鳕鱼肉不要再给宝宝蒸着吃了,试试这个鳕鱼蔬菜饼

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鳕鱼肉不要再给宝宝蒸着吃了,试试这个鳕鱼蔬菜饼

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孩子不爱吃蔬菜?换种方式来料理,让蔬菜也变得好吃起来~

1:土豆胡萝卜去皮切丝,上锅蒸熟,菠菜洗净切粒,肉肠切丁2:把蒸好的胡萝卜丝、土豆丝、菠菜丁、虾皮、肉肠丁、鸡蛋打散3:所有食材加入2勺面粉、1勺水、2勺椒盐粉、五香粉、半勺盐搅拌均匀4:平底锅刷上一层油,用勺子舀一勺菜糊,小火煎至两面金黄即可鸡肉虾仁蔬菜饼准备食材:鸡胸肉一块,虾肉适量,玉...

鳕鱼肉不要再给宝宝蒸着吃了,试试这个鳕鱼蔬菜饼

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控糖期早餐攻略:如何安排才能避免餐后血糖飙升?

可以试试用燕麦片、面粉、酵粉做成燕麦馒头。03蒸玉米和薯类早上煮个玉米当主食,如果是新鲜的玉米棒子,最多一个就够。如果比较大的,可以吃半个,同时再搭配着蛋白类食物和蔬菜吃。糖友要选择含膳食纤维较多的老玉米(老玉米是摸着硬邦邦,叶子发黄,颗粒有些发瘪。同一批次的玉米,颗粒越大,玉米越老)。

夏天遇见这“高钙菜”,别手软,教你6种家常做法,天天吃也不腻

红薯叶摘取叶子,清洗干净,沥干水分,喷少许的油(www.e993.com)2024年11月15日。一勺荞麦面粉加一勺白面粉混合均匀之后,撒在番薯叶上,抓拌均匀。锅中水开上锅大火蒸三分钟即可。蘸上酱汁就可以开吃啦。小贴士:荞麦面粉还可以用玉米面粉替代六、红薯叶蔬菜饼食材:红薯叶,全麦面粉,红薯,水,海盐、胡椒粉...

糖友食谱—蒸的美味蔬菜饼!

蒸的美味蔬菜饼食材:面粉、粗粮、白菜、干豆腐、胡萝卜、葱花、芝麻油、盐。做法:1、按照面粉:粗粮面粉=1:1的比例搅拌均匀,和成面团,醒20分钟。2、在醒面团的时候,把洗好的白菜、干豆腐、胡萝卜切丝,备用。3、将干豆腐丝用油炒脆后,放凉。

早餐别买着吃了,教你在家做蔬菜饼,不加面粉不加油,筋道好吃

5,准备好一个模具底部铺上一张吸油纸方便脱膜,倒入搅拌好的蔬菜糊,震动几下去除气泡,冷水放入蒸锅,水开后蒸15分钟。6,调一个蘸料:碗中加入蒜末,小米辣,浇上热油激发出香味,再加入生抽,食盐,香醋,白糖,香油搅拌混合均匀。蘸料可以根据自己的口味来调。

小孩不爱吃菜,没关系,试一试这样做,营养又好看,孩子抢着吃

2.胡萝卜和菠菜洗干净,菠菜切成末,胡萝卜切成小丁,虾皮洗赶紧。3.鸡蛋均匀的搅拌,准备好的菠菜末萝卜丁,虾皮洗干净。4.加入适量的淀粉。加点面粉,摊成饼。5.或者也可以不加面粉,上火蒸一蒸。6.锅里水开以后上火蒸一蒸,刷点油,就好脱落了。

10个月宝宝早餐吃什么好?辅食这么做营养丰富、简单省力,快学习

3.土豆去皮切小块,放入锅中蒸熟后,打成泥。4.把西兰花放到热水锅中焯一会,切的碎碎的。5.胡萝卜去皮洗净,切的碎碎的。6.把虾仁碎、土豆泥、胡萝卜碎和西兰花碎混合在一起,倒入面粉搅拌至粘稠。7.将混合好的面糊揉成一个个小饼。8.锅中刷油,将鲜虾蔬菜饼煎熟。