三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养,舒服度过酷暑
有条件的再加个炒薏米,祛湿效果更好。食材:冬瓜、瘦肉、冬菜(这个是冬瓜汤的灵魂配料)做法:1、瘦肉切薄片,先加盐、生粉和一小勺水充分抓匀,然后再加入油继续抓匀????按这样子腌制,煮出来的肉片才不会柴!2、冬瓜去皮切薄片,先热油下锅翻炒一分钟左右,加入适量的清水,同时加入灵魂配料—冬菜(姐妹们,...
早读:今日入伏:吃三样,喝三样,健康就靠这三样
而且喝羊汤之后,通过发汗,可以排除掉体内的湿气,提高免疫力。03做好三样1、热水泡脚,祛湿邪夏天湿热,最伤脾胃。很多人一到夏天就不愿吃东西,感觉自己胃胀、不饿,就是因为脾胃有湿邪。祛除脾胃湿邪最好的办法就是热水泡脚。很多人认为冬天才适合泡脚,其实,夏天泡脚,也可以起到很好的效果。泡脚可以健脾...
夏日吃苦瓜能清热解暑怎么做味道更好?
将苦瓜切成片,锅内热油下葱段爆香后加入苦瓜片翻炒,随后加入盐和糖继续翻炒至熟透,淋些麻油后即可起锅。7.苦瓜素羊肉汤苦瓜去瓤去籽切块,如开水中焯烫至半熟后捞起,素羊肉下锅焯过去油,将两种食材一起放入锅中加水、枸杞、米酒等炖熟即可。8.苦瓜排骨汤苦瓜切段,将苦瓜和排骨都用开水焯过,一起放入...
入伏:吃好三样,喝好三样,做好三样
而且喝羊汤之后,通过发汗,可以排除掉体内的湿气,提高免疫力。做好三样1、热水泡脚,祛湿邪夏天湿热,最伤脾胃。很多人一到夏天就不愿吃东西,感觉自己胃胀、不饿,就是因为脾胃有湿邪。祛除脾胃湿邪最好的办法就是热水泡脚。很多人认为冬天才适合泡脚,其实,夏天泡脚,也可以起到很好的效果。泡脚可以健脾、除...
羊肉汤喝多易上火 九道学生春季养生汤
先把羊肉放锅内煮,可放些葱姜,煮熟后,捞出切成片,备用。把羊骨架放锅里,,熬一个小时左右,把漂浮在上面的一些杂质舀出去,再放些葱姜,继续熬。等到汤成乳白色,如牛奶一般就可以了。把切好的羊肉放碗里,放些葱花、香菜,蒜黄之类的菜,放适量精盐,把熬好的羊汤趁热倒入碗里,就完成了。这道养生汤对于身体...
老年人补血吃什么好 补血的食物推荐
老年人本身胃口就差,在这种情况下,一定要多进行一些体育锻炼做好调整,才会更多地刺激你吃更多的食物,这样就会有更好的食欲,从而达到一个极好的吸收营养的效果(www.e993.com)2024年9月15日。不能偏食节食老年人更不能出现偏食,以及节食的现象,如果有这种情况发生,老年人肯定是出现身体健康问题的。老年人一般要注意一下平衡自己的膳食,还有更好...
“入伏一碗汤,不用医生开药方”,明日入伏,“一碗汤”怎么喝?
4、砂锅中接清水,苦瓜片和姜片冷水下锅,开大火将其煮沸后倒入花甲,煮一分钟左右即可关火,放少许的盐和鸡精调味即可关火盛出。五、羊肉汤在很多地方到了伏天都有吃羊肉、喝羊汤的食俗,因为羊肉的温热恰好可以驱除体内的寒气,充分保护身体所需的阳气,以热制热,寒气跑了身体会更轻松。故而进入到伏天里,除了些清...
最后10天就做这一件事,秋冬不生病!记得转给家人
丝瓜含有皂甙,凉拌食用可以清热解暑。鸡汤和排骨汤中,加上丝瓜可以除油解腻,令人胃口大开。同时,丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。丝瓜性寒,具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效,同时含有丰富的维生素和矿物质,是伏天里清热泻火,凉血解毒的“好帮手”。
老胃病反复发作怎么办?中医辨证治疗有奇效
制法:将羊肉洗净,略划几刀,氽去血水;山药洗净,切块,两者同放锅中,加清水适量及葱、姜、胡椒、黄酒等,武火烧沸后,转文火炖至羊肉烂熟,取出切片,放入碗中,原汤取汁,加食盐,味精煮沸后,倒入羊肉碗中即成,每周1-2剂。功效:补益脾胃,温中止痛。
【健康】收好这10款冬季养生汤,每天滋润不重样!
把切好的羊肉放碗里,放些葱花、香菜,蒜黄之类的菜,放适量精盐,把熬好的羊汤趁热倒入碗里,就完成了。2.枸杞红枣乌鸡汤功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。材料:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。