秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
开大火煮开后转小火,慢慢炖20分钟,让排骨的味道充分煮出来。3、加入其他食材,20分钟后,打开锅盖,把之前切好的玉米、山药、萝卜和红枣都放进去。然后再继续炖20分钟,让所有的食材都充分煮熟,味道融合在一起。一款既营养又美味的玉米山药排骨汤就做好啦!这款汤不仅好喝,而且对身体也好!大家赶紧试试吧!二、紫...
明日处暑:吃好三样,喝好三样,做好三样,这个秋天不生病
3、鲫鱼汤处暑宜清补,此时喝羊汤过于燥热。鲫鱼与豆腐同煮,优质蛋白易消化易吸收,经常食用,可补充营养,增强抗病能力。而且,中医认为:鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。3做好三样1、循序渐进,慢贴秋膘夏天过后,...
“秋季喝汤,秋燥不慌”,建议中老年:常喝6道汤,解秋乏防秋燥
做法:1新鲜活鲫鱼清洗,去鳞片去内脏,去鱼鳃鱼背上划几刀2然后腌制一下,加入盐,姜,料酒3豆腐冲洗,切薄片,备用4锅里放油,放进鲫鱼煎一下,两面煎黄,加入温水,大火煮开5再放进豆腐块,小火慢炖,让汤煮成白色6起锅前,加入胡椒粉,葱花,一点盐,即可。第三道汤;板栗炖鸡汤秋季是板栗成熟的时节,...
世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!
早晨起来,先热一碗牛奶(或豆浆),倒入燕麦片,同时煮个鸡蛋(如果来不及,可以前一天晚上煮好放冰箱,早晨剥壳后放热牛奶麦片里一起泡暖)。在等待燕麦泡至软糯的过程中,完成洗漱、叠床等活动。出门前,牛奶麦片鸡蛋——能比路边的鸡蛋灌饼+甜豆浆组合少摄入至少100-150大卡,且很扛饿。午餐如果点外卖或吃...
90岁外婆经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲,身体一直很棒|鲫鱼...
1、鲫鱼两面切刀,豆腐切块。2、起锅热油,沿着锅边缘撒入少许盐,油热放入鲫鱼,鲫鱼煎至一面定型后翻面,至到把鱼煎至两面金黄。3、放入大葱、姜爆香。4、加足量开水,没过鲫鱼,大火煮5分钟。加入豆腐块、继续煮5分钟。调味,加入适量盐,少量胡椒粉,少量香油,枸杞,再煮一分钟,关火。盛入碗中,依据个人口味...
气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻
1、鲫鱼处理干净,洗净后用厨房纸吸干水分(www.e993.com)2024年9月18日。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,再盛出备用。3、锅中底油,放入姜片煸炒一下,再放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再倒入足量的开水,开大火煮开再煮五分钟。4、接着放入嫩豆腐和鸡蛋,继续盖上盖子煮十分钟。煮至汤汁奶白,加入食...
男人性功能不好喝什么?专业推荐有效改善的食疗方案
5.接着,将普洱茶叶用开水冲洗,然后放入过凉油中焯一下。这样可以去除茶叶中的药膳杂质和苦味。然后把茶叶捞出备用。6.将干、红枣和茶叶放入鱼中,上锅用小火炖煮30分。7.炖煮的进行过程中,可以根据个人口味加入盐和胡椒粉调味。8.最后,炖煮完成后,将砂锅中最上面的人的油倒掉,捞出鲫鱼和其他配料...
鼻炎小孩鼻炎喝什么汤好
核心提示:鼻炎小孩可以适量喝萝卜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、山药鸡汤、银耳红枣汤、紫菜蛋花汤等以改善症状,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。鼻炎小孩可以适量喝萝卜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、山药鸡汤、银耳红枣汤、紫菜蛋花汤等以改善症状,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。
小雪将至,分享5道家常汤,热乎乎地炖一锅,暖身暖胃,营养好喝
原材料鲫鱼一条、豆腐一块、姜片、葱花;鲫鱼豆腐汤的做法1、在菜市场选择新鲜的鲫鱼,让摊主给你宰杀好,拿回家之后再清洗干净,把鱼肚子里面的黑膜和血水都清洗干净,这样能减少鱼腥味,清洗干净之后放在一边沥干水分;2、准备好的豆腐切块,豆腐的多少根据自己喜好准备;...
三伏养生怎么做?医生来支招→
配料:赤小豆40g、茵陈蒿20g、生姜3片、鲫鱼400g(2-3人份)功效主治:祛湿健脾,利胆退黄。舌苔厚而黄,有齿痕,身体困重,大便粘腻或便秘,头油脸油易长痘。黄疸型肝炎,食欲差。配料:冬瓜300g、猪小排500g、山药100g、茯苓15g、莲子15g、芡实15g(2-3人份)...