【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

②大米、胡萝卜丁和香菇丁放入电炖锅,加足量水,煮粥备用。③牛肉洗净,切小丁后加辅食油、干淀粉腌制10分钟。④油锅烧热,放入牛肉丁,翻炒至熟。⑤煮好的粥中加入牛肉丁和青菜碎,拌匀后再煮5分钟。这样吃身体好:香菇牛肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助宝宝补充身体所需的营养元素...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

用料:土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒。做法:1)胡萝卜切丝和粥同煲;2)肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥;3)骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥;4)最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌均匀煮开即可。三、8个月宝宝辅食13.鸡肉土豆油菜粥营养价值:鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质...

7-12个月宝宝营养辅食(宝妈必备食谱,赶紧收藏)

材料:白米、牛肉、湿豆腐皮、香菇、洋葱做法:1)洋葱洗净、香菇去蒂,都切成0.5cm大的小丁,入滚水汆烫后备用。2)白米洗净泡水1～2小时后,加入约150mL水,煮滚后用小火焖煮搅拌,煮成熟烂的稀饭,就是五倍粥。3)牛肉剁成约0.5cm大的小丁,加少量冷开水搅散,豆皮烫熟切成0.5cm大的细丁,放入锅中与洋葱、香菇...

宝宝多大吃牛肉,怎么吃才合适?牛肉辅食这样做,鲜嫩好吃营养高

制作方法:把切块的牛肉放清水里浸泡发白,可以加块柠檬去腥;泡好的牛肉放进高压锅里,加点水,煮烂。煮好的牛肉捞出沥干水分,放凉后用擀面杖捣碎;把捣碎的牛肉放入锅里小火翻炒,炒至微干(摸起来有点潮湿);把炒至微湿的牛肉丝放进料理机里中速搅打,慢慢就会出绒了。营养价值:牛肉的营养价值就不多说了,制...

50种宝宝辅食的做法你知道吗?

辅食粥即容易消化吸收且能养脾,家长朋友们可以用粥来给宝宝开胃,此外辅食粥也可以缓解宝宝便秘,大家做辅食粥的时候要给宝宝换着花样吃哦。六月苹果粥开胃助消化南瓜粥清热解毒白米粥养胃清肠,红薯粥润便通肠紫薯粥助消化通肠小白菜粥通便养胃

适合宝宝吃的牛肉辅食食谱来啦

菠菜牛肉粥:食材:牛里脊、菠菜、大米(www.e993.com)2024年11月15日。步骤:牛肉切成小块,用搅拌机打成肉蓉,菠菜洗净,入沸水焯水,捞出过凉切成段,放入搅拌机打碎。大米淘洗干净,放入锅中加水煮沸,加入肉蓉不停搅拌煮熟,再加入菠菜碎,搅拌均匀,再次煮沸即可。香菇牛肉小馄饨:食材:香菇、牛肉、馄饨皮。

拯救挑食宝宝,一口吃进10种营养,补钙又补铁,出锅宝宝吃光了

跟着厨工爸爸做辅食藜麦牛肉粥食材列表和月份参考月龄:9M+操作时间:35分钟青菜:1棵牛肉:30克胡萝卜:20克香菇:1朵藜麦:20克食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量详细步骤分解先提前准备好藜麦和其他食材,将藜麦提前浸泡好,这样煮出来的藜麦粥才会更加软烂,适合宝宝咀嚼。

宝宝辅食不加盐没味道?这5道辅食没加一粒盐,宝宝吃了还想要

5、将西红柿丁、海米碎末、菌菇碎末和牛肉末全倒入粥锅中,继续煮至熟软。6、搅拌均匀,在盛出前,加入青菜末,即可完成。打开网易新闻查看精彩图片宝宝版瑞典肉丸牛肉和猪肉都是很好的补铁食材,小果妈妈在这道辅食里添加了鸡蛋和一点洋葱,洋葱特殊的香甜味,也能起到很好的调味作用哦。