16款精选菜肴推荐,有面有菜营养全面,做几道,每餐让家人吃开心

做法:1、将鲜鲅鱼处理干净切成小块,用盐、料酒、五香粉、生抽拌匀,腌制10分钟;葱切段、姜切片;蒜薹洗净切小段;2、热锅放油,油烧热滑锅,倒出烧热的油,重新热锅放温油,把腌制好的鱼块表面的水分用厨房纸擦干净,放入油锅中煎至两面金黄捞出;(这样做鱼不粘锅)3、锅中重新加适量油,加葱、姜、干辣椒...

年纪大了要养骨,除了喝牛奶,推荐八道高钙菜,腿脚有劲身体好

4、山药煮熟后,放入腌制好的牛肉片煮,煮至牛肉熟透后,加入食盐调味撒上葱花即可出锅开吃。七、山药香菇炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,香菇,姜片,葱花。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净沥干水分。香菇清洗干净后挤...

黑芝麻有哪些吃法?可以泡水喝吗?如何辨别黑芝麻真假?早做了解

做法也简单,黑芝麻炒香,磨成粉,和糯米粉、白糖一起煮,搅和搅和,一碗香喷喷的黑芝麻糊就成了。2、黑芝麻炖鸡汤材料:两个鸡腿的肉,大概200克就够两三个人吃了;黑芝麻来上50克;红枣要6颗,枸杞子一小把。做法:先把鸡腿肉洗干净,切成块。然后烧一锅开水,把鸡肉放进去焯一下,这样做可以去去腥味。黑芝...

苏州,除了小吃,水果之外,这“十大”糕点也不容错过,好吃不贵

酒酿饼以热食为佳,刚出锅的酒酿饼外皮酥脆,内里软糯香甜,口感最佳。此外,酒酿饼还可以搭配一些饮品食用,如豆浆、牛奶等,既能解腻又能增添风味。4:苏式蜜饯。其种类繁多,每一款都蕴含着苏州悠久的历史文化和独特的制作工艺。金丝蜜枣以其色泽金黄、光亮透明、肉质肥厚、入口酥松、甜而不腻而著称。奶油话梅以话梅...

花胶的4款经典做法,鱼胶做法大全

四、花胶+牛奶=花胶炖牛奶主要功效:美容养颜、改善睡眠质量。1、先把花胶提前切块,能不泡发最好了,因为泡发会造成营养流失。2、花胶放入炖盅炖2小时。3、开锅前5分钟,倒入牛奶、枸杞等。4、时间到了就可以开吃了,牛奶不受高温,所以最后5分钟倒入。

盒马叮咚山姆什么值得买?这里是300+网友贡献的种草清单

有个500秒炖鸡汤的鸡(只有盒马有),确实能很快煮出鲜味,而且肉嫩,很适合上班族下班随手煮一个鸡汤喝(www.e993.com)2024年11月10日。@easy盒马火锅毛肚很嫩比外面火锅店好吃。@Tree盒马的桃太郎西红柿,其他平台可能也有,朝阳区网红菜市场也卖。不是最甜的,但是出汁王者,做茄汁焗豆、番茄牛腩或者罗宋汤这类需要出汁的菜特别好用,调中火...

盒马叮咚山姆什么值得买?这里是300+网友贡献的种草清单_腾讯新闻

有个500秒炖鸡汤的鸡(只有盒马有),确实能很快煮出鲜味,而且肉嫩,很适合上班族下班随手煮一个鸡汤喝。@easy盒马火锅毛肚很嫩比外面火锅店好吃。@Tree盒马的桃太郎西红柿,其他平台可能也有,朝阳区网红菜市场也卖。不是最甜的,但是出汁王者,做茄汁焗豆、番茄牛腩或者罗宋汤这类需要出汁的菜特别好用,调中火...

别再用水炖鸡,加上一点“它”,鸡汤像牛奶一样白,鸡肉不腥入味

等到20分钟过了之后,在加入适量的红椒、青椒、食盐、胡椒、白糖、味精、老抽进行翻炒,爆炒之后,就可以把火转为大火,进行收汁了,这时候大家就会看到像牛奶一样的鸡汤,非常的好吃。其实炖鸡的时间相对来说比较长,大家也可以根据自己的需要加入一些红枣枸杞,白术等来增加营养,相信这个小妙招有很多小伙伴儿在炖至汤品的...

介绍几种在家就能轻松做出来的菜,好吃不上火

牛奶炖鸡是一道非常简单的特色美食,只需要放入食材的时间算好,就算初学者都能立马学会,做出来奶香浓郁、肉嫩汁鲜美味至极还有较高的营养成分,对于青少年和儿童效果更加明显。接下来让我们一起看一看牛奶炖鸡的做法。做法:在锅里放入植物油,转到中火将其烧热,然后放入提前处理好的鸡肉进行煎制,直到鸡肉底面煎熟后...

【云养百味 无限美好】参赛选手(十三)李筱赫:枸杞牛奶饮品,保护...

云南网讯(记者雷莹霞)从热带到寒带的气候变化,星罗棋布的湖泊,交织的河流山川,云岭高原,孕育着很多既好吃又营养的食养瑰宝。天麻炖鸡,三七根须汽锅鸡,火遍全国的旅游伴手礼——玫瑰花饼,奢侈食材天花板的虫草乌鸡汤……食和养两种不同的需求,往往会在一种云南特色美食中完美融合,也会碰撞出有创意有营养的养生...