秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

点评:蘑菇有补脾益气、润燥化痰之功,和清补的豆腐一起炖,可调和脾胃、润燥润肺。其实豆腐还有很多神仙搭配,比如:姜葱豆豉豆腐汤,可治感冒初起;鲫鱼炖豆腐,可治麻疹出齐尚有余热者,也可用于下乳;葱煎豆腐,可用于水肿;豆腐萝卜汤,可用于痰火吼喘等等。本文配图来源于壹图网。健康全说综合养生每日推送...

秋冬一定要多喝的6碗营养汤!滋补营养贴秋膘,健脾养胃还不上火

3、加水1200～1500毫升(水量按喝汤人数进行调整)大火烧开后转小火慢炖45分钟,加盐调味。这个汤润肺降燥,健脾养胃,一家老少都适合!二、板栗山药红枣鸡汤深秋正是吃板栗的季节,安排上板栗山药红枣鸡汤。食材:板栗、山药、红枣、鸡肉、姜片、胡椒粒做法:1、鸡切大块也可以买别人切好的。2、大砂锅一次性加...

秋季,多喝这3款汤,鲜美好喝健脾养胃,全家人的脾胃就靠它养着

3,接着加入开水大火烧开,然后加入萝卜丝,盖上盖子,焖煮5分钟,打开盖子,调味出锅即可,撒上葱花点缀增香,更加美味。第二款:玉米胡萝卜老母鸡汤玉米和胡萝卜,都是营养丰富的食材,有保护眼睛、缓解便秘等功效,而老母鸡具有温中益气、补虚、健脾、和胃等功效,适量食用可以增强体力,三者一起煮,具有健脾胃、...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

滋阴清热、养胃生津、补益气血、凉血通便等,同时还可能有助于增强免疫力、改善睡眠质量。银莲猪肚鸡汤原料:鲜银杏仁、鲜莲子各100克,小香菇12只,生姜3片,小母鸡一只,猪肚750克,生粉、花生油、胡椒粉、食盐、白酒各适量。做法:1、将银杏仁焯水后去掉外皮;2、猪肚用生粉、花生油清洗干净后切大块,鸡洗净后...

秋天少吃寒凉食物,多吃这5样,健脾养胃,健康过秋天

(3)炖汤的时候可以加入一些枸杞或胡萝卜,增加营养和风味。五、红枣桂圆鸡汤材料:整鸡(或鸡腿):500克;红枣:10颗;桂圆(干):50克;生姜:适量;青葱:适量;盐:适量;料酒:1汤匙;清水:适量1.准备材料:将鸡肉洗净,切成适当大小;红枣用清水洗净;桂圆剥壳,备用;生姜切片,青葱切段。

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小米:养胃佳品,易消化,富含B族维生素(www.e993.com)2024年11月1日。做法:南瓜切块,与小米一同煮粥,可适量添加红枣、枸杞提味。2、扁豆瘦肉粥扁豆:健脾胃,消食化积。瘦肉:补充蛋白质和微量元素。做法:扁豆与瘦肉煮粥,调味即可。3、山药炖鸡汤山药:滋补脾胃,增强消化功能。

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

4、时间到,再把苹果放进来煮二十分钟。煮好后加入适量食盐,搅拌均匀煮至入味,就可以出锅开吃了。四、板栗山药炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,山药,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

猪身上“最贵一块肉”,遇到别手软,健脾养胃,很多人不知道

清洗猪肚的小技巧就和大家分享完了,下面我给大家分享1款猪肚非常好吃的做法!一起看看怎么做的吧!---猪肚鸡汤煲---要说猪肚很补,那么猪肚再加上自己散养的溜达鸡更是大补,你们看这浓郁金黄的汤汁,光是看上这么一眼,就让人欲罢不能,在这寒冷的冬天,来上这么一碗,足足的温暖一整天,从内而外散发着温暖与...

明日立冬,这汤记得喝,温润滋补又养胃,随手煮,清甜鲜美还降燥

而且冬天喝点鸡汤可以补肺、滋阴壮阳,而且鸡肉对于温补养胃也有一定的好处。鸡汤比较清爽。我们在煮的时候会加入其他的食材,让汤更加营养美味。立冬将至,千万不要错过这碗热腾腾的鸡汤。它可以为我们的身体提供能量并预防寒冷。那么我们就来看看这碗鸡汤是怎么做的吧。

“末伏吃三肉,苦夏不消瘦!”出伏前记得吃这些,秋冬更安康!

做法:鸭子一只去毛及内脏,蒸熟倒出汤汁,加入奶汤、鸡汤、酱油、料酒、胡椒粉拌匀,陈皮6克切丝放在鸭子上面,蒸熟食用。功效:有健脾、开胃、补虚作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、营养不良等症。健康人食之更能精力旺盛。鲫鱼健脾胃、祛湿1.健脾利湿...