凉风渐起,食方+穴位保健助你防秋燥|银耳|健脾|安神|润肺止咳_网易...
做法:将甘草、小麦、大枣洗净,放入锅中,加入清水,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁,睡前代茶饮用。功效:养心安神、补脾益气的功效,适用于失眠、情绪不稳、精神恍惚、悲伤欲哭等症状,对于现代人常见的睡眠障碍、更年期综合征等有辅助治疗作用。百合西芹炒肉丝原料:西芹适量,百合适量,猪瘦肉适量,姜蒜少许,蚝油1...
这种补血佳品,错误食用对透析肾友很危险,注意!
(1)将羊肉洗净切块,在开水锅中煮一下。(2)红枣和枸杞用清水洗净。(3)锅中加入适量的水,放入羊肉、姜片、葱段,大火煮开后转小火慢炖。(4)当羊肉炖煮至半熟时,加入红枣和枸杞,再炖煮片刻后,加入适量的盐。功效:羊肉富含蛋白质和矿物质,与红枣、枸杞搭配,具有补血益气、滋补肝肾的功效,为身体提供丰富的...
今日小雪,别做这3件事,这6件事抓紧办→
运动应以温和的有氧运动为主,运动的方式可选择运动量相对较小的广播体操、太极拳、八段锦、散步、慢跑等,注意避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼,容易受凉。小雪节气多吃这4类食物1羊肉羊肉性温热可温胃御寒,脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多,是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。羊肉有助元阳...
白水煮羊腿怎么做好吃?好吃不油腻,无膻味!
羊肉可以通过炖、煮、烤等多种方式进行烹饪,而且口感鲜美,营养丰富。想要在寒冷的冬天里暖暖身子,一碗热气腾腾的羊肉汤或者一盘香喷喷的羊肉串绝对是不二选择!在挑选羊肉的时候,最好选择些红润、肥瘦均匀的部位,品质更好。另外,搭配一些温补的食材,如枸杞、大枣、姜等一起炖煮,效果更佳。但是要注意的是,羊肉性...
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
几片山楂干或两个山楂,几个去核枣,一个去核苹果切块,一个去核梨切丁,加半碗水,一起放电压力锅里,用快速煮粥程序煮软。或者放电炖锅里盖盖子慢炖。少放水,少放糖,让水果中的水自己渗出来变成汤。照顾手术后的人,以及生病的人,食物质地需要柔软,就像给婴儿做辅食一样。这时候就不需要考虑是不是“低GI...
大寒春意藏,进补勿太忙|养生_新浪财经_新浪网
做法:将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,入沸水砂锅焯去血水(www.e993.com)2024年9月15日。将葱、姜洗净,葱切成段,姜切片。山药用清水润透后,切成2厘米厚的片,把羊肉、山药入砂锅内,加适量清水,先用大火烧沸后,撇去浮沫,放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂,捞出羊肉放凉后切片,倒入汤汁即成。
病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体
8.山楂大枣苹果梨丁汤几片山楂干或两个山楂,几个去核枣,一个去核苹果切块,一个去核梨切丁,加半碗水,一起放电压力锅里,用快速煮粥程序煮软。或者放电炖锅里盖盖子慢炖。少放水,少放糖,让水果中的水自己渗出来变成汤。文/范志红(中国营养学会理事,中国科协聘科学传播首席专家)...
为什么冬天容易手脚冰凉?蚂蚁庄园小鸡课堂最新答案12月1日
它富含铁元素,可促进血液循环,病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。茴香凡绿叶蔬菜大多偏于凉性,而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用,在绿色蔬菜中可以说排名第一。茴香味辛,性温,归肝、肾、脾、胃经。《本草汇言》记载,“茴香,温中快气之药也”,称其辛香发散,甘平和胃,可...
羊肉怎么做好吃又简单 教你轻松做出舌尖上的美味
喜欢喝汤的朋友,不妨试试做一锅滋补的羊肉汤。材料也十分简单,除了羊肉之外,再备一些香辛料、大枣、枸杞、山楂就可以了。把羊肉先用水浸泡一小时以上,去掉血水。然后切成小块,重新加水放到锅里煮开,撇去浮沫,放入切成段的大葱和块状的姜,再加入备好的大枣、枸杞、山楂和香辛料,大火烧开后换小火慢炖,直到羊肉...
炖羊肉到底加什么调料,你只需记住这1“道”,从此羊肉不腥
红枣羊肉汤配料:羊肉1500克、阿胶枣5个、姜50克、香叶10克、枸杞20克、党参20克、玉竹10克、花生油50克、精盐5克、味精少许烹饪步骤:1.准备材料2.羊肉洗干净后下锅干炒3.然后下入油盐爆炒4.最后下入药材翻炒一下5.倒入高压锅加入适量的水熬煮25分钟...