天气渐冷,建议中老年人多吃4样,越冷越要坚持吃,温暖过冬天

1.准备食材:将乌鸡清洗干净,去除内脏,切成块;虫草花用清水泡软,洗净备用。2.焯水乌鸡:将乌鸡块放入锅中,加入足够的清水,水开后焯水,煮2-3分钟,捞出冲洗干净,沥干备用。3.炒香配料:在炖锅中放入少量油,加入姜片和葱段,炒出香味。4.炖煮乌鸡:将焯过水的乌鸡块放入炖锅中,加入适量清水,水量根据个人...

大寒到了要保暖,建议多喝八道汤,滋补营养御寒保暖,增强免疫力

1、乌鸡清洗干净后剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,然后捞起来沥干水分。2、将乌鸡和药膳放入汤锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火炖煮一个小时。3、炖煮好了之后,加入食盐调味,撒上枸杞子,搅拌几下即可出锅开吃。七、山药玉米排骨汤准备食材:排骨,山药,玉米,胡萝卜,姜片,葱...

6款养生乌鸡汤,喝出好气血,让这个冬天不再寒冷!

1、先将乌鸡用粗擦洗备用(也可以先用姜片灼水取出);2、响螺干先用水浸软,花胶出水浸泡软身备用;打开网易新闻查看精彩图片3、将所有材料放入(除花胶在关火前15-30分钟放)煲内先以大火煲滚15-20分钟后,小火煲1小时至1小时30分钟,便可关火前下杞子享用。第六款:黑蒜椰子乌鸡瘦肉汤打开网易新闻查看...

女人每天喝这些,不出1个月,皮肤嫩到滴出水,逆龄20岁

2、加水,放其他食材,大火煮沸,小火熬至羊肉熟透即可。4、阿胶乌鸡汤阿胶大补阴血,乌鸡补肝益肾,非常适合女性滋阴养颜、补气血,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观!食材:乌鸡150g、瘦肉100g、阿胶15g、红枣5g、桂圆5g、姜3片、盐适量。做法:1、乌鸡、瘦肉洗净切好,放入锅中。2、加入红枣...

我媳妇的皮肤嫩的能掐出水来的秘密,就在这一碗汤里!

6.番茄酱和炒过的洋葱一起加入正在煮的汤内,放盐。7.小火再煲1个小时即成。3乌鸡汤食材:乌骨鸡,枣,莲子,薏米,枸杞,扁豆,黄氏,当归,盐,姜做法:1.乌鸡剁成小块,并用清水洗净备用。2.将红枣、莲子、薏米、枸杞子、白扁豆、红扁豆、黄芪、当归放在一个碗里,用清水泡5分钟,并用清水冲洗干净备用...

女人冬季进补喝点乌鸡汤

做法:将材料一同放入瓦锅内,隔水炖至鸡肉熟后调味(www.e993.com)2024年11月2日。饮汤食鸡肉。红枣乌鸡汤功效:补益气血﹑滋补肾气﹑益肝明目。原料:绿壳蛋乌鸡一只、淮山一两﹑杞子三钱﹑红枣六枚﹑陈皮一角﹑生姜二片﹑调味适量。做法:淮山、杞子、陈皮分别用清水浸洗,红枣去核,乌鸡斩成大块出水,将全部材料放入瓦煲内,加水煮约三小时...

秋季皮肤干燥怎么办?推荐5碗润肤养颜药膳

做法:先将鸡脚去甲,用清水煮5分钟捞起冲水,木瓜去皮囊和籽,切成几块,红枣去核。上述材料放进汤煲里共煮1.5小时后,调味食用。西洋参炖乌鸡汤功效:清热滋阴、养血柔肝。适用于内有虚热、津液不足之人。材料:乌鸡半只,西洋参3克,红枣2颗,枸杞适量,姜2片。

教你做15道最好的秋冬滋补汤(组图)

*用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤沸水中焯一下,这个过程叫做“出水”或“飞水”,不仅可以除去血水,还去除一部分脂肪,避免过于肥腻。*不要在煲汤中途添加冷水,因为正加热的肉类遇冷不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。*煲鱼汤时,先用油把鱼两面煎一下,鱼皮定结,就不易烂了,而且还不会有腥味。

中医推荐5碗润肤养颜药膳,送给皮肤干燥的你!

石斛浸泡至软身,剪成小块;乌鸡洗净后煮开,去血水后捞出。两者放入大碗中,加入姜片、水适量,隔水炖1.5小时即可调味出锅。木瓜花生鸡脚汤功效:补虚健胃,润肤养颜。适合皮肤干燥、筋骨荏弱的人饮用。材料:木瓜1个,花生2两,鸡脚半斤,瘦肉1斤,红枣、姜片适量。

煲鸡汤有窍门 推荐4款家常营养汤谱

清炖乌鸡汤材料:乌鸡1只、香葱2棵、生姜1小块、料酒2小匙、精盐2小匙、味精1小匙制作过程:乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水;把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、味精即可。鸡汤灵芝鸡汤材料:赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红...