秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
食材:新鲜的排骨用水冲洗干净,两根新鲜的玉米去掉叶子和须切成几段,一根山药去皮后切成段,萝卜洗净后切块,红枣洗净备用,姜片、料酒做法:1、把排骨放入开水中,加入姜片和料酒。等到水再次烧开后,你会看到一些浮沫和血水被煮出来,这时候用勺子把它们撇掉。然后捞出排骨,用冷水冲洗干净。2、拿一个砂锅,把处理好...
24款美食推荐,有滋有味家常味道,营养均衡让家人品尝|料酒|排骨|...
3、加山楂继续煮15分钟,最后加入冰糖即可。
产后奶水不足怎么办?记得多喝这10道下奶汤,奶水充足营养高
鲫鱼下油锅煎至两面金黄,倒入开水和红枣大火烧开后,转中小火煮10分钟,煮至汤色奶白,加入枸杞和少量食盐调味即可。通草鲫鱼汤鲫鱼的营养容易消化吸收,可消肿利水,再配合有通乳利尿的通草煮成汤,此汤有通乳作用。非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。山药乌鸡汤乌鸡又叫做乌骨鸡,各项营养要比普通鸡高很多...
卵泡发育不良喝什么汤调理
核心提示:卵泡发育不良可以适量饮用乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、当归生姜羊肉汤、山药红枣排骨汤、黄豆炖猪蹄等以辅助调理,但并不能完全依赖食物来治疗。卵泡发育不良可以适量饮用乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、当归生姜羊肉汤、山药红枣排骨汤、黄豆炖猪蹄等以辅助调理,但并不能完全依赖食物来治疗。1.乌鸡汤乌鸡中含有丰富的蛋白质...
产后下奶,月子餐该如何做,准妈妈们请收藏这篇文章!
鲫鱼1条,红枣2颗,葱姜汁、枸杞子、盐、清汤、醋各适量。做法:①鲫鱼处理好,洗净,焯烫后用温水冲洗。②鲫鱼稍微用油煎一下,倒入温水,倒进枸杞子、红枣、醋、清汤、葱姜汁、盐。③大火煮开后,小伙慢炖20分钟。8、鲢鱼丝瓜汤营养:鲢鱼和丝瓜同食,对产后乳汁少的新妈妈尤为适宜。
黄花菜下奶怎么吃 黄花菜下奶食谱推荐
3、姜切成片,拍松,把鲫鱼用水冲洗一下,稍稍沥干4、锅烧热放油,至7成热,下鲫鱼煎至两面发黄5、倒入适量开水,放入姜片、黄花菜,大火煮5分钟,加盐,再用小火炖煮至黄花菜熟,用鸡精调味即可(www.e993.com)2024年9月18日。黄花菜排骨山药汤原料:猪小排半斤、泡发后黄花菜100克、山药一根,小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱...
宝妈产后缺奶少奶?请收下这7道高效下奶催乳汤,很管用!
3)炒锅内放油(热锅凉油)入姜片,然后放入鲫鱼两面煎至金黄;4)锅中加入葱段和开水,煮沸,然后加调入切好的豆腐,开锅后转小火煮二十分钟,加入适量食盐和香油即成。2、木瓜牛奶露食材:木瓜半个,牛奶200ml,冰糖适量;功效:木瓜含有17种以上的氨基酸,尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸,和牛奶一起食用,营养加倍。
产后想要变成辣妈吗? 产科医生推荐它们, 既下奶又有利于产后恢复
而且鲫鱼具有健脑益智和催乳的作用,十分适合产妇食用哦!做法:①鲫鱼去鱼鳞,内脏,洗净备用②冬瓜刮去外皮,去仔洗净,切成片备用③锅置火上,放入花生油烧热,放入鲫鱼,将两面各煎一下,推至一边,下蒜和姜丝爆锅,加入适量清水烧沸,倒入冬瓜片,煮至鱼熟烂④加入精盐,味精和香油调味即可第三,鸡汤产妇经历了分娩之后...
稳了!产后奶水不足,这5道下奶汤堪比救星!
材料:鲫鱼一条,木瓜150克,姜片3片,牛奶60毫升,盐,白胡椒适量做法:买来的鲫鱼洗净,在上面涂抹一层料酒或白酒腌制15分钟;木瓜去皮、去籽后切块待用。锅中放少量的油,趁油不热将腌好的鱼放入,小火慢慢煎至两面微微焦黄。放入姜片煸炒香。然后在锅中加入开水,没过大半个鱼身,转大火。等水开后转文火炖20...
金牌月嫂推荐的10个月子餐食谱,在家简单易做,奶水多不长肉
鲫鱼搭配红枣和枸杞子,有很好的补血通乳的作用原料:鲫鱼1条,红枣2颗,葱姜汁、枸杞子、盐、清汤、醋各适量。做法:鲫鱼处理好,洗净,焯烫后用温水冲洗。鲫鱼稍微用油煎一下,倒入温水,倒进枸杞子、红枣、醋、清汤、葱姜汁、盐。大火煮开后,小伙慢炖20分钟。