娃娃菜的28种神仙吃法,简单易做,一看就会,建议收藏!

娃娃菜的28种神仙吃法,简单易做,一看就会,建议收藏!,白菜,豆腐,粉条,肉末,丸子,蔬菜,胡萝卜,炒鸡蛋,炖牛肉,娃娃菜,叶菜类,神仙吃法,适量清水

立冬前后,八道炖菜使劲吃,食材丰富营养高,气血充足,温暖过冬

1、牛肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。娃娃菜清洗干净切成小块。2、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒煮至变色,然后倒入娃娃菜翻炒均匀。3、娃娃菜炒至断生后,淋入一点清水,加入生抽翻炒均匀,盖上盖子焖煮一分钟。4、娃娃菜炖牛肉煮好后,开大火翻炒收汁,即可出锅装盘开...

年底囤菜,这5种“激素菜”尽量少买,价格贵还难吃,建议了解下

激素残留会降低蒜苔的食用安全性,因此建议在春节期间选择其他新鲜的蔬菜替代。4.娃娃菜:娃娃菜口感清脆,但有些地方为了提高产量,可能采用了激素处理。春节期间,尽量少购买娃娃菜,以免激素残留影响食用安全。5.西兰花:西兰花是一种富含营养的蔬菜,但为了增加产量,一些不法商家可能使用激素。选择其他季节适宜的蔬菜...

年底了,好好吃饭,再好好搞卫生

家常菜之土豆炖牛肉主要食材:土豆,牛肉,娃娃菜,蛋白肉具体做法:蛋白肉用清水泡发开,娃娃菜洗干净备用,土豆去皮切成大块。牛肉先用水泡起来,中间可以换几次水。再焯一下,切成块状备用。锅里先不放油,把牛肉块倒进去炒干水分。加入食用油,一小块火锅底料翻炒至牛肉上色。孩子吃的话,我一般就只会在...

8道特好吃的下饭菜,简单美味、健康好吃,家人都爱吃

娃娃菜炖肉丝是一道清爽可口的佳肴。它选用新鲜的娃娃菜和瘦猪肉,再加入适量的调料进行炖制。娃娃菜的嫩脆口感与肉丝的鲜嫩口感相互搭配,营养价值较高。这道菜的特点是色泽翠绿,味道鲜美,健康营养,非常适合作为一道家常菜。7.黄瓜鸡盖饭:黄瓜鸡盖饭是一道营养丰富、口感鲜美的美食。

美味小食:笋干炖肉,茶树菇炖鸡汤,上汤娃娃菜

材料:娃娃菜、皮蛋、红彩椒、盐、葱姜蒜、高汤、水淀粉、蘑菇做法:1、蒸熟松花蛋,凉后切成丁2、娃娃菜洗净,1劈4段;红椒、皮蛋切丁,香葱切末、蒜去掉两头备用,蘑菇撕成小条3、葱姜蒜切碎炝锅、变色加入高汤烧开4、开锅后加娃娃菜、皮蛋丁

简单开胃菜24款分享,寒冷冬日为家人做一顿,暖胃又暖心

做法1.将娃娃菜洗净切四瓣,大蒜去皮切碎2.煮锅加水,娃娃菜入锅焯水后捞出沥干水摆盘3.碗中加少许煮菜的水,加盐、生抽、白糖、枸杞4.入锅中煮开,制成料汁5.娃娃菜撒上蒜碎,淋上料汁即可凉拌牛肉做法1.熟牛肉切片2.香菜切段3.胡萝卜切丝...

月子餐怎么吃营养又健康? 这份食谱大全请收藏

早餐:黑米粥(加少许糖)、荷包蛋、清炒油麦菜辅餐:奇异果红枣饮正餐菜:娃娃菜、包心菜、莲藕肉片、土豆炖牛肉、萝卜炖牛腩、木耳百合山药正餐配汤:椰青乌鸡汤第三天早餐:薏米山药枸杞粥、鹌鹑蛋、清炒莴笋丝辅餐:红枣莲子银耳汤正餐菜:油麦菜、红薯叶、姜丝腰花、鸡蛋虾仁、小鸡炖蘑菇、荷兰豆炖牛肉...

四周减脂食谱合集(上)-搜狐体育!!!

维生素:娃娃菜200g蛋白质:牛肉100g(男120g)碳水:地瓜200g(男300g)豆制品:豆腐70g(男100g)豆腐蒸牛肉碎豆腐平切。牛肉末用生抽、盐、料酒、一点点橄榄油稍微腌一下,摆到豆腐上。上锅蒸15分钟即可。洒葱花。DAY12早餐杂蔬虾仁沙拉+烤蘑菇鹌鹑蛋+自制酸奶+莓果苏打水...

?? 明天立冬,你该吃的 6 道菜全在这了!温补不上火,实惠又解馋...

1.干贝提前泡水。两棵娃娃菜切四瓣,一颗皮蛋、半块火腿切丁备用。2.起锅热油,下皮蛋丁、火腿和干贝翻炒。然后加入足量清水煮开。3.水开后加1勺盐、半勺鸡精调味。然后下娃娃菜继续炖煮10分钟左右。4.最后撒上枸杞,煮一分钟。再来点葱花,出锅。