三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
1、清洗干净的牛肉切成薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、用食盐搓洗干净苦瓜,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,再盛出备用。3、切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后加入苦瓜大火翻炒,接着加入食盐调味。4...
7月22号大暑,记得:吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,健康过三伏天
推荐吃法,苦瓜炒鸡蛋。一种简单美味的吃法,鸡蛋的香味可以中和苦瓜的苦,做好的美食,好吃美味,下饭好助手。食材:苦瓜2根,鸡蛋3个,红椒1个,葱,盐,生抽,,大蒜做法:1鸡蛋打进碗里,拌均匀,备用2苦瓜切开,去掉里面的瓤,可以减轻苦味,然后清洗,切薄片,放进碗里,用食盐腌制一下,这样去掉苦味3葱切好,大...
7月22日大暑,提醒中老年:1不做、2要干、3多吃,平安过三伏
食材:苦瓜2根,五花肉,盐,生抽,淀粉,葱姜蒜做法:1五花肉切碎,成肉末,腌制一下,加入盐,淀粉,生抽,拌均匀2苦瓜清洗,切段,去掉里面的瓤3把苦瓜段放进盘子里,把肉末塞进去,依次塞满4放进锅里大火来蒸,时间大概15分钟即可5蒸好后,拿出来,备用。6葱姜蒜切碎,放到锅里用热油爆香,加入一点淀粉勾芡...
7月22大暑,别忘吃3样,1要喝,2不做,遵循传统,平安度过最热天
苦瓜的吃法多种多样,可以凉拌、清炒或者煲汤。凉拌苦瓜能够最大程度地保留其营养成分和清脆的口感。将苦瓜切成薄片,用开水焯一下,然后加入蒜末、生抽、醋、香油等调料拌匀,一道清爽可口的凉拌苦瓜就做好了。清炒苦瓜则能展现苦瓜的原汁原味,只需将苦瓜切片,与葱姜蒜一起爆炒,加入适量的盐和鸡精调味即可。2.生...
黄雅莉甜蜜晒老公厨艺,厨房凌乱不堪,王皓给孕妻做苦瓜引争议
接着,黄雅莉将镜头转向正在厨房忙碌的丈夫王皓。尽管厨房有些凌乱,但却充满了烟火气。王皓正在切菜,他为准妈妈准备了香肠炒鱼丸、苦瓜炒鹅蛋和葱爆羊肉等菜品。然而,有网友对这些食材表示担忧,认为苦瓜不适合孕妇食用。在这方面,黄雅莉并未察觉出任何问题。黄雅莉对丈夫的厨艺给予了高度赞扬,称赞他平时不出手,一...
老话说:天热吃5宝,一夏无烦恼,“5宝”指的是什么?怎么吃?
1、苦瓜清洗干净后,切成约1.5cm宽的长段,用勺子剔除苦瓜的瓜瓤芯后备用(www.e993.com)2024年9月1日。(怕苦的可以提前将苦瓜焯水)2、大虾剥皮后放半勺料酒,1勺淀粉,适量的食盐,打成虾滑。3、将苦瓜摆放在盘,再把虾滑放入掏空的苦瓜段中,可以适当的多放一些虾滑,呈现鼓出的状态。
今日入伏,消暑食谱来了~|苦瓜|丝瓜|冬瓜|海带|鸭肉|绿豆|羊肉汤...
我们不仅要做好防暑降温的准备,还要懂得如何通过饮食来调养身体,让自己清凉补水,顺利度过这段难熬的时光。吃好三样丝瓜夏天吃丝瓜,是因为丝瓜含有皂甙,凉拌食用可以清热解暑。鸡汤和排骨汤中,加上丝瓜可以除油解腻,令人胃口大开。同时,丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。
10种祛湿食物每天换着吃,赶走湿气,一身轻松
6、羊肉羊肉具有补阳之效,吃完浑身会充满热量,适当的吃一些羊肉是可以起到不错的排湿作用的。7、苦瓜夏季吃苦瓜是比较好的选择,尽管苦瓜味苦不太好吃,但是吃起来让人很安心,其富含丰富营养物质,清热祛火、祛湿、养心。8、山药山药健脾,在其众多品类中,可以选择铁棍山药,吃法很多,蒸煮熬粥都是不错的选...
陈晓卿:美食意味着一次又一次的相逢
“苦瓜哪有拍片苦”长期做幕后的陈晓卿早已是荧幕“熟脸”。充足的美食领域知识储备,加上独属于“黑蜀黍”(网民对陈晓卿的昵称)的幽默感和松弛感,让他在各种节目里轻松“圈粉”,观众形容他“是那种你明明没见过、却觉得很熟的人”。这次拍《我的美食向导》,陈晓卿“全程出镜”。片中那些悠闲“逛吃”的画面,...
52岁男子,每日一杯姜茶,2年来从未断过
②正在摄入寒凉食物如苦瓜、芹菜、螃蟹等时,去皮食用生姜可以平衡其寒性。③在风寒感冒时,喝生姜红糖水可以缓解症状,此时宜去皮。④用生姜防治脾胃虚寒引起的不适,如呕吐、胃痛等。但有些情况,生姜不去皮食用效果更佳!①在一般烹饪中,使用带皮的生姜,以保持其药性平衡,并防止上火。