健康小站丨 霜降板栗,养胃又益气,中医推荐三种美味吃法

1、香菇栗子烧排骨排骨剁小块,加盐、酱油和料酒拌匀腌制半小时,香菇提前泡发把香菇洗净后切成小块;栗子放锅里煮1分钟,过一下凉水,栗子皮就很容易剥掉了;姜切小片;葱切段。锅中加油,放入香菇炒一会儿盛出待用;再加点油,放入排骨炒变色,加入姜片、葱白,加红烧酱油炒均匀,倒入香菇栗子稍炒。把所有食材转到砂锅...

天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬

板栗剥掉外壳,洗净备用。山药削掉外皮,洗净后切成小段。红枣清洗干净,去核备用。莲子清洗干净备用。3、将鸡肉、五指毛桃、莲子、姜片放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入红枣、板栗和山药,继续炖煮半个小时,煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、莲藕花生排...

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

1、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉,搅拌均匀浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。鲜香菇也浸泡片刻,清洗干净切成薄片。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入鲜香菇翻炒一会儿,炒软后放入西兰花翻炒均匀。4、最后加...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净。红枣清洗干净,去核备用。3、起锅烧油,油热后放入姜片和大葱段爆香,再放入鸡肉翻炒几下,炒香后放入砂锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入板栗和...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

1、鸡肉清洗干净剁成小块,放入姜丝、酱油、蚝油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、鲜香菇放入水中,加入食盐和淀粉,抓洗干净后切成小块,再放入鸡肉中抓拌均匀。3、香菇鸡肉腌制好了之后,铺在蒸盘中,冷水上锅蒸二十分钟。4、蒸熟后打开锅盖,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

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4、接着把鸡肉倒进去,同时放蒜瓣,姜片,利用大火快速炒制,将每块鸡肉都炒变色,继而放入生抽炒到上色(www.e993.com)2024年11月2日。打开网易新闻查看精彩图片5、接着将板栗放到锅里,另外加一点香菇,继续炒匀,补些热水,然后炖四十分钟,将所有的食材充分炖透,补一些盐,用大火炒一会儿,收紧汤汁且入味后,就可以端上桌了。

秋天,建议中老年人多吃“健腿菜”,预防骨质疏松,腿脚更有劲!

一、香菇炖鸡1.材料准备:跑山鸡一只,切块,洗净后用清水浸泡30分钟,捞出沥干水分;准备葱、姜、蒜、干红辣椒、桂皮、香叶、八角,洋葱块和香菇块。2.腌制鸡块:将鸡块加盐、生抽、蚝油、豆瓣酱抓拌均匀,腌制30分钟。3.炒制鸡块:热锅烧油,放入葱、姜、蒜和干红辣椒炒香,放入腌好的鸡块翻炒上色,再加...

纵览数里画·这样的宝藏河北⑥|上菜啦!河北丰收大餐,安排

这里的板栗个头紧实口感上乘富含多种营养元素除了常见的糖炒板栗还有诸如板栗酒、板栗茶、板栗罐头、栗蘑速食汤等多种新兴食品研发投产可谓是把板栗吃出了“花”接下来用一道板栗炖鸡让这桌丰收大餐渐入佳境甘甜的板栗配上鲜美的鸡肉定能温暖每一位食客的心...

...排骨|鸡肉|葱花|牛肉|鸡蛋|香菇|姜丝|胡萝卜|十大硬菜_网易订阅

3、将鸡肉、莲子、山药、香菇、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,煮至入味撒上葱花即可出锅开吃。五、板栗红枣炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,葱段,枸杞子。做法步骤:

懒人都有这样的口福!香菇板栗炖鸡

香菇洗干净,这样切好备用板栗,超市买的剥好的,直接可用作料,葱姜蒜辣椒花椒,如图,没买大葱,小葱代劳,前提是就不要切碎了食材准备就绪,炒锅烧热倒油倒入鸡块,炒至金黄,放入姜蒜花椒辣椒继续炒一小会,。到入料酒生抽老抽放少许盐,放入香菇板栗小葱,加水没过鸡肉,大火烧开,小火慢炖40分钟左右,最后大火收...