秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片。小米辣和青线椒去蒂,洗净后斜切成小块。3、起锅烧水,水开后放入白醋,再倒入莲藕焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出来备用。

霜降过后,多做这八道菜给家人吃,驱寒暖身又润燥,增强免疫力

2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。3、将排骨、莲藕、花生、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。七、山药板栗五指毛桃炖鸡汤准备食材:鸡肉,五指毛桃,山药,板栗,红枣,莲子,姜片。做法步骤:1、鸡肉...

秋天干燥爱上火,可以安排八道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫备用。2、莲藕和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。马蹄去皮,洗净备用。玉米洗净后剁成小块。3、将排骨、莲藕、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入马蹄、玉...

孩子睡眠差,身体不长个,推荐八道营养家常菜,孩子睡得香长得好|...

1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入姜丝、食盐抓匀,腌制十分钟。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片。玉米粒清洗干净沥干水分。焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒,炒熟后放入莲藕和玉米粒,加入生抽、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花点缀即可出锅装盘开吃。...

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

4,把藕块用清水冲洗一遍,倒入炖锅里,加水,水量没过食材,大火烧开,炖到汤变白5,转小火慢炖1个半小时,中途加点白胡椒粉,最后放盐调味,关火出锅第三道:猴头菇炖鸡汤秋分之后,说明秋天已经过去了一半,此时的北方已经冷了,适合吃一些鸡肉来补益身体。尤其是放了猴头菇的鸡汤,每个月都给家人喝上一两回,提高...

秋天多吃八道菜,富含蛋白质,增强体质精神足,全家健康少生病|鸡蛋|...

3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒熟后放入蒜片炒出香味,再放入莲藕翻炒均匀(www.e993.com)2024年11月1日。4、接着放入生抽、蚝油、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,放入青线椒、小米辣和蒜苗,翻炒煮至断生,即可出锅装盘开吃。二、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,板栗,姜片,葱段,红枣。

8月7日立秋,建议:女人少吃绿豆,多吃3样,补足气血,顺利度秋

一、莲藕花生猪骨汤食材:粉藕、猪骨、红花生、红枣。1、莲藕选择粉藕,这种的莲藕煲汤口感更粉糯好吃。2、粉藕洗净切小块、花生红枣洗净待用。3、猪骨洗净冷水下锅焯水,捞起洗净待用。4、把准备好的莲藕、红枣、花生、生姜一起放入煲汤锅里,加入适量的清水。

藕真是个神奇的东西,怎么吃都好吃,炖的好有食欲啊

秋天可别错过南瓜,用它做馅太香了,玩儿似的就吃了3个大包子10月18日08:14菜谱南瓜包子农业农村部:10月18日“农产品批发价格200指数”比上周五上升1.57个点10月18日14:53农产品一藏日料,刺身系列新鲜度可以,米饭一般般这点不太好,因此不推荐。10月18日09:01美食攻略刺身日料20例阳性轨迹涉及桐...

这12道超级好吃的菜,快马走试着做吧

酱油的量和酱油拌匀几滴倒进鸡身，再用酱油再放出来。重复这个步骤三次。然后倒出酱油放在一边。电饭煲按烹调键压水，滴下几滴油均匀地撒锅底。把鸡肉放进去，再按一下烹饪钥匙。当电饭煲首先跳过钥匙，打开剩余的酱油到鸡，然后翻转，然后按烹饪键。等到电饭煲跳的时候不赶紧打开电饭煲，让温热再炖炖。如果你有...

芦笋莲藕炖鸡块

芦笋莲藕炖鸡块食材明细:草鸡腿500克、莲藕300克、胡萝卜80克、芦笋100克、盐、料酒、姜、葱、鸡精做法:1准备食才2芦笋洗净切段,胡萝卜与莲藕去皮,洗净切片待用3鸡腿解冻,洗净切块,放开水焯一下捞出.4取砂锅,放入鸡块,加适量清水