立秋喝粥 原来粥还可以这么喝!
做粥时,小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆等粗杂粮都可以放在一起,煮成“一锅粥”,“粗细搭配”唾手可得。通过喝粥,每天吃1-2两(50-100克)粗粮的目标可以轻松达到!第二,粥的包容性强,想来点“腥”,鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去;想吃清淡的,可以加蔬菜、水果等;想“炫富”,可以加海参鲍鱼山珍...
天冰秘制红豆:精选东北红小豆,层层工艺打造炎夏甜蜜绿洲
首先,先说天冰选豆子的功夫,那可是真金白银的实力展现。精选东北那片黑土地上的红小豆,颗粒饱满,色泽诱人,天生就带着一股子甜劲儿,营养价值都不必过多赘述。只有这样品质上承的豆子,才能熬制出那份独特的豆香。接下来,就是天冰的秘制工艺了。这可不是随随便便就能复制的,它凝聚了天冰38年专一做冰淇淋的专业...
茯苓薏米赤小豆粥可以减肥吗
茯苓薏米赤小豆粥在一定程度上可以帮助减肥。茯苓薏米赤小豆粥中的茯苓、薏米等成分具有利水消肿的功效,能够促进身体新陈代谢,减少水肿现象,从而达到辅助减肥的目的。需要注意的是,虽然茯苓薏米赤小豆粥有一定的减肥效果,但并不能完全依赖于食物来减肥,还需要配合合理的运动和饮食控制。减肥期间应注意合理膳食,避免...
山西腊八节:一碗粥,一座城,一个故事
晋东南地区,腊月初五即用小豆、红豆、豇豆、红薯、花生、江米、柿饼,合水煮粥,又叫甜饭,亦是食俗之一。晋北许多地方熬粥不喜欢用扁豆、小麦及玉米,而改用莲豆、黄米及高粱米。腊八粥的佐料,习惯在桃脯、杏脯、核桃仁、枣泥、栗子、柿子、瓜子、莲子、花生、榛子、松子、果脯、梨干、葡萄干、白糖、玫瑰等里边选...
腊八粥、腊八蒜的正确打开方式,原来是这样→
黄豆:黄豆蛋白质含量高,不易消化,适合打豆浆、做豆腐,不推荐加入腊八粥中。②如何挑选适合自己的配料?红豆“腊八粥里放红豆有辟邪、应吉、纳祥的寓意”赤小豆健脾利湿、祛水肿外形细长、有白色肚脐可以养护心脏红饭豆,也叫“红小豆”淀粉含量高于赤小豆...
今日腊八!愿年年有暖,事事“粥”全
最早的腊八粥只是用红小豆来煮后经演变加之地方特色逐渐丰富多彩起来在云南有多种“宝藏”的稻米和豆类佳品值此佳节你家的腊八粥里怎么能少了它们?元阳梯田红米元阳梯田红米来自著名的世界文化遗产元阳哈尼梯田,这里的梯田涵养着当地独有的红米(www.e993.com)2024年10月19日。千百年来,以衡定的产量,养育着祖辈生活在此的...
新春不敢出门,就煮一锅彩色粥,养胃利尿,全家老少都可吃
做法:1、把紫糯米洗洗,因为用电压力锅做,不必要泡了,如果用普通锅做的提前泡泡2小时以上了,因为紫糯米比较硬质,不好煮熟透打开网易新闻查看精彩图片2、把红小豆洗净,不用了泡打开网易新闻查看精彩图片3、再把白糯米洗洗,加白糯米比较软糯沾稠,它们在一起更加沾稠香浓了...
今日处暑,由热转凉的关键节气来了!试试初秋食疗方→
百合杏仁红小豆粥材料:百合10克、杏仁6克、红小豆30克、粳米适量,白糖少许。做法:先将红小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以小火同煮至熟即成。功效:清肺火。适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、鼻燥、口苦者。
薏米泡茶用多少合适-薏米泡茶用多少合适呢
因此,将普洱茶加入红小豆薏米粥中可以为粥品增添独特的风味和营养价值。一般来说,每次***粥品时放入适量的普洱茶即可,不宜过多。在***过程中,可以选择将普洱茶放入煮粥的时候一起煮,或者在粥煮好后冲泡一杯普洱茶加入粥中,两种方式都可以增加普洱茶的香气和味道。
可替代米饭馒头!这种被忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖
1、青稞粥只要有口电饭锅,就能煮青稞粥。如果担心吃不惯,可以从大米+青稞米+燕麦米的搭配开始。需要注意的是,青稞米属全谷物,相比大米,需要更多的水分才能煮到软糯香滑。或者提前用清水将洗净的青稞米浸泡2~5小时再煮粥,也能让口感更佳。2、青稞牛奶...