豆养生粥黑米、黑豆、黑芝麻、核桃具有补肾固肾气的作用。
腊八粥怎么做?教您几种腊八粥做法(含材料)
红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米做法1.红豆、玉米提前泡3-4小时,其他材料混合洗净。2.所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开小火熬成粥即可。黑豆腊八粥食材黑米100g、黑豆50g、薏米50g、糙米100克做法1.淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米,加足清水浸泡一天。