真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

调补方:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤可以多吃羊肉、韭菜、茴香等温补脾肾的食物少吃生冷黏腻食物此外,还可以通过晒太阳、泡脚、按摩穴位来养生3个动作帮你提升肾阳、振奋阳气、促进气血运动↓阴虚体质调补方:银耳莲子汤取10g莲子、15g银耳莲子去掉莲心,银耳洗净泡发一起加水炖煮可以滋阴润肺、养阴...

补肾对女人同样重要

防治对策:多食用一些益肾的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。病例3:总有羞于示人的熊猫眼病情分析:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则*的水分代谢不利,导...

寻味沿滩 品自贡瓦市镇传统美食羊肉汤

厨师先将新鲜羊肉、羊杂分割切块,加入秘制香料等用小火慢慢炖煮熟,并用新鲜羊骨和香料制成秘制汤底,最后将羊肉、羊杂切片,放入汤水中一同炖煮,炖煮过程中,还需不断撇去浮沫,保持汤底清澈。秘制汤底佐上新鲜小米辣制作的蘸水,自然汤鲜味美,肉香四溢,让人赞不绝口。羊肉汤的营养价值瓦市镇羊肉汤不仅口感鲜美,...

多地迎来降雪!下雪天守住健康,最重要的是做好这7件事

温性的羊肉能补肾补骨散寒,能帮助疲乏寒冷的身体有个很好的恢复。如有嗓子疼、嘴角溃疡等上火症状,可以把羊肉换成鸭肉和鸭汤,放点清火的萝卜和青菜在鸭汤里,能养阴清火、滋阴补阳。5.雪后也要注意开窗透气杨力提醒,雪后也要注意开窗透气,在阳光当顶时,就要把窗户打开通通风,时间不用长,一二十分钟就行。

手脚冰凉的人,冬天如何养生?

做法:用当归20克、生姜30克、羊肉500克炖汤,有补益气血、温中散寒的功效,适宜手足不温、腹中冷痛、畏寒喜暖者食用。02气血两虚:黄芪党参乌鸡汤中医认为,气为血之帅,血为气之母,如果气血推动无力,加之感受寒邪,寒性凝滞收引,会使血液循环凝滞变慢,四肢末端血液供应减少,造成手脚冰凉。

今日小暑!避暑湿、养阳气,养生要点在这里

2、饮羊肉汤民谣云:“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤(www.e993.com)2024年11月1日。”羊肉鲜嫩,味甘性温,《本草纲目》载,羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气”,是助元阳、补精血、益劳损之佳品。中医学认为,夏天吃羊肉,可以去湿气、避寒冷、暖胃生津、保护胃肠,这与《黄帝内经》所载“圣人春夏养阳,秋冬养阴”的观点是相契合的。故...

今日小暑,避暑湿、养阳气,这些养生规矩请牢记!

民谣云:“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤。”羊肉鲜嫩,味甘性温,《本草纲目》载,羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气”,是助元阳、补精血、益劳损之佳品。中医学认为,夏天吃羊肉,可以去湿气、避寒冷、暖胃生津、保护胃肠,这与《黄帝内经》所载“圣人春夏养阳,秋冬养阴”的观点是相契合的。故徐州民间有“...

养护“女人花”|闭经|子宫|出血|卵泡|月经量_网易订阅

功效:鱼鳔具有养血止血,补肾益精的功效;猪瘦肉具有补肾滋阴养血,润燥消肿的功效;枸杞子具有滋补肝肾,益精明目的功效;太子参具有补气健脾,生津润肺的功效;生地具有清热凉血,养阴生津的功效;以上共凑益气补肾滋阴润燥功效。锁阳羊肉汤材料:锁阳15g,生姜3片,羊肉250g,香菇5朵。

明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬

第五宝:羊肉冬至历来有吃羊肉的习俗,因为羊肉是温性,食用后具有温中健脾、补肾壮阳、增强免疫力、补肝明目、补充能量等功效,特别适合冬季滋补。那么冬季羊肉怎么做好吃?当然是羊肉汤了,边吃肉边喝汤,营养又暖和。推荐菜品:羊肉汤主要食材:羊肉,萝卜,香菜。

当归山药羊肉汤这么做……补充气血、益胃补肾!

今天做一道当归山药羊肉汤,这道汤有补气血,益胃补肾,固精壮体的功效和营养价值。原料:羊肉500g、山药1根、当归20g、葱适量、黄酒适量、白胡椒粉适量、盐少许、枸杞少许、姜适量。做法步骤:1.准备食材,羊肉切块,当归用水泡一下,山药切段。2.羊肉冷水下锅,大火烧开。