养肝就是养命!肝脏最爱的12道菜,每天吃点养肝强免疫,好吃不贵
原料:千叶豆腐1盘青椒2个鸡蛋3个油盐少许制作:1..鸡蛋打入碗中,加入1小勺盐打散备用;2.热锅凉油,倒入准备好的鸡蛋液煎至定型后划散成小块后先盛出来;3.锅中放入少许油,将千叶豆腐片放进锅中双面煎一下,加入少许生抽翻炒上色;4.加入准备好的青椒片进锅翻炒几至微微变色,加入...
用这种食物代替肉,降钾、降磷、更排毒,肾友别再误解了!
日本豆腐、千叶豆腐、杏仁豆腐、鱼豆腐虽然叫豆腐,但却是假的豆制品,成分复杂,不宜食用。此外,烤麸属于小麦蛋白,也不易多食用。3.自制豆类,必须做熟由于生大豆中含有抗营养因子胰蛋白酶抑制剂、大豆凝集素等,食用后可能引起机体不适,因此自榨豆浆、做豆腐时,一定要做熟,避免生食或半生不熟的状态食用。
全素系干锅菜一战封神,10款风味佳肴,低脂助瘦身,风味嘎嘎棒
千叶豆腐切片,椒类和洋葱切块,胡萝卜切片,生姜切片。豆腐片煎至两面金黄,取出备用。锅中留底油,炒香生姜和洋葱,加入胡萝卜和椒类翻炒。加入豆腐片,加盐和酱油调味,翻炒均匀即可。4.干锅茶树菇风味特色:茶树菇口感独特,香辣味浓。食材用量:茶树菇200克,芹菜100克,大蒜3瓣,干辣椒5克,食用油适量。烹饪...
它是人体清道夫,隔天吃1次,清肠排宿便除口臭,给身体做大扫除
青蒜木耳炒千叶豆腐原料:千叶豆腐木耳青蒜制作:烧锅水加入少许盐,将黑木耳放入锅中焯煮两分钟后捞出;热锅凉油,将千页豆腐片放入锅中双面微微煎一下;加入黑木耳进锅翻炒两下,加入1勺生抽进锅翻炒均匀;加入盐翻炒均匀;加入青蒜进锅翻炒变色即可。木耳炒青椒丝原料:青椒木耳制作:烧锅水,将木耳放入锅...
秋天常做这菜给家人吃,高钙低脂营养好,五块钱炒一锅全家吃不腻
家常小炒我就喜欢荤素搭配,将千叶豆腐、香菇和肉片三种食材搭配在一起简单炒一炒,5分钟就能上桌,味道鲜美极了,高钙低脂营养好,五块钱炒一锅全家吃不腻。秋补大鱼大肉不如它,好吃便宜,我每隔二三天准做一次,顿顿吃个精光。接下来一起来看看详细做法吧。
没有一家烤串店是完美的
备货应该是这样的:新疆师傅附近对接优秀肉源,徐州师傅负责分羊肉,鹤岗师傅负责分牛肉,四川或者重庆师傅负责猪肉(主要是负责处理肥肠与脑花,还有凉山的小猪儿肉),再来一个云南师傅负责烤鸡皮鸡爪鸡脚筋,豆制品方面,向麻辣烫店学习进货——把素鸡、豆腐皮、兰花干、千叶豆腐、干豆腐、魔芋等一网打尽(www.e993.com)2024年10月17日。素菜方面能有韭菜...
10分钟就能轻松完成的14道快手菜,简单省事,怎么都吃不腻!
简易版干锅千叶豆腐用料千叶豆腐;大蒜叶;五花肉;干辣椒;花椒(可有可无);陴县豆瓣酱做法千叶豆腐洗干净切片待用五花肉冻一下,切薄片其他配料洗切好待用锅里倒油,将干辣椒、大蒜叶、花椒等爆香。加入五花肉片,慢慢翻炒。等肉片变色,加入豆腐片,翻炒
中学生的7天晚餐,不重样不浪费,网友:吃妈妈做的菜真幸福
再搭配上一道快手小炒“千叶豆腐炒鸭脯肉”,开胃又下饭,好吃又营养。素菜少不了,用了两种菌菇,口蘑和海鲜菇来搭配着西兰花一起炒,鲜香味美,让营养更均衡。2菜1主食不到半小时上桌,家人全部光光。猴头菇烧排骨VS莴苣炒鸡胗VS韭菜炒素鸡去买菜时看到了有新鲜的猴头菇卖,这是平时不常见的食材,赶紧买...
有利于保护肾功能的食物,推荐肾友们常常吃
千张是由豆花层层压制而成,千张再卷起来压制就成了素鸡,口感与肉类似,因此千张、素鸡都是不错的豆制品。建议千张每次30g,一小张;素鸡的话每次1两(50g)即可。不推荐的豆制品1.臭豆腐臭豆腐虽然原料是大豆,但是其一般都经过油炸制成,然后淋上酱汁,酱汁中的盐分普遍都不少,是高盐高脂的食物,不推荐。
每种豆制品,都有不一样的“补”
▲厚千张(左)和薄千张做的千张结豆腐片一张张叠起来,再卷紧,就是素鸡了。很多人习惯把素鸡切片油炸;虽然好吃,但就没那么健康了。分享我外婆做素鸡的方法:油里煎锅之后,凉白开里泡一会儿,再另起锅煮。泡凉水一来可以去油,二来素鸡会更松软,外公说有嫩炒鸡蛋的口感。