入秋后的小米很养人,这虾仁冬菇小米粥莫错过,味道鲜美营养好

1.首先把小米用清水掏一下,就像淘洗大米一样,直至淘米水变得清洗,然后用清水浸泡一会,让其充分吸收水分,使其变软易被煮成粥花。2.然后锅中加入适量的清水,把小米倒入锅中,大火烧开,烧开后转小火,继续煮30~45分钟左右,直至煮出小米油。锅中的水不宜过少,以免中途加水煮不出小米油呢。水少还会导致粥水粘...

适合中国宝宝的10种早餐套餐,营养丰富,搭配合理

食材:手抓饼、葱花、虾仁、时蔬、燕麦。懒人酱香饼虾仁时蔬粥虾仁时蔬鸡蛋饼+红薯山药小米粥食材:虾仁、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、红薯、山药、小米。虾仁时蔬鸡蛋饼红薯山药小米粥双丝鸡蛋饼+裙带菜虾滑汤食材:胡萝卜、土豆、鸡蛋、裙带菜、豆腐、虾滑。双丝鸡蛋饼裙带菜虾滑汤...

高考后,给孩子做6道菜,让孩子好好休息,放松神经,安神助眠

原料:小米、红枣、枸杞做法:小米洗净备用,红枣和枸杞提前浸泡。锅中加入适量清水烧开,放入小米和红枣。大火煮开后转小火慢煮30分钟左右,期间不断搅拌防止粘锅。加入枸杞再煮5分钟,加盐或糖调味即可。功效:小米粥富含B族维生素和膳食纤维,有助于舒缓神经和改善睡眠质量。以上就是富贵为大家推荐的6道高考后...

立春时节巧养生,可为健康打基础

●山药枸杞小米粥材料:山药200克、枸杞15克、小米100克,姜、食盐适量。做法:山药洗净,去皮切块;小米先泡半小时,然后入锅煮开,改小火,加入枸杞、山药一起熬煮30分钟;最后加姜丝、盐调味即可。功效:滋肾益肝、健脾补肺。●韭菜虾仁炒鸡蛋材料:韭菜一把、鸡蛋3个、虾仁适量。做法:韭菜切小段,鸡蛋破壳...

怎么样才能科学给宝宝补钙?10个推荐菜谱,爹娘们赶紧收藏

一、赤小豆小米粥将赤小豆和小米各取30g清洗干净之后一起放入锅中,加入适量的水熬成软烂的粥。二、白扁豆粥先将100g粳米淘洗干净,再用冷水浸泡半个小时左右捞出沥干水分。将100g新鲜的白扁豆冲洗干净和粳米一起放入锅中,加入1500ml的冷水,熬开之后关小火,慢慢的熬到软烂的程度就可以加入适量的冰糖搅拌...

坐月子别天天只吃小米粥、鸡蛋!产后妈妈这样吃,才保证母乳充足

②炒锅烧热,加足量清水烧开,放入冬瓜块、瘦肉块、虾仁、豌豆,大火煮沸后小火煲40分钟,出锅前加盐调味即可(www.e993.com)2024年11月9日。4.乌鱼丝瓜汤材料:乌鱼1条,丝瓜300克,盐、食用油、黄酒、姜各适量。做法:①乌鱼处理干净,剁成块,丝瓜洗净切段,老姜洗净切片备用;

10个月宝宝辅食吃什么?这么做辅食营养丰富好消化,还有粗粮~

1.准备食材:苹果,小米粥,中筋面粉,配方奶2.小米粥中依次倒入中筋面粉、配方奶,搅拌均匀。3.苹果去皮、去核,切成小细丁。4.小米粥中倒入切好的苹果丁,搅拌均匀。5.平底锅刷一层薄油,起小火。6.面糊倒入锅中,轻轻抹平表面。两面煎至熟透。

妈妈给我做的月子餐,一天6顿,顿顿都不一样,嫂子羡慕极了!

先说说主食,我是整个月子都是以各类粥,小米粥,紫薯糯米粥,五谷粥等等许多这辈子都有一次吃的粥为主,面条次之,偶尔吃过一两次饺子(东北风俗捏骨缝吃饺子),馄饨(非常美味还带虾仁)。三顿中两顿会配以鸡蛋一枚(笨鸡蛋)。搭配一个青菜(每顿变换不同花样,吃不了的家里人会给消灭掉),感觉还是很有胃口的。

立冬后,多给宝宝喝这粥,粥浓味美,营养又好喝,平安过冬天

宝宝辅食——小米粥食材:小米,西蓝花,香菇,虾仁具体制作步骤:第一:将小米轻轻淘洗一次,然后放在清水中浸泡大约10-15分钟备用;然后将准备的香菇,西蓝花,虾仁清洗干净备用第二:将西蓝花切成小块,然后切成小条,再剁成末,香菇也切成丁,虾仁切碎备用...

重庆人:惊蛰带着火气到,养肝健脾美食吃起来!

金桔莲子小米粥食材:金桔2个、莲子15g,鲜百合20g,小米50g,枸杞5g。做法:1、将金桔洗净对半切开。其他食材洗净备用。2、除了枸杞之外的其他食材放入砂锅中,大火烧开转小火熬半个小时,最后放入枸杞煮5分钟即可。陈皮煲老鸭材料:老鸭半只,陈皮1瓣,芡实30g,红枣6个,生姜3片,盐适量。